こまゆるPlus1 -8ページ目

気分転換

こんばんわ

こまゆるであります

ダイエット記録と言うわけでも無く、ただの日記と化している今日この頃。
まぁ今までも大体そんな感じでしたが

昨日、新しい手帳を買ってきました！
来年用のやつ。

表紙に説明の紙が入ってるので判り難いけど、白のシンプルなやつ。
使いやすいので今年から愛用していて、また同じのを買ってきたのです

ちなみに今はこれのピンクを使ってます。

で、表紙がシンプルで殺風景なので、デコりました

ジャーーン

アリス

とチシャ猫

いい年してメルヘンにし過ぎた気もしないでも…ない（笑）
けど、転写シールのお陰で楽に可愛くできました～

こういうチマチマした切ったり貼ったりの作業は好きなので、良い気分転換になります♪

ちなみに今使ってるのはこんなん。

比べてみるとこっちのが大分抑え目ですね（笑）
これもシール貼っただけだけど、お気に入りで毎年２～３カ月しか続かない手帳日記が今年は今現在も続いているという

可愛いは正義！です。

さってと。気分転換したから、やるべきことを頑張ろう。
今日もお茶をガブガブと飲んでおります。

≪本日の体重≫
73.1kg

前日比　-0.4kg
スタート時から　-9.7kg

おぉぉ！
またちょっと減ってるぞ♪

でも今日遅い時間に食べちゃったから、明日どうかな…？

お茶効果？

こんばんわ

こまゆるであります

ろくろく運動できない毎日。
背中が痛いっす

ストレッチくらいはやらないとだな……。

でも実はちょろちょろと体重減ってます。
先日母上が台湾で買ってきてくれたプ―アール茶のお陰でしょうか…？
多分毎日１Ｌくらい飲んでるんじゃないかと

利尿作用もあるのかな？
それとも単に水分摂取量が多いからか、トイレ行く回数が格段に増えました（笑）

で、体重が

20日　73.9kg
↓
21日　73.6kg
↓
22日　73.5kg

まぁ微々たるもんですが、ガッツリ食べてる割には良い感じです。

暫くしっかりしたダイエット生活は送れなさそうなので…せめてお茶生活だけは続けようと思います。

今月もあと１週間。
目標の73kg台からさよなら…まであと0.5kg。

正直もう２カ月以上73㎏台をうろうろしてるので…何とかしたいもんです

≪本日の体重≫
73.5kg

前日比　-0.1kg
スタート時から　-9.3kg

美味しいものは我慢できないの

こんばんわ

こまゆるであります

昨日の宣言通り、今日はカーヴィーやりました

でも夕ご飯で友達とビュッフェに行ってしまったので、台無しな感じです…。

ビュッフェはねー…危険なんですよ

節制しようとか、バランスよく食べようとか色々考えるけど、いざ並んでるお料理たちを目にしてしまうと理性吹っ飛びます（笑）
食べたいものを食べてしまう……。
そして物凄い満腹です

見事に胃がぽっこりであります……。

だってスイーツが充実しててね……かぼちゃプリンが美味しくて。
美味しいものは我慢できません

我慢した方が自分の為なのは判ってるんだけどね

明日以降、調整していかないとなぁ。

≪本日の体重≫
73.9kg

前日比　-0.2kg
スタート時から　-8.9kg

≪本日の運動≫
昼：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ・ダンス①・ストレッチ

食べてからもう３時間以上たつけど、何となくまだ胃が重いような…

寝る前にも１回カーヴィーやっとこうかなぁ

続・ちょっと自堕落

こんばんわ

こまゆるであります

昨日母上が台湾より帰国致しまして。
夜は案の定お土産話のお相手をしていたので、気が付けば０時廻ってました

そしてお土産を食べたりして依然自堕落生活続行中…。
おまけに冬のオタクの祭典に向けての〆切第一陣を抱えているので、運動する時間がない

こんな時こそ朝活したいのに、ここんとこ朝起きれないし…。
ダメだなぁ～長続きしない

11月入った時に、今月はちゃんとダイエットやるって誓ったのに…。
ヤバいヤバいヤバい……。

ちょっとブログは飛び飛びになるかもしれませんが、取りあえず朝カーヴィーだけでもできるようになるべく睡眠も取って規則正しくいきたいと思います。

……1日が48時間あればいいのに！！

いや、むしろ毎日自由に使える時間が24時間あればいいのに！！（現実逃避）
社会人ヲタクの心の叫びです（苦笑）

≪本日の体重≫
74.1kg

スタート時から-8.7lkg

あー…何コレすっごい増えてる

そんなに食べたかな…？
むしろ動いてないからか

これじゃダメ！
明日からちゃんとカーヴィーやる！！

最近言い訳ばっかでごめんなさい

一度に１つのことしか出来ない人間なので、やることいっぱいになるとテンパって結局全部中途半端になっちゃうんですよ…。
はぁ～～（ため息）

ちょっと自堕落

こんばんわ

こまゆるであります

実は15日から母上が旅行に行っているので、やや自堕落な生活をしております

昨日は姉様が休みだったので夜外食だったし、今日のお昼はドーナツ

久々にミスド食べて幸せな気持ちになったけど、久し振り過ぎてやや胃にもたれております…。

そんな感じで乱れがちな食生活。

明日は母上が帰ってくるので、きちんとしなければ

生理も落ち着いてきたので、怠けてた朝カーヴィーも復活させたいです

しっかし最近本格的に冷え込んできたせいで、朝起きれなくてね…

温かい布団から離れられません…。

お布団大好き

できれば毛布にくるまって生活したいくらい(笑)

