自分を好きになるということ

どんなに自分の事を認められず
どんなに自分が嫌いだと思っていても

本当は自分のことが大好きなのです。

集合写真を見るときに、
一番最初に探すのは誰ですか？

人の目が気になるのはどうしてですか？

もしも、本当に嫌いだとしたら
そんな嫌いな人のことなんて
どうだっていいハズです。

大好きだから
厳しくなったり
大好きだから
ダメ出ししてしまう

本当は誰でも自分が大好きなのです。

意識の上では

「そんなことはない。私は自分が嫌いだし
　好きになろうと努力しているけどできない」

と思うかもしれません。

私自身がずっと長い月日を
そんな想いで過ごしていたから
その気持ち、悔しさ、分かるつもりです。

わざと自分を傷つけ
不幸になるように仕向けていた時期さえ
ありました。

（そして、もちろん
　わざとだなんて意識もありませんでした）

そんな時でさえも。

今、振り返れば
自分の事が大好きだったのだとわかるのです。

それに、
意識の上でも自分大好きな自分になるために
自分を認めるために、
必要なプロセスだったということも分かります。

自分を許せなかったり
自分を軽蔑したり
自分を痛めつけたり

そういう時が必要だったのです。
（もちろん必要でない人もいます）

その人、その人
どんなプロセスを通っても。

幸せに気付けたときに
みんな解明してしまいます。

だから
大丈夫なのですよ！！

今、どんな状況だとしても。

あなたはあなたのままで、
大丈夫です。

かめおかゆみこさんとの対談ＣＤ
「自分を好きになること」
の中では、また違う切り口から
お話ししています。

なにがあったとしても
それでＯＫ
そんなことを体験交えて深くじっくり
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