真面目に頑張ってきたけど満たされないー自分の人生のオーナーシップを取り戻す カウンセリングの心理視点|澤さなえ

真面目に頑張ってきたけど満たされないー自分の人生のオーナーシップを取り戻す カウンセリングの心理視点|澤さなえ

真面目に頑張ってきたのに、どこか満たされない。
そんな違和感を、人生のオーナーシップという視点から整理しています。
心理学とカウンセリングを、日常で使える言葉で。


 



フラクタル心理学講師・カウンセラー澤さなえです。

仕事も家庭も、それなりにやってきた。
大きな不満や問題があるわけでもない。
でも、なぜか満たされない。

このブログでは、そんな「自分なりに頑張ってきた人生の手応え」を取り戻したい30代後半~40代の女性に向けて、言葉にならない違和感をフラクタル心理学をベースに「考え方の前提」という視点から無意識の深い心理を整理しています。




■ 個別でじっくり話したい方
カウンセリング(30分/60分/90分)

今感じている違和感や行き詰まりを「考え方の前提」から整理します。

■ 人生や仕事・人間関係を見直したい
フラクタル心理学 マスターコース(入門・初級)

■ 家族・親・夫婦・子どもとの関係を整理したい
フラクタル心理学 家族関係コース

■ まずは雰囲気を知りたい
オンライン体験会
ショートワーク・お茶会


短時間で「自分に合うかどうか」を確かめていただけます。

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考え方の前提や思考パターンについて、ブログでは書ききれないことをお届けしています。

【LINE登録特典】
・30分体験カウンセリング ほか

■ ご質問・テーマリクエスト
質問BOX

■ 音声配信
stand.fm
「さわねぇのココロを育てるラジオ」
(毎朝10分・思考整理のヒント)



 

 

 
今の悩みをどう考えればいいの?
思考と現実の関係を見直す75分

 

「自分の考え方が、今の現実に影響している」
そう聞くと、どこか思い当たる部分がある一方で、
実感としてはよく分からない、という方も多いかもしれません。

フラクタル心理学では、
人間関係や仕事、日常で起きている出来事を、
思考との関係性という視点から整理していきます。

ただ「考え方が大事」
「潜在意識が影響している」
と言われても、

今、目の前にある悩みや問題を
どう見ればいいのか、
どこから考えればいいのかが分からないまま
時間だけが過ぎてしまうことも少なくありません。


この体験会では、
今感じている悩みや違和感をもとに、

・同じような問題が繰り返し起きる理由
・現実が動かないと感じるとき、どこで止まっているのか
・今の状況と、これまでの考え方の前提との関係

といった点を、一つずつ整理していきます。
答えを出すことや、その場で何かを決めることが目的ではありません。

まずは
「今、何が起きているのか」
「どんな捉え方をしてきたのか」
を確認する時間としてご参加ください。
 

フラクタル心理学 体験会

体験会では、
フラクタル心理学の思考修正法を用いて、
悩みや問題をどのように整理していくのかを体験していただきます。

テーマやご相談内容に応じて異なりますが、
基本的には以下の内容に沿って進めていきます。

・思考と現実の関係の仕組み
・問題を整理するために、今必要な視点
・なぜ予期せぬ問題が起こるように感じるのか
・なぜ、すべての問題に整理の糸口があると言えるのか
・潜在意識へのアプローチはどのように行うのか


【体験会テーマ】

・潜在意識を書き換えて「人間関係の悩み」を解消!
・なぜ“望み”が現実化しないのか ~潜在意識からの解決法~



体験会の最後に、心理プログラム
「フラクタル心理学マスターコース」
についてのご案内もさせていただきます。

参加したからといって、
次に進むことを前提にする必要はありません。

体験会を通して整理した内容をもとに、
ご自身で判断していただければ大丈夫です。

ご不明な点があれば、その場でご質問いただけます。

 

体験会 定員・参加費

■定 員:限定2名

・マスターコース未受講の方がお一人につき1回ご参加いただけます。
・マスターコース未受講のお友達とご一緒であれば、既受講生のかたもご参加いただけます。

■参加費:1,100円 ⇒ 無料
 

 ご参加頂いた方には特典動画プレゼント♡ 
 

セミナー動画
「自分の潜在的な能力の発見と開発法」
(講師:一色真宇)

