貧血ぎみ

こんばんわ
こまゆるであります

めっきり寒くなりましたねー。
今日ポンチョを着てたんですが、服の構造上、腕が結構出るので寒くて…。
防寒対策にアームウォーマーを装着したんですが、よく見たらレッグウォーマーでした
親指通すとこが…無いと思った
でも時間無かったからそのまま出勤したよ！！

行き帰りだけだし、自転車だから誰も気づかないだろう…と思ったけど、人としてどうだろう

それはそうと、生理のせいか貧血ぎみです

そこそこ長い人生の中で貧血なんて無縁だったんですけどねー…。
子供の頃朝礼で倒れる子とか、ある意味憧れてたし(笑)

でも何か最近生理が不順なので…前の月がやけに軽いと翌月身体が本気を出してくるのか、経血の量が凄い増えるんですよね
で、結果貧血ぎみになるっていう……。
一時的なことだし、酷いのは２～３日なのでサプリとか飲む程じゃないと思うんですけどね。
でも冷え症が一段と酷くなるし、眠くなるしダルいしお腹痛いし…。
でも食欲はあるという…
なんだこの負の連鎖。
カーヴィーやってても、何となく気になって動きがユルユルになるし
早く終われ―――！！


ふぅ……。


≪本日の運動≫
夕方：カーヴィーダンス即やせ
ウォーミングアップ・ダンス①・ストレッチ


≪本日の体重≫
73.7kg

前日比 ＋0.2kg
スタート時から -9.1kg


はぁ～…着々と増えてるなぁ…。
でも今は生理明けに向けてコツコツやってくしかないよなぁ