気になる

こんばんわ

こまゆるであります

今日テレビ見てたら、プチ修行っていうのをやってて凄く気になっております

気軽にサクっと行って（予約制だけど）座禅組んだり滝に打たれたりできるらしい。。。

滝行ってちょっと気になるかも。

というか、最近なんか人生観が変わるようなものに興味津々です

20代最後だから…

代わり映え無さすぎる毎日に焦ってんのかしら

取りあえずはダイエットを成功させて、人生観変えたいっす

まだまだ先は長いけどねー

山あり谷ありスローペースだけど頑張らんと

今日はほぼ間食せずに過ごせました

やたー

運動はカーヴィーダンス即やせを1セット。

ウォーミングアップとダンス1は2回やりました

仕事から帰って、夕飯前に1セットやりたかったんだけど…ダンス1が終わったとこでご飯の時間になってしまいました

やっぱり朝晩で1セットずつやりたいなぁ～

その為にはもっと早く寝なきゃなんだけど。

毎日1時過ぎに寝てるので、せめてあと30分は早めたいです

そんな訳で本日の体重は75.4kg。

昨日より-0.4kg

スタートから-7.4kg

74kg台に入るまで、あと0.5kgかぁ～。

簡単そうなのに中々減らないのよねー…これが

行ったり来たり

こんばんわ

こまゆるであります

昨日はお昼から炒飯と点心をガツっと食べてしまい、夜もケーキを食べてしまったので…今日は節制しようと思ったのに夕飯がイレギュラーに外食でした

お酒も飲んでしまったよ

甘い系のサワーやカクテルしか飲めないので、ダイエットの大敵なのに

その分帰ってからカーヴィー頑張りましたが

外食の時はオルビスのスリムキープを欠かさず飲んでるんですけど…

何か最近前より効果が無い気がします

以前はこれ飲めばガッツリ食べても殆ど体重に変化無かったんだけど、今はふつーに1kgくらい増えるよーな

こーいうのも耐性ってつくのかしら…

暫く飲まない方がいいかなー

頼りにしてたのにぃ

取りあえず明日からはしっかり腹八分にしようと思います

そんな訳で本日の体重は75.8kg

昨日の夜が75.4kgだったので、＋0.4kg

スタートから-7kg。

地味に増えてるな…。

あまり数字は気にしないように、と思いつつ

考えてみたらもう1ヶ月くらい75～76kgの間でジタバタしてるような…

はぁ

もうちょっと何とかしたいなぁ

もうすぐ生理終わりそうだから、そしたら少し数字も動くと思うんだけど

取りあえず…。

取りあえずの目標で74kg台に安定させたいっす

昨日の分

こんにちわ

こまゆるであります

昨日は生理痛で1日ややぐったりだったので、こんな時間に登場～。

ダイエット前は半年くらい生理不順だったけど、ダイエット始めてからきちんと来るようになりました

肥満だと不順になりやすいって言うしね…。

それもダイエット始めた一因だったりします。

悩みが1つ解消しつつあって良かったけど、今度は生理痛がキツイ…

元々重い方なんですけど

貧血っぽい感じでやる気出ないんですよねー

丸2日運動してません

ダルさと腹痛も治まってきたから、そろそろ動かないとな…。

とはいえ、これから外出だから運動出来ないんだけど

カーヴィーとかコアリズムとかWiiフィットとか何でもそうですけど、やらない日が続くとどんどん面倒くさくなっちゃって

結果、ダイエット挫折…というのが良くあるパターンです

は、早く再開しなければ

そんな訳で昨日の分ですが。

体重74.8kg

前日比-0.2kg

スタートから-8kg

運動してない分、食べる量を気を付けてるせいか良いカンジ

でも今日は外食なので気を付けないと…

夢から覚めたら

こんばんわ
こまゆるであります

生理が来た夢を見て、朝起きたらほんとに生理が来てました
…移った？（夢から）
まぁ、もう来る頃だと思ってたから問題無いんだけど。

お腹重いー

だるくて眠いです
今日、夕方くらいから異常に眠いんだけど…これも生理のせい？
睡眠時間は何時もと変わらないのに
これ書いてる今現在も欠伸が止まらんです


さて、今日は大量に餃子を作りました



鶏ひき肉の水餃子
玉ねぎと生姜としそををたっぷり入れました～。
よく考えたら生姜としそがケンカしそうです

お昼御飯に食べるように大量に作って冷凍保存
今回スーパーで水餃子の皮ってのを見つけたのでそれで作ったら、皮が四角くて物凄く包みにくかった……
丸型の皮が包みやすくて好きです