 

体験会 開催詳細・お申込について

・体験会テーマ:ご希望のテーマの日程にご参加ください
  潜在意識を書き換えて「人間関係の悩み」を解消!
  なぜ”望み”が現実化しないのか~潜在意識からの解決法~
・オンライン開催
・所要時間 75分

(参加人数・進行状況により早く終了する場合もございますので、ご了承ください)

・ご予約カレンダーより、ご希望の日程をクリックしてお手続きしてください。
・ご登録いただいたメールアドレスに、zoom情報や特典動画をお送りいたします。
・メールアドレスのお間違えがないよう、ご記入の際は、ご注意ください。
 



ご予約カレンダーで日程を選んでいただく際
澤が担当する体験会をご希望の場合
「講師:澤さなえ」と書かれている日程をお選びください。
 

 澤さなえ担当枠 

 

【テーマ】
★潜在意識を書き換えて「人間関係の悩み」を解消!
★なぜ”望み”が現実化しないのか~潜在意識からの解決法~


5月2日(土)20:00~21:15
5月12日(火)20:00~21:15
5月19日(火)20:00~21:15
6月6日(土)19:00~20:15

上記以外の日程も体験会を開催しておりますベル
 ご予約カレンダーはコチラ
※その他、ご希望の日時がある場合は、こちらからお問い合わせください。


◆◆ その他の体験会/カフェ会など ◆◆
 個別セミナー「ひとを変える魔法」体験ワーク
 体験カウンセリング(30分)
 MBIPプレセミナー(体験会)


最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

この記事を読んで
「私のことかも」
「同じ考え方をしているかも」
と感じた方は、

無理に自分を変えよう!と頑張る前に
まずは、自分の「考え方の前提」を整理しましょう。
 

・・・ この記事を書いたのは ・・・
 澤さなえ(さわねぇ)
子育てしながら仕事やキャリアも大切にしたい女性のために
フラクタル心理学・現象学をベースに
「考え方を一緒に見直す」サポートをしています。
私自身も、自分が気付ていなかった「考え方の前提」を見直して、理想の家族関係や仕事を実現できました。

