どうしても伝えたい友達の想い

本当は昨日のうちに
友達のイベントと、それにかける想いを
お伝えしたかったのです。

でも、今日になってしまいました。

実は、ここのところ
ずっと自社サイトを全面リニューアルを、していました。

先々週出来上がるはずが、やれどもやれども
終わらず、先週には出来ると思いきや・・・。

素人が頭を寄せ合って作っているので
何をするにも、

・新たな問題が発生したり
・１から調べなくてはいけなかったり
・不備に気付かずあわてて準備したり

という事があるからなのです。

やれどもやれども、終わらない。

でも、なぜか少しも苦しくない！

不思議です。
どうしてもやり遂げたい想いがあり、
そのために必要なことならば
何が起こっても「やる気」にしかならない。

そんな・・・この2カ月間。

その自社サイトが昨日にはＯＰＥＮ出来る予定でした。

友達のイベント、それにかける情熱と
とてもリンクしていたので
そのＯＰＥＮ報告とともにお伝えしたくて
記事を書き、用意していたのでした。

ところが・・・

またしても、数々の問題が発生し
昨日、ＯＰＥＮ出来なかったのです。
明け方までになんとかなれば
その記事で、お伝えして
なんとかならなければ、別の記事でお伝えしよう。

そう決めました。

だから、友達のことを伝えるのが
今日になってしまったのです。

このイベントにかける
大好きな友達、
かめおかゆみこさんの情熱に脱帽です！
ぜひ動画をご覧ください。

１．「手ばなすということ」(７分１４秒）
　http://www.youtube.com/watch?v=koZumBAoTWM

２．「自立ということ」(５分２６秒）
　http://www.youtube.com/watch?v=ULlmzTSVSEM

３．「応援するということ」(７分４８秒）
　http://www.youtube.com/watch?v=lTJ0QO3T8hA

　※動画は、２０１０年１1月１日で公開終了します。

イベントは、あさっての日曜日
私も息子も参加します！
会場で、あなたにお会いできることを心から楽しみにしています♪

子どもの輝く未来のために、かめおかゆみこが伝えたいこと
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　　　　　　　　　あなたがあなたを好きになる！
　　　　　　　　　　　　　　　　（*^_^*）
　メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」７周年記念企画
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
日時／２０１０年１０月２４日(日)１３時３０分～１６時４５分
会場／こどもの城研修室９０６（最寄り駅表参道・渋谷）
詳細／http://bit.ly/9ggVWW
お申込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=74823
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「最新★かめわざ語録」を、参加者全員★にプレゼント！

しくみの構築が面白い！

1ヵ月半ぶりです。
大変、ご無沙汰しております。

たくさんの方から
「最近更新ないけど、元気ですか？」

というメールをいただき、
とっても嬉しかったです。ありがとうございます。
そして、大変ご心配おかけしました。

実は・・・・
「しくみ」にハマっておりました。

今年の冬から
オリジナルビジネスセミナーという
新たなビジネスを展開してきましたが

その経験から
さらにビジネスを進化、発展させるためには
何が必要なのか？を考えていました。

10年前に起業して
うまく行ったことと、行かなかった事を分析したところ
うまく行くには、必ずその「しくみ」が存在していた事に
気付き、その「しくみ」を戦略的に構築しよう！
と、なぜか、とてもワクワク取り組んでいました。

すると・・・
1カ月が3日くらいで過ぎ去っていくのですよ。
本当に！9月はなかったと思えるほど。

夢中だったのですねぇ。

　　そんな間も、もちろん子育てして家事して
　　という「生活」は営むわけですから
　　我ながらすごいなぁと思いつつ。

今まで
・直感型
・右脳型
・即行動型

と自分のことを思っていましたが
実は、気付かなかっただけで
相当「戦略型」だったことに、この数カ月で
気付いたというわけです。

直感と行動力のある「戦略型」ですから
０からしくみを構築するビジネスが
向いているわけです。

さて
その「しくみ」の一環で・・・

無料ビジネスメルマガ
「最強ビジネスモデル」を立ち上げました。

無料メールセミナー
「０から１のしくみ」全12回をリリースしました。

どちらも無料ですが
出し惜しみせず、役にたつ情報をお伝えしています。

また、
前回の記事が
「イラレ教えてください」という内容でしたが
なんと！おかげさまで使いこなせるようになりました。

そのおかげでＨＰも大幅にリニューアル！
数日中にはご報告します♪

上で報告しましたメールセミナーとメルマガも
ＨＰのＵＰとともに始動です。

これらは、全体から見れば、ほ～んの一部なのですよん。

人生、トライ＆エラーの繰り返しで
面白い結果につながるわけですね～。

これからも、そんなストーリーを
赤裸々に書いていきますので
末長く、よろしくお願いします！

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♪久々登場の寿美ちゃんから、
　イチオシのイベントご紹介♪

