こんばんわ
こまゆるであります
このブログにもたまに名前が出てきますが、こまゆるにはお姉ちゃんがおります
今日偶然気付いてしまったのですが…
その姉が、どうやらこのブログを読んでる模様…
こまゆる家族共用のパソコンの姉用お気に入りフォルダに…バッチリお気に入りされてました
まぁ…
別にいいんだけどね。
ただ、妹が今までどれだけデブ
だったかを彼女は目の当たりにしてしまったのだなぁ…と。
だったかを彼女は目の当たりにしてしまったのだなぁ…と。ちょっと複雑だったりもします
身内に内緒だから色々暴露できるのにね。
でもまぁ、こっそり見守ってくれてるみたいだからいいか
ただ、くれぐれも姉よ…
母上にはバラさないで下さいお願いします
さてさて、気を取り直して。
今日はお昼ご飯はお豆腐＋納豆とトコロテン。
夜は玄米と蒸し野菜が中心のおかずで中々にヘルシーな食生活でした
お豆腐と納豆を混ぜたのに食べるラー油をかけて食べるのがマイブーム
今更桃やのラー油の美味しさを知りました
あの大ブームの時は買えなかったのよね
具材がザクザクでうまー
でも油だから、掛けすぎに注意せねば…
今日の運動はカーヴィーダンス
即やせフルで2回。
即やせフルで2回。何か今日は腕上げようとすると肩の関節が痛いので、腕の動きは控え目にしました
肩に力が入ってるのかな
なるべく意識的に力抜くようにしてるんですけど…肩甲骨に意識向けると肩に力が入っちゃうような
まだまだカーヴィーマスターへの道は遠いです
そんな訳で本日の体重は…74.8kg
やったー
75kg切ったぞー
昨日より-0.6kg
スタートから-8kg
調子が上がってきたのかな
この辺でいつもガッっと戻っちゃうので、ここからが勝負どころです