今日、これ作りながらレンタルしてきたAKBのDOCUMENTARY of AKB48を見てたんですが
頑張ってる女の子を見てると何か胸がじ～～んとしますなぁ
何を隠そう私がダイエット頑張ろうと思ったきっかけは、AKBのたかみなを見ていて彼女の自分らしく精一杯突っ走って生きている姿に、「私もこんな怠惰じゃダメだ」と思ったからでした。
たかみなちゃんは10歳近く年下ですが、生きる姿勢みたいのが素晴らしいので見てるとほんと自分も頑張らなきゃなぁと思っちゃいます。

とことん、チームの精神的支柱に嵌まりやすい私です。
自分がそうじゃないから、ストイックに頑張る人に憧れるんだろーなぁ。



…ダイエットと関係なくなってきた


今日は生理痛であんまり動けないので、カーヴィーダンスはお休み
動かなきゃな～と思いつつ…


そんな訳で本日の体重は……75.0kg。
昨日より＋0.2kg
スタートから－7.8kg


昨日よりちょっと増えてるのは生理のせい…だと思いたい

あぁ(´Д｀)

こんばんわ

こまゆるであります

このブログにもたまに名前が出てきますが、こまゆるにはお姉ちゃんがおります

今日偶然気付いてしまったのですが…

その姉が、どうやらこのブログを読んでる模様…

こまゆる家族共用のパソコンの姉用お気に入りフォルダに…バッチリお気に入りされてました

まぁ…

別にいいんだけどね。

ただ、妹が今までどれだけデブだったかを彼女は目の当たりにしてしまったのだなぁ…と。

ちょっと複雑だったりもします

身内に内緒だから色々暴露できるのにね。

でもまぁ、こっそり見守ってくれてるみたいだからいいか

ただ、くれぐれも姉よ…

母上にはバラさないで下さいお願いします

さてさて、気を取り直して。

今日はお昼ご飯はお豆腐＋納豆とトコロテン。

夜は玄米と蒸し野菜が中心のおかずで中々にヘルシーな食生活でした

お豆腐と納豆を混ぜたのに食べるラー油をかけて食べるのがマイブーム

今更桃やのラー油の美味しさを知りました

あの大ブームの時は買えなかったのよね

具材がザクザクでうまー

でも油だから、掛けすぎに注意せねば…

今日の運動はカーヴィーダンス即やせフルで2回。

何か今日は腕上げようとすると肩の関節が痛いので、腕の動きは控え目にしました

肩に力が入ってるのかな

なるべく意識的に力抜くようにしてるんですけど…肩甲骨に意識向けると肩に力が入っちゃうような

まだまだカーヴィーマスターへの道は遠いです

そんな訳で本日の体重は…74.8kg

やったー

75kg切ったぞー

昨日より-0.6kg

スタートから-8kg

調子が上がってきたのかな

この辺でいつもガッっと戻っちゃうので、ここからが勝負どころです

いつの間にやら105日目

こんばんわ

こまゆるであります

今日仕事中にちょこっと暇だったので、ダイエット始めてから何日くらい経ってるのか数えたら…

何と105日目でした

運動してない日とかも含めてるので、単純にスタートから今日までの日数で厳密では無いけど

でも、もうそんなに経ってたのかぁ

これからも頑張るぞ

はい。

今日は午後お休みだったので、夕方と夜とカーヴィーダンス即やせを2回やりました

最近自分を甘やかしてたので、今日は頑張りました

とはいえ、パピコ1本食べてます

あと、そうだ。

姉上のお土産のワッフル2個。

運動もしたけど、その分それなりに食べております

夏のアイスは止められません…。

でも今日も猛暑のお陰で、カーヴィーやってる時の汗が尋常で無い

Tシャツ絞れました

床が冗談じゃなく水浸しなんだけど…フローリング大丈夫かな？

痛まない？

終わった後はクイックル的なので乾拭き→水拭き→乾拭きして、更にファブリーズをシュッシュしてるんですけど…。

ヨガマットとか敷いた方がいいのでしょうか？

カーヴィーダンス以外にも、フローリングの上で運動してる方…どうしてます

…って、フローリングそんなにヤワじゃない

そんな訳で本日の体重は…

75.4kg。

昨日より-0.2kg

スタートから-7.4kg

またジワジワ減ってます。

明日もカーヴィー2回いけるかな？

また再スタート

こんばんわ

こまゆるであります

まーたちょっと間が空いてしまいました…

昨日まで夏休みだったので…夏のオタク祭に参加して体力使い果たしたり

友達とご飯食べたり飲んだりしてました…

オタク祭で会場内歩き回って炎天下で汗かいて結構燃焼した筈が、それ以上に食べて呑んでたので…結構体重増えてました

ぶっちゃけ一昨日朝はまた76.8kgまで戻ってたという…

今日からしっかり再スタートです

そういえば13日にヨーロッパ留学帰りの友達（♀）とご飯に行ったのですが。