私も受付あたりにいます。
お会いできることを心から楽しみにしています！

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イラレ教えてください♪

アドビのイラストレーター（イラレ）を購入。

なんとっっ！
パンフレットやＨＰなど
ツール作りを、いままで
パワーポイント（パワポ）で作成していました。

パワポもワードも
動画編集ソフトまでも！
特に誰かに習わずに
使っているうちに使いこなせるように
なったので。

イラレも楽勝と思いきや・・・

て、てごわい・・・。

ここ毎日悪戦苦闘しています。

分かっている人に
１時間聞いたら
きっと使えるようになるのに

一人で本見て使うのは
た・い・へ・ん！！

でも、イラレを使いこなせたら
出来ることがぐ～んと増えて
ぐふふふふ。

あぁ、早く使いこなしたいです～。

・企画しながら
・動画編集しながら
・音声編集しながら
・打ち合わせで人と会うときは
　フラフラの顔と頭で会い・・・
・移動中もイラレの本を持ち歩き、
・子育てしながら

日々イラレ研究に没頭していました。

肩も肩甲骨も固まってます。

集中するとすごいのです。
気付いたら朝とか・・・。

あぁ、しかし！

ここは人に頼ります。
どうか、誰か私に１時間のレクチャーを
お願いします。

聞きたいことは明確なので
３０分でもＯＫかもしれません！
（あ、でも。できるだけ
　１時間いただけたらうれしいです。）

渋谷がベストですが
都内、都内近郊伺います～。

よろしくお願いします！

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応援告知「もうひとつのワールドカップ」明日です♪

心から尊敬している経営者の

篭池哲哉氏
http://j-kyoiku.com/

からメールをいただきました。

知的障がい者サッカー日本代表の「もうひとつのワールドカップ」
のためのチャリティイベントを主催するそうなのですが
経費を除く全額を寄付！なのだそうです。

そして、
そのチャリティイベントの内容が
うわぁお～！豪華です♪

篭池さんには、日ごろ大変お世話になっています。
そんなかかわり合いの中で感じていること。

それは
この人の応援の気持ちは本物だ！ということ。
いつも学ばせていただいています。

そんな
篭池さんからのメール、ぜひ読んでください！

　　　↓↓↓

知的障がい者サッカー日本代表の「もうひとつのワールドカップ」が
南アフリカにおいて2010年8月21日～9月12日の期間に開催されます！

しかし、日本代表は資金難のため出場の危機をむかえておりました。

大会に出場するために必要な資金は、39,661,520円。
あと約500万円というところまできております。

【遠征費予算書】http://fidsoccer.blog130.fc2.com/

ホームページは更新されておりませんが、この短期間であと500万円まできています。

8月8日(日)には壮行会が開催され出発しました。

資金は不足したままの状態での出発です。

実は私もこの７年間、知的障がいを持った子供さん達と携わってきました。
一緒にいろんな施設や遠足にも参加させていただきました。
表面に見えるものとしては、様々あるかもしれませんが、人間が本来持っている
心の豊かさというものを勉強させていただいています。

今回、全額とはいきませんが、少しでもお役に立ちたい、応援したいということを
先日二人の魅力的な女性と出逢いお話させていただいたところ、共感いただき、
講演会を開催させていただく運びとなりました。

