お子様やご主人に
イライラしちゃって
また、怒っちゃったと
自己嫌悪になる
そんなあなたは
／
愛が溢れる人
＼
なの！！
イライラは
外向きの強いエネルギー🔥
色で表すとレッド
レッドには、「怒」という
意味があるの
イライラの怒りの感情は
一次感情と言われていて
その源にあるのが
「悲しい」や「不安」などの
ニ次感情と呼ばれるもの
そして！！
ニ次感情の源にあるのが
／
愛なの！！
＼
つまり！！
怒りの源は
愛なの！！
子供に悲しい思いをして
欲しくない
そんな子供への愛が
うまく伝わらくて
イライラしちゃうんだよね
例えばね
子どもに早く宿題を
終わらせて欲しいのは
夜やるのは大変かもしれない
夜、寝るのが遅くなると
明日、起きられない恐れや
寝るのが遅くなったら
体調を崩するかもしれないとの
恐れ
これも子供への
愛なんですね
レッドの怒りの元には
愛が
隠れているんだよね
子育てしていると
イライラすることが多いけど
怒ってばかりの自分は
ダメな母なんて
思わなくてもいいの
自分を責めなくていいの
だって、イライラは
愛があるからなの
イライラした時は一旦、
今、イライラしてるそんな自分を
まずは自分で
認めてあげて
私は本当は
何にイライラしてるのかな？
その感情が出てくるのは
どうして？
本当はどうして欲しかったの？
そして！！
これは愛
自分と向き合って感情を
コントロールしてみてね
あなたは、イライラ
＝愛で
溢れているね
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川崎ともみ
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