「最近何やってるの？」と聞かれたので「ダイエットしてる～」と答えたら、

「日本の女の子はガリガリで全然魅力的じゃない」と怒られました…

まぁ確かに、皆痩せすぎだと思うけど…。

そういうのはガリガリなお嬢さん達に言って欲しい…

標準体重の遥か彼方に居る人間に言われても…

ちょっと肉付きいいくらいが魅力的な女性である…と小一時間語られましたが

その、ちょっと肉付きがいいくらいの身体を目指してる私は何も言えませんでしたさ

日本の若い女性がガリガリ過ぎるのは、モデルさんとかアイドルの影響もあるけど…日本人の男性の『細い女の子』の理想が厳しすぎるせいもあると思います

ふぅ…

太ってても愛してくれるダーリンが欲しいっす

いや、むしろダイエット応援してくれるダーリン募集

てなわけで。

本日の体重は…75.6kg。

大分戻ってきたけど、休み前の74.6kgまであと1kg。

真面目に頑張ります

あ、今日の運動はカーヴィーダンス即やせ1回でした。

ストレッチだけでも2回やりたいなー

中途半端はスッキリしない

こんばんわ

こまゆるであります

本日は二度目の登場～

いやぁ…

今日も暑かった

午前中にお使いがてら散歩に行ったんですけど、途中お店とかに立ち寄りながら1時間くらい歩いたら汗ダラダラ

でも外歩いてる方々は皆何か涼しげな顔で、私一人だけ汗だくでちょっと恥ずかしかったっす

日傘で顔を隠しつつ…。

そして夜はカーヴィーダンス1セット。

なんだけど、途中で友達から電話が掛かってきてしまい…20分くらい中断したので何となく変な感じ…。

不完全燃焼

あーいうのって一気にガーっとやって、汗だらだらになるのが良いのに

実は一回着信無視して（メールだと思ったの）カーヴィー続行してたら、家電に掛かってきてビックリした

今時友達から家電に電話なんて無かったから、母上から「電話ー」って呼ばれた時に

「は？電話なら手元にもってるけど」ととんちんかんな上にかなり邪険な返事をしてしまった

ごめんねママン

そんな訳で本日の体重は…75.2kg

お昼にチキンタツタ食べちゃったからかしら…

だって復活したら食べたいじゃん？

昨日より＋0.6kg

昨日減った分がほぼ戻ったってことやねぇ。

ま、減ったら増えるのが体重ってもんよ（負け惜しみ）

あまり気にせず、夏休みに中に74kg台に減らして更にキープを目指します

ネイル

こんにちわ
こまゆるであります

暑いですねー
世の中はお盆休み真っ最中でしょうか？
かく言うこまゆるも本日から15日まで夏休み

なので～
昨日ネイルに行ってきました


こんな感じ～



写真の撮り方が何となく残念な感じですが

夏なのでマリンな感じに
年甲斐も無く派手っちくしてもらいました
イメージしてた通りになったので、自分では物凄く満足です


実はこれ、ネイルサロンじゃなくてネットカフェでやって貰ったんだけど…
凄いよね～～
サロン行ったら何千円も掛るのに、ネカフェ利用料だけでいいんですよ
そんなに長持ちはしないんだけど、休みが明ける前には落とさないといけないので、ちょこっと楽しみたい時に物凄く重宝します


やっぱネイルやると気分が上がりますなぁ
昔はネイルチップ作ったりしてたんだけど、やらなくなると普通にケアして透明の塗るだけでも億劫になっちゃって
暫く遠ざかってたけど華やかなのはやっぱり楽しいなぁ～
すぐ指先を見て二ヨニヨしてしまいます(笑)

四日間だけだけど楽しむぞー

逆に怖い

こんばんわ

こまゆるであります

昨日ブログを更新した矢先に猛烈な腹痛に襲われ、便秘薬怖くなりました

アイスとか食べてたし、薬のせいだけじゃないと思うけど…

なので昨晩は薬は飲まず、今朝はヨーグルトを食べました

乳糖過敏症のけがあるので、それはそれでお腹ゴロゴロしそうなんだけど…

でも今日はお通じ無しです。

さて、昨日はやけに体重が減ってビックリしたんだけど…。

考えてみたら大阪から帰ってきてからお昼ご飯を禅食オンリーにしてるんですね

順調に減ってるのはそのせいかもしれません。

間食も極力控えてるし

あとね、

カーヴィーダンス始めてから代謝が良くなってきた気がします

ここのところの気温の高さもあるんだろうけど。

今日とかもうTシャツ絞れそうだもん。

岩盤浴行ったってそんなにならないのに

カーヴィーダンスやってる皆様、どうですか？

代謝上がってます

今日の運動はカーヴィーダンス即やせ1セット。

そんな訳で本日の体重は…

74.6kg

うわわわ

昨日より-0.8kg

スタートから-8.2kg。

逆に怖い…

でも少しは痩せやすい体質になってきたのかな

明日から15日まで夏休みなので、油断して逆戻りしないように気を付けます

夢の-10kgが近づいてきたよー