そのお二人が鶴岡秀子氏、美月あきこ氏です！

「もうひとつのワールドカップ」日本代表選手を一緒に応援してみませんか？

◆開催要領◆

セミナー名 : 「もうひとつのワールドカップ」チャリティセミナー

プログラム : ～人生を切り開く"ちょっとしたこと"～

○【映像紹介】「もうひとつのワールドカップ」とは

○第一部講演:鶴岡秀子氏「人生を変える！夢の設計図の描き方」

○第二部講演:美月あきこ氏「ファーストクラスの生き方～人間力を高めるには～」

○第三部トークセッション:鶴岡秀子氏×美月あきこ氏

日 程 : 2010年8月19日（木）

時 間 : 18時45分～21時30分（2時間45分） ※開場・受付開始　18:15～

会 場 : 「すみだ産業会館」（錦糸町丸井）　９階「会議室１＋会議室２」
JR総武線、錦糸町駅南口前／東京都墨田区江東橋3丁目9番10号
http://www.sumidasangyokaikan.jp/info/index.html

アクセス :JR総武線 錦糸町駅南口下車 徒歩2分・
地下鉄　半蔵門線　錦糸町駅下車 徒歩2分

参加費 : 5,000円 （税込） ※当日ご持参くださいませ
(経費を除きすべてNPO法人日本知的障害者サッカー支援機構に寄贈いたします。)
※満席になりますと5,000円×100人＝50万円、経費を除いて約48万円を寄付できます
！

定員 : 100名

―――――――――――――――――――――――――――――
●○「もうひとつのワールドカップ」チャリティセミナー○●
　　　　2010年8月19日(木)緊急支援開催決定！
　　　　鶴岡秀子氏×美月あきこ氏　スペシャル講演
　　　　テーマ:人生を切り開く"ちょっとしたこと"
http://j-kyoiku.com/modules/news/article.php?storyid=9
―――――――――――――――――――――――――――――

