あなたは、自分自身に対して
「どうして自分はこうなんだろう」
「こんな自分はイヤだな」
「自分のこういうところが嫌いだな」
といった
ネガティブな評価をしてない？
そんな時は
／
これは自分の一部であって
全部ではない
＼
と考えるようにしてね
以前の私が
自分がしてしまった行動に対して
「あぁすれば良かった」
「こぅすれば良かった」
という1人反省会をよくして
どんんどん悪い方に
考えてしまっていたの
でも！！
いくら頭の中で
それを考えたところで
その時間には、戻れないんだよね
時間を戻せないなら
そのネガティブな評価を
／
これは自分の一部であって
全部ではない
＼
と、考えて
いつまでも
後ろばかりを見ていないで
この先どうしようかを
考えてみようと思ったの
そして！！
前を少しだけ見る意識をしてみたら
どんどんより良い未来に
変わっていたの
私はこの考え方で
随分、楽になったよ！
どうしてもイヤな部分だけ
見てしまいがちだけど
少し離れて自分を見てみたら
自分のいいところだって
好きなところだって
いっぱい見つかるはずだから
自分に対して
ネガティブな評価をしてしまう時
／
これは自分の一部であって
全部ではない！！
＼
と考えてみてね
いつまでも過ぎた時間を
引きずるよりも
前向きな気持ちに切り替えて
その日一日を
いい気分で過ごしていこうね
自分の良いところ
好きなところが分からないあなた♡
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