こんばんわ
こまゆるであります
昨日はお昼から炒飯と点心をガツっと食べてしまい、夜もケーキを食べてしまったので…今日は節制しようと思ったのに夕飯がイレギュラーに外食でした
お酒も飲んでしまったよ
甘い系のサワーやカクテル
しか飲めないので、ダイエットの大敵なのに
しか飲めないので、ダイエットの大敵なのにその分帰ってからカーヴィー頑張りましたが
外食の時はオルビスのスリムキープを欠かさず飲んでるんですけど…
何か最近前より効果が無い気がします
以前はこれ飲めばガッツリ食べても殆ど体重に変化無かったんだけど、今はふつーに1kgくらい増えるよーな
こーいうのも耐性ってつくのかしら…
暫く飲まない方がいいかなー
頼りにしてたのにぃ
取りあえず明日からはしっかり腹八分にしようと思います
そんな訳で本日の体重は75.8kg
昨日の夜が75.4kgだったので、＋0.4kg
スタートから-7kg。
地味に増えてるな…。
あまり数字は気にしないように、と思いつつ
考えてみたらもう1ヶ月くらい75～76kgの間でジタバタしてるような…
はぁ
もうちょっと何とかしたいなぁ
もうすぐ生理終わりそうだから、そしたら少し数字も動くと思うんだけど
取りあえず…。
取りあえずの目標で74kg台に安定させたいっす