ここまで↑

もしも、知的障害、
という名前を付けるのであれば
自他共に認める・・・
私も、障害者であると自負しています。
同じ仲間として、出来る限り応援します！

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心の中に平和

先日、感性論哲学の
吉村思風氏のお話を聴く機会をいただきました。

７時間にも及ぶお話の中で
一番、心に残った話をシェアします。

　（資料なし、ひたすらお話を聴いていたので
　　多少の言い回しは違うかもしれません。）

国連の文章？の
一番初めに書かれた言葉。

「戦争は人間の心の中から作られる
　心の中に平和の砦を築かなくてはいけない」

これは第２次世界大戦後
全世界の人が集まって
もう、２度とこんな醜い事を繰り返さないように
作られた、練りに練った、
無駄のない文章なのだそうです。

にもかかわらず
この文章を誰も言わないそうなんです。

国連事務総長さんも
ケネディ大統領さんも
ノーベル平和賞の方も
長崎・広島、両市長さんも・・・

みんな核兵器撲滅のことばかり
言うのだそうです。

思風さんは
撲滅は平和になるどころか
さらに疑心暗鬼の心を生みださないとも限らない。
それよりも
心に平和の砦を築くことが大切だ。
という話をしてくれました。

　この時
　私はマザーテレサの

　「反戦活動には参加しない。
　　平和賛成という活動ならば、
　　喜んで参加させてもらう。」

　という言葉を思い出しました。

そして私は、
心に平和の砦を築くためには

・人と比べて競争する
・人よりもよくなる、人より自分

という意識がなくなり

自分も幸せ、他の人も幸せ
競争ではなく共創が
大切だなぁ

と感じました。

意識、無意識にかかわらず
まだまだ
競争の社会です。

競争は
上下、優越、劣等、うぬぼれ、卑下、対立などの
感情を生みだします。

そうでない人たちや
会社や
学校や
コミュニティなども、

た～くさんありますが

絶対数・・・というか
社会、と呼んだ時には
まだ競争で成り立っている

と感じるのです。

私の役割は

競争から共創へ
共に創る社会

そのきっかけになることだなぁ

と改めて
感じることが出来ました。

私の長いバックグラウンドを
この想いを発信するために
もう一度、まとめ直したいなぁ
と思い、やり始めています。

私のビジョンは

「ユニークの共存共創。
　才能を活かしあい、シェアしあえる
　面白い社会」

それはまさに
競争から共に創る社会
一人ひとりが創造する社会だなぁ

と腑に落ちたのでした。

この世界は

一人ひとりの自尊心が育っていて
みんなが「自分大好き」だったら
（同じように人も尊敬、大切にできるので）

実現します。

日々、
そのための活動をしていきます。

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何度も挫折したことを簡単にこなす方法

何度も挫折していたのに
すっとうまくいった体験談をお話します。

それは「早起き」

私は、朝の空と空気が大好きなので
早く起きるというモチベーションはバッチリ！

にも関わらず・・・挫折していた。

夜遅くなることが続き
寝不足でぼ～っとするより
しっかり睡眠時間取ったほうが効率が・・・

などと言って、長続きしなかった。

そんな私が・・・

・チャレンジしようともしていないのに。
・夜遅くなる日が続いているのに
・息子のアトピーを夜中も明け方も掻いているのに

なぜか毎日、
早起きして朝の３時間を有意義に過ごしている！！

ひゃぁ、おどろきです。

なんで出来ちゃってるんだろう？
何度も挫折していたのに。

おかしい！

　まさに先日書いた記事、
　「根性も、すごい勇気のいらない」
　その体験の一つである。

そこで、分析してみた。

●早朝の時間を有意義に過ごしてはいるが
　早起きしよう！ということを目的としていない。

単純なことだ。

早起きを目標にすると
それは面白いことでもなんでもないので
長続きさせるのに根性がいる。

では、なぜ今回は
できちゃっているのか？分析開始！

・・・メリットにフォーカスしている。

最近の私は
やりたいことが多すぎて
時間がほしくてたまらない。

１日あっという間だし
１週間もあっという間だし
１カ月もあっという間で

「地球の自転が速まっている～～！」

と叫んでしまう今日このごろだった。

忙しいのではない。

あれもやりたい。これもやりたい。
やりたいことが多いのだ。

もっと正確に言うと
一つやりたいことがあると
それをやるために、するべきことが
多いのである。

やりたいことを、やるためにやるべきこと。

その時間が欲しい。

試しに、朝
やってみた。早起きが目的ではなく
それをやる時間を朝にしてみた。

すると効率よく出来る。

とってもうれしい！
心の中が「快感！」

やりたいことをやるためにやるべきこと
（早口言葉のよう）

３つほどのタスクを朝の時間にあててみた。

すると

毎日、やりたくて
どうしてもやりたくて
ワクワクして早起きしてしまうのだ。

つい起きてしまう。

挫折のしようがない。

しかも！

体調が悪い
寝るのが深夜になってしまった

などの日は早起きはしない。

今までは
一度でもやめると
そのまま続かなくなっていたが。

目的が
どうしてもやりたい３つのタスクなので。

事情があって、たとえ数日出来なくても
事情がなければ、ついまたはじめてしまう。

皆勤賞のように続けることが目的なのではないので、
何があっても続いているのです。

●今まで挫折していたのは
　目的を間違えていたのですね♪