 ◆マスターコース(入門・初級)・家族関係コース
  MBIP(マスターブレイン インストールプログラム)・理想の結婚 講師
 ◆フラクタル心理カウンセラー 2級


もし今、
・同じところをぐるぐるしている
・自分の気持ちを整理したい
・ひとりで考えるのがしんどい
と感じたら、

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感情的に怒ってしまう。
同じことで何度も悩んでしまう。

頑張ってきたはずなのに、
子育てになると、なぜか自信が持てない。

「分かっているのにできない」
そんな風に自分を責めて、疲れていませんか。


感情をコントロールできない自分を責めてしまうとき

子どものことを思っているはずなのに、
つい感情的に怒ってしまう。
 

兄弟育児で、上の子・下の子への接し方に迷う。
繊細で、気持ちを言葉にできない我が子を前に、
どう関わればいいのか分からなくなる。


そのたびに、
「私はダメな母親なのでは」
と自分を責めてしまう方も少なくありません。
 

今は、叱らない子育て
褒めて伸ばす子育て
寄り添う声かけ

たくさんの情報があふれています。


本や動画で学び、
「良い」と言われることを
一生懸命やっているのに、
なぜかうまくいかない。

また、学んだやり方を取り入れようとしても
結局、またいつもの自分のやり方に戻っている。
 

でもそれは、子どもを愛せていないからとか
親として不十分だから、ではありません。
 

ノウハウが合わない理由は「考え方の前提」にある

フラクタル心理学では、
人の行動や感情の反応には
無意識の「考え方の前提」があると考えます。


・親なら子どもを優先しなければならない
・母親として完璧であるべき
・子どもに嫌な思いをさせてはいけない


など、こうした前提があると、
どんなに良い育児法を学んでも、
同じところで苦しむことになってしまいます。
 

家族関係コースで扱うのは「育児法」ではありません

フラクタル心理学 家族関係コースでは、
子どもへの声かけやテクニックではなく、

  • 親の感情がどこから生まれているのか

  • なぜ同じ場面で同じ反応をしてしまうのか

  • 一貫性のある関わりとは何か

といった、
親自身の心の構造を整理していきます。



そして、この講座では、
「無償の愛」についても丁寧に扱います。


それは、
怒らないことでも、
優しくすることでも
感情を我慢することでもありません。


自分の感情を否定せず、
その奥にある考え方の前提を理解したとき、
結果として感情が落ち着いていく。


そのプロセスを学びます。
 

子どもの年齢や状況に関係なく取り組めます

・子どもがまだ小さい
・思春期で会話が難しい
・仕事が忙しく、関わる時間が少ない

・もう自立していい年頃だけど、子離れ・親離れできない

どんな状況でも、
親の考え方の前提が整理されると、
関係性は変化していきます。
 

子どもを変えようとしなくても、
関係性そのものが変わっていく。

それが、このコースで多くの方が体感される変化です。
 

家族関係は、人生全体の「人間関係の原型」

フラクタル心理学では、
家族関係はその後の人生における
人間関係の原型になると考えます。
 

子育ての悩みは、
子どもだけの問題ではなく、

  • 職場での人間関係

  • パートナーシップ

  • 親との関係

とも深くつながっています。


家族関係コースで扱う内容は、
子育てに限らず、
人との関わり全般に応用できます。

そのため、独身の方や男性にも、ご受講いただいています。
 

家族関係コースで学ぶこと

この講座では、
以下のようなテーマを扱います。

  • 感情が動くときの心の構造

  • 親自身の「信じ込み」の影響

  • 無償の愛とは何か

  • 子育てに一貫性が生まれる考え方

  • 過去の誤解が、今にどう影響しているか

その場しのぎの対処ではなく、
同じ悩みを繰り返さないための整理をしていきます。
 

家族関係コース受講後に起こる変化

受講された方からは、
こんな声をいただいています。

  • 感情的に怒鳴る回数が減った

  • 子どもの反応に振り回されなくなった

  • 自分を責める気持ちが和らいだ

  • 家族との会話が落ち着いた

  • 子育てが「怖いもの」ではなくなった

劇的に何かを変えようとしなくても、
日常の感覚が静かに変わっていく。

そんな小さな変化の積み重ねから
家族関係やあなた自身の人生の好転を実感できます。

 

なので、この講座は、
すぐに何かをできるようになることを
目的にしていません。
 

まずは、子育てや人間関係の悩みがある時
自分の中で何が起きているのかを理解すること。
 

その整理と「考え方の前提」を見直し
必要に合わせて整理すること。

結果として、自然に行動や関わり方が変わっていきます。

そして、いつの間にか「自分責め」や
「完璧な母親」でいる事から解放されます。

 

マスターコース入門講座との関係について

最後に、家族関係コースの内容は、
フラクタル心理学の基本的な理論を土台にしています。
 

そのため、

家族関係コースで扱っている
「考え方の前提」や「感情や心の構造」は、
フラクタル心理学マスターコース入門講座で
全体像として学ぶことができます。

理論を先に整理しておきたい方は、
こちらをご覧ください。
▶ マスターコース入門講座についてはコチラ

 

フラクタル心理学
家族関係コース 概要

 

・受講形式:ライフスタイルに合わせて選べる2つの選択肢
 ①オンライン受講(オンライン講義10時間)
 ②動画講座(動画+オンラインフォロー70分)
 ※いずれも、テキスト・音声データ付き

・受講時間:5時間 × 2日間
 (1日2.5時間ずつなど短時間受講の調整も可)

・受講料:33,000円(税込)
 再受講料:16,500円(税込)


■現在募集中の講座■

①オンライン受講


【平日(月)(金)コース 2.5時間×4日】
開催日時:6月15日(月)、19日(金)、22日(月)、26日(金) 9:30~12:00
 



②動画講座

オンラインフォロー日はお申し込み後に
受講生様と日程調整して決定いたします。

 

※ブログをご覧の方は、フォームの紹介者欄に「澤さなえ」とご記入ください。
 受講特典のご案内をお送りいたします。

 

子育てを「正しくやろう」とする前に、
一度立ち止まって、
自分の考え方の前提を整理してみる。

自分を縛る考え方の前提を解除する。
 

家族関係コースは、
結婚・子育てなどのライフステージで
さらに成長するための学びの場です。


 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

この記事を読んで
「私のことかも」
「同じ考え方をしているかも」
と感じた方は、

無理に自分を変えよう!と頑張る前に
まずは、自分の「考え方の前提」を整理しましょう。

 

