こんばんわ
こまゆるであります
昨日ブログを更新した矢先に猛烈な腹痛に襲われ、便秘薬怖くなりました
アイスとか食べてたし、薬のせいだけじゃないと思うけど…
なので昨晩は薬は飲まず、今朝はヨーグルトを食べました
乳糖過敏症のけがあるので、それはそれでお腹ゴロゴロしそうなんだけど…
でも今日はお通じ無しです。
さて、昨日はやけに体重が減ってビックリしたんだけど…。
考えてみたら大阪から帰ってきてからお昼ご飯を禅食オンリーにしてるんですね
順調に減ってるのはそのせいかもしれません。
間食も極力控えてるし
あとね、
カーヴィーダンス
始めてから代謝が良くなってきた気がします
始めてから代謝が良くなってきた気がしますここのところの気温の高さもあるんだろうけど。
今日とかもうTシャツ絞れそうだもん。
岩盤浴行ったってそんなにならないのに
カーヴィーダンスやってる皆様、どうですか？
代謝上がってます
今日の運動はカーヴィーダンス即やせ1セット。
そんな訳で本日の体重は…
74.6kg
うわわわ
昨日より-0.8kg
スタートから-8.2kg。
逆に怖い…
でも少しは痩せやすい体質になってきたのかな
明日から15日まで夏休みなので、油断して逆戻りしないように気を付けます
夢の-10kgが近づいてきたよー