もしかしたら、他の事の
挫折してしまったことも・・・
「目的」が違っていたのかもしれません。

さぁ、一緒に。

その行動、
「なんのために」を考えてみませんか？

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ＰＣと信頼

一昨日、家に帰ってから
何をどうしても
ネットがつながらない。

あれも試しこれも試し・・・

朝まで様子を見

朝になってもつながらず・・・・。

それが、２０時間くらいした時、
フッと復旧した。
なんなんだったんだ～！

それで、この記事をＵＰしている。

ＰＣの調子がわるくなると
いろんなことがＳＴＯＰしたり
不便になったりするが。

実は、
ないからと言って、
本当は特に不便でもなく。

たとえば
メールの返事がものすごく遅く、
たとえ１年後の返事になったとしても
信じ合っていれば問題ないし。

今すぐ、どうしても必要な情報は
きっと、ネットがなくても
いいタイミングで届くのだろうし。

自分や、自分の人生や
時の流れや、存在や自然や・・・
そんなものたちを
信頼していれば問題がない。

もしかしたら、
精巧な設計などに必要だとも
思うけれど。

大昔、今より文明が栄えた帝国が
海の底に沈んでいたり

ピラミッドや
大地に書かれた大きな絵や

ＰＣがなかった時代に
どうしてこんなものが作れるのか？

と思えるものが多く存在する。

人は
ものすごく高い能力を持っていて
それを無くしていき
それに代わる能力にコンピューターを開発。

そして
コンピュータに人間が使われている今。

そんなストーリーがふと浮かんだ。

しかし、この妄想・・・。

一生懸命コンピューターを開発してくれた
人に対して申し訳なくなりました。

妄想は置いておいて
感じたことは、

便利とか不便とか関係なく
大切なことは「信頼」

自分自身を信頼していれば

コンピューターに使われることも
振り回されることもなく
あってもなくても
動いても壊れても
問題なく過ごせるのだなぁ～

という気付きの一方で。

やはり必要なＰＣ。

ＰＣちゃん
不調になってくれたおかげで、
いろいろ気付けました。
いつも文句も言わず動いてくれて
本当にありがとう！

君は、今となっては私の
お仕事でなくてはならない存在なので
元気でいてね～。
（このところ無理させてごめんね。）

ということで、
みなさん、持っていて便利なモノたちへ
感謝の気持ちを伝えてみたらいかがでしょう？

今回のＰＣ騒動。
特に有効な対策のおかげというより
妄想したり感謝したりしていたら
フッと復活してくれたのです。

本当なんですよ～。

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根性も、すごい勇気もいらない

今まで
歯を食いしばって
根性でしてきた事。

たくさんあるけれど・・・。

あれとか、これとか・・・。
う～む。かなり無理していたなぁ。

（無駄なことはないし糧にもなっているが）

達成した時は一瞬うれしい。
達成しなかった時は悔しい。
なにより、
その過程があまり気持ちがよくないもの。

本当にやりたいことをするのに
根性なんていらない。

周りの人から見たら

「すっげ～根性あるなぁ」

と思えるほど
頑張って見えても
本人はやりたくてやってるだけ。

その違いを、
どちらも体験して
やっと
よ～くわかった。

また、人から
勇気があるね～、勇気があるね～、
と言われ続けてきたけれど

　　たとえば、ロッキー山脈単身横断の旅
　　たとえば、いきなり起業
　　たとえば、幼子抱えて逃げるなど。

本人は直感に従って動いているだけで
勇気を出した感覚はない。

結果
今の道にたどり着くまで
必要なプロセスだったとわかる。

　　私が勇気を出すときは
　　電車で席を譲ったり
　　あこがれの人生の先輩に
　　声をかける時、
　　可愛い女性に「かわいい」と
　　伝えたい時（なんで～？）など
　　本当に小さな日常の行動の時

周りが驚くような行動をするときは
実は勇気ではなく、
気付いたらしていたと思えるほど
何も考えていないのだ。

そう
考えていないが正解。

何か感情に突き動かされて
心があふれて

つい、ただ

動いていた。

だから
何かを成し遂げる時や
自分の道を切り拓いて行くときに

根性も、すごい勇気も要らないのだ。

自分に素直な心と、
日常の、ほんの些細な小さな勇気

それだけでいいと思う。
それは誰でも今持っていて
今すぐできること。そう・・・。

「やりたいことをやる」と決断する。

それだけでいいのではないでしょうか。

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悪いことをする人はいない

先日、高校の先生をしているという方の
相談に乗りました。

「明らかに悪いことをした生徒を
　どうしたらいいのですか？」

私は

「わるいことをする子は誰もいません。
　その子なりの理由があるのです。
　
　大人の眼鏡をかけてみると
　確かに
　人のものを盗むのは悪い
　人を傷つけるのは悪い

　と見えるでしょう

　でも。

　もしかしたら
　そうしなければならない理由がある
　としたら、どうでしょう？

　私はいつも

　もし、私が
　その子と同じ苦しみ、寂しさ、辛さを
　抱えていたら、
　同じ行動をするのではないか？

　私も同じではないか？

　と考えます。
　
　そして、たとえば
　その気持ちを分かってほしいとか、
　生きていくために心のバランスを保つためとか、
　
　そういう意識できない心の奥の問題が
　行動を起こさせているとしたら？