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 澤さなえ(さわねぇ)
子育てしながら仕事やキャリアも大切にしたい女性のために
フラクタル心理学・現象学をベースに
「考え方を一緒に見直す」サポートをしています。
私自身も、自分が気づいていなかった「考え方の前提」を見直して、理想の家族関係や仕事を実現できました。

 ◆マスターコース(入門・初級)・家族関係コース
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忙しい日常の中で、

「じっくり考える時間が取れない」
「誰かに相談するほどではないけれど、
 引っかかっていることがある」

そんな状態が続いていませんか。

大きな問題があるわけじゃない。
それでも、同じところで気持ちが滞ったり、
人間関係や家族との関係に、言葉にならない違和感を感じる。

動画講座は、
そうした“今すぐ答えを出さなくてもいいテーマ”と、
自分のペースで向き合いたい方のための学びの形です。
 

 


 

時間がなくても「整理する時間」は持てる

フラクタル心理学の動画講座は、
決まった日時に参加する必要はありません。

・好きな時間に
・一人で落ち着いて
・必要なところを、何度でも

自分のペースで学びながら、
自分の考え方や反応のクセを整理していくことができます。


「変わらなければいけない」
「今すぐ何かを決めなければいけない」
ということはないので、余裕を持って学べます。
 

動画講座①「思考が現実化する」現象化の仕組み

なぜ同じような出来事が繰り返されるのか

フラクタル心理学は、
自分の身に起きている出来事を
「自分の外にある問題」としてではなく、
自分の思考の投影として見つめ直す心理学です。

この入門講座では、

  • なぜ同じような出来事が繰り返されるのか
  • 親や過去の経験を、どう捉え直すのか
  • 自分が選び続けてきた考え方の前提とは何か

といった、
フラクタル心理学の土台となる考え方を学びます。

理論を知ることで、
「何を修正するのか」の前に、
「どこを見直すのか」が自然と分かってくる講座です。


 

マスターコース総合科 入門講座(動画)概要

■講座内容(約7時間10分)

・基本講義①思考が現実化する
・基本講義②インナーチャイルドとは
・インナーチャイルドの修正理論
・人生の基本的な目的

■テキスト
・60ページ(副教材ワーク付き)
お申し込み後に郵送

オンラインフォロー講座 
・70分(録音可)
・事前オリエンテーション(15分程度・希望があれば開催)

■受講料
初回受講  37,400円(税込)
再受講   18,700円(税込)

■受講条件
どなたでもご受講いただけます

▷入門講座の詳細はコチラ
 


 

動画講座②母が変われば、子どもや夫も変わる!

なぜ、つい感情的になってしまうのか

家族関係コースでは、
「どう接するか」「何を言うか」といった
子育てや人間関係のノウハウは扱いません。

扱うのは、
感情が動く仕組みそのものです。

  • なぜ感情的になってしまうのか
  • なぜ同じ場面で同じ反応をしてしまうのか
  • 「愛しているはずなのに苦しい」理由は何か


母と子の関係を軸に、
親・子ども・夫婦の間にある
愛や感情に関する思い込みを整理していきます。

結果として、
誰かを変えようとしなくても、
関係性そのものが変わっていくプロセスを学びます。


 

家族関係コース(動画)概要

■講座内容(約5時間40分)
※トラウマを癒す瞑想音声付き

・第一章 あなたにも章の愛がある
・第二章 心の中の二つの理想像
・第三章 マニュアル通りにいかない理由
・第四章 心の中の声が子育てを左右する
・第五章 信じ込みの影響はずっと続く
・第六章 怒っているときの心の構造
・第七章 自分と母親との関係が子育ての鍵
・第八章 トラウマは、ある面で役に立つ
・第九章 元々の自分を見つけよう
・第十章 子どもにポジティブなイメージを
・レッスン 実践・自己ヒーリング
  レッスン1 子どもこごろの簡単な癒し方
  レッスン2 信じ込みの解放の仕方
  レッスン3 大人の自分の成長を認める
  レッスン4 息子・娘を変える