…そんなことばっかり考えてるから、一向にダイエットが進まないんですね

ふぅ…。

生理終わりがチャンスなので、自堕落してないで頑張らねば

《本日の運動》

夕方：カーヴィーダンス即やせ

ウォーミングアップ・ダンス1・ストレッチ

《本日の体重》

73.3kg

前日比：昨日量り忘れて寝てしまったので解らず

スタート時から-9.5kg

日曜日に飲み会があるので、それに備えて今の内に少しでも減らしておくぞー

貧血ぎみ

こんばんわ

こまゆるであります

めっきり寒くなりましたねー。
今日ポンチョを着てたんですが、服の構造上、腕が結構出るので寒くて…。
防寒対策にアームウォーマーを装着したんですが、よく見たらレッグウォーマーでした

親指通すとこが…無いと思った

でも時間無かったからそのまま出勤したよ！！

行き帰りだけだし、自転車だから誰も気づかないだろう…と思ったけど、人としてどうだろう

それはそうと、生理のせいか貧血ぎみです

そこそこ長い人生の中で貧血なんて無縁だったんですけどねー…。
子供の頃朝礼で倒れる子とか、ある意味憧れてたし(笑)

でも何か最近生理が不順なので…前の月がやけに軽いと翌月身体が本気を出してくるのか、経血の量が凄い増えるんですよね

で、結果貧血ぎみになるっていう……。
一時的なことだし、酷いのは２～３日なのでサプリとか飲む程じゃないと思うんですけどね。
でも冷え症が一段と酷くなるし、眠くなるしダルいしお腹痛いし…。
でも食欲はあるという…

なんだこの負の連鎖。
カーヴィーやってても、何となく気になって動きがユルユルになるし

早く終われ―――！！

ふぅ……。

≪本日の運動≫
夕方：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ・ダンス①・ストレッチ

≪本日の体重≫
73.7kg

前日比＋0.2kg
スタート時から -9.1kg

はぁ～…着々と増えてるなぁ…。
でも今は生理明けに向けてコツコツやってくしかないよなぁ

アクティブに！

こんばんわ

こまゆるであります

昨日はデザインフェスタとZepp Tokyoで開催されたライヴに行ってきました

年２回開催が毎回楽しみなデザフェス♪
早めに行って歩き回って素敵な雑貨やらアクセやら探すぞぅ

と意気込んでいたものの、痛恨の二度寝による寝坊……

しかも電車の乗り継ぎが上手くいかなくて、普段１時間で着く道のりが1時間半も掛ってしまい…。
そうなると当然滞在時間も少なくなる訳で

結局2時間半くらいしか居られなかったなぁ……。

でも大好きな樹脂アクセサリー作家さんのブローチ買ったり、眼鏡モチーフのネックレス買ったり、、満足のいくお買い物は出来ました♪

あと、去年も出店されてたヘアメイクのブースが今年も出てたので、またお願いしちゃいました☆
「この後ライヴに行くので、飛んだり跳ねたりしても大丈夫なアップの髪型にして下さい！」ってオーダーしたんですけど…。
完成まで鏡を見せて貰えなくてワクワク＆ドキドキしてたのが、出来上がってビックリ。
ハーフアップなんだけど……逆毛立てまくりでキャバ嬢並みに盛られてました(笑)

自分では絶対できないからいいんだけどね。可愛いし。
でも、来てた服がライヴで動く気満々のシンプルカットソー＋パーカー＋ショーパンという…。
髪と服が全然合って無いの

なんか…結婚式の二次会に、面倒だから髪型そのままで服だけ普段着に着替えてきた…みたいな

やっぱり「今の服に合う髪型で」ってオーダーも入れれば良かったなぁ。

さて、髪もモリモリにしてもらい、いざZeppへ移動！
東京ビッグサイトからお隣の駅なので歩いて行ったんだけど、近くでイベントやってたみたいで道々ずーーーーーっとコスプレイヤーさんたちがいっぱい居てね。
その中を1人普段着の私が突っ切って行くのは中々に恥ずかしかったです(笑)
だって皆様美麗なんだもん。
目の保養♪

ライヴの盛り上がって楽しかった～

特撮ヒーロー番組の主題歌や挿入歌でおなじみのアーティストが一堂に集まるライヴだったんですけど、昭和曲も平成曲もそれぞれ良さがあって盛り上がります