　悪いことをしたくてする子はいないのです。

　だから私は、
　その子の心を理解しようとします。

　その心が癒されたら、

　自ら
　悪い行動だったことに気付き
　自ら
　反省し
　そのような行動はしなくなるでしょう。

　そればかりか
　同じように
　大人から見たら悪いことをする子どもに
　愛情深く接することが出来るでしょう。

　心の痛みを知っている
　本当に優しい人になるのではないでしょうか？」
　
そう答えました。

すると先生は

「う～ん。
　悪い生徒に対してそんなふうに思えるかなぁ？」

と言いました。

前提（大人の眼鏡）
が事実を決めるのだなぁと思いました。

悪い子はいない、という前提で考えるか？
悪い子という前提で考えるか？

その前提は
意識して選んでいなくて
ほとんど無意識で決まっているような
そんな気もしました。

その生徒は
きっと今、そういう前提の先生に会うことが
一番いいタイミングなのだと思いました。

その先生も
きっと今、その子に会うことが
一番いいタイミングなのだと思いました。

「子も先生も
　誰も悪い人はいない」

みんな自分の世界で
愛情深く一生懸命に生きている

そう、感じました。

だから、私は人が大好きなのです。

【応援告知】

ひとつお知らせがあります。

心の奥の孤独、絶望を知っている
とても優しい、
大切な友達、よがぷうさん。
http://bit.ly/9nKlRV

彼がこんなことを始めようとしています。

『本当の自分のありたいありかたを
　思い出すきっかけをつくる場』

をつくること。

その学びのために、どうしても、
一時的な資金が必要になりました。

よがぷうさんも助かります。
そして、
こんなに格安で価値を提供してくれる
あなたにとってもチャンスです！

期間限定での、特別提供。
★---------------------------------★
・遠隔ヒーリング１回
・電話カウンセリング(３０分)
・メールカウンセリング(２往復)

　以上、どれかを１回２０００円で！

　募集期間　２０１０年７月３１日～８月６日

　※ヒーリング・カウンセリングの対応期間
　　は、８月７日～１３日をのぞく８月中。

　申し込み／下記の項目に記入して、
　件名を「カウンセリング申し込み」として、
　yogafuku@gmail.com 　まで。

　　氏名・希望コース・電話番号・
　　希望日時（メール以外）を第３希望まで。
　　その他質問などあれば。
★---------------------------------★

よがぷうさんの想い
http://bit.ly/9nKlRV

ぜひ読んでください♪

【チャリティ報告】

みなさん、たくさんの応援を
本当にありがとうございました！
集計が出ましたら、報告します♪
みなさんの愛情をたくさん受け取りました。
幸せです。ー深謝ー

ＰＳ
今日の記事で、私が伝えたいことを、

「そうそう、これよ～～～」

と分かりやすくシンプルに表現してくれた
気持ちのいい～記事があります！

かめおかゆみこさんのメルマガ
【今日のフォーカスチェンジ】から
「いいことなんでしょうか？　悪いことなんでしょうか？」

http://archive.mag2.com/0000119721/20100731054002000.html

ぜひ読んでみてくださいね♪

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自分を好きになるということ

どんなに自分の事を認められず
どんなに自分が嫌いだと思っていても

本当は自分のことが大好きなのです。

集合写真を見るときに、
一番最初に探すのは誰ですか？

人の目が気になるのはどうしてですか？

もしも、本当に嫌いだとしたら
そんな嫌いな人のことなんて
どうだっていいハズです。

大好きだから
厳しくなったり
大好きだから
ダメ出ししてしまう

本当は誰でも自分が大好きなのです。

意識の上では

「そんなことはない。私は自分が嫌いだし
　好きになろうと努力しているけどできない」

と思うかもしれません。

私自身がずっと長い月日を
そんな想いで過ごしていたから
その気持ち、悔しさ、分かるつもりです。

わざと自分を傷つけ
不幸になるように仕向けていた時期さえ
ありました。

（そして、もちろん
　わざとだなんて意識もありませんでした）

そんな時でさえも。

今、振り返れば
自分の事が大好きだったのだとわかるのです。

それに、
意識の上でも自分大好きな自分になるために
自分を認めるために、
必要なプロセスだったということも分かります。

自分を許せなかったり
自分を軽蔑したり
自分を痛めつけたり

そういう時が必要だったのです。
（もちろん必要でない人もいます）

その人、その人
どんなプロセスを通っても。

幸せに気付けたときに
みんな解明してしまいます。

だから
大丈夫なのですよ！！

今、どんな状況だとしても。

あなたはあなたのままで、
大丈夫です。

かめおかゆみこさんとの対談ＣＤ
「自分を好きになること」
の中では、また違う切り口から
お話ししています。

なにがあったとしても
それでＯＫ
そんなことを体験交えて深くじっくり
６０分間語り合いました。

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