■テキスト
・98ページ
※お申し込み後に郵送

フォロー講座 
・70分(録音可)
・事前オリエンテーション(15分程度・希望があれば開催)

■受講料
・初回受講 33,000円(税込)
・再受講  16,500円(税込)

■受講条件
どなたでもご受講いただけます

▷家族関係コースの詳細はコチラ

 

 

動画講座のよくあるご質問

Q1.動画講座とオンライン講座の違いは何ですか
 

動画講座は、会場開催の講座を録画した内容を
いつでも好きな時間にご視聴いただけます。

オンライン講座は、リアルタイムで
決まった日時に2日(10時間~12時間)ご受講いただきます。

また、入門講座の事前学習型は、
動画講座とオンライン講座を組み合わせ
事前に動画視聴して頂くことで、
リアルタイムでの受講を6時間に短縮できます。
▷「事前学習講座」の詳細はコチラ



Q2. 動画学習はどのように進めればよいですか?
 

動画講座は、自分のペースで学べますので、
いつでもどこでも、ご自由に動画視聴で学習できます。

また、動画視聴後に、Zoomなどで
講師に直接質問できるフォローアップがあります。

ご不明な点は、フォローアップで確認して頂き
動画を繰り返し視聴して、理解を深めながら学習を進めてください。


 

Q3. オリエンテーションでは何をするのですか?


オリエンテーションでは、主に講師・受講生の自己紹介や
講座の進め方を確認しますので、安心して学び始めることができます。

また、オリエンテーションは必須ではありません。
オリエンテーションなしで、
すぐに動画で学習を進めていただくことも可能です。


Q4.動画の見方を教えてください。

お申込み・ご入金確認後にメールにて
動画視聴サイトのURLやパスワードをお送りいたします。
お手持ちのパソコン・スマホ・タブレットからご利用いただけます。

同時にテキストも郵送いたしますが
テキスト到着前でもご視聴が可能です。

 

Q5. 動画視聴による自宅学習の期間はどれくらいですか?


講座の受講期限(フォローアップ)は、
テキスト発送日から3ヶ月間です。

1回に限り期間延長が可能で、
最長6ヶ月まで期限を延長できます。

動画自体は、講座開始から6ヶ月間、
繰り返し視聴していただけます。

 

Q6. 動画視聴中に質問がある場合はどうすればいいですか?


学習の進め方に関する質問は、
メールで3回まで受け付けています。

講座内容そのものに関する質問は、
フォローアップの時間にのみお受けしています。

 

Q7. フォローアップは何をするのですか?


フォローアップでは、動画内容の補足説明や事例紹介、
ワークの答え合わせ、講師からご質問や感想へのフィードバックなどを行います。

また、フォローアップは、約70分の予定です。
実施のタイミングは、動画視聴の進度にあわせて、相談しながら日程を決定します。

必要に応じて、グループワークや個人セッション、
進級(初級講座など)についてのご相談もお伺いいたします。

 

Q8. 個人的な悩みや具体的な問題について相談できますか?


動画講座は、考え方の全体像や整理の視点を学ぶためのものです。

フォローアップでは、受講を通して浮かび上がってきた
個人的なテーマについてもお話しいただけますが
基本的なアドバイスや気づきのサポートが中心です。

ご自身の具体的な状況や感情について
より深く整理したい場合には、
個別カウンセリングでお話を伺っています。

▶ 個別カウンセリングについてはこちら

 

Q9. 電話でのフォローアップの場合、追加費用はありますか?


電話でのフォローアップを利用する際、通話料は受講者のご負担となります。


 

Q10. 日本国外から受講する場合、料金に変更はありますか?


日本国外から受講される場合、消費税は非課税となりますが、
事務手数料として10%が追加されます。

また、テキストの送料は実費となり、
お申し込み後に具体的な金額をお知らせいたします。

発送には日本郵便のEMS(国際スピード郵便)を使用しますので、
送料についてはEMS料金表を参考にしてください。

 

考え方の前提を整理する時間

動画講座は、
人生を一気に変えるためのものではありません。

今まで選び続けてきた
考え方の前提や思考パターンを、
一度、立ち止まって整理する時間です。

「学ばなければ」ではなく、
「今の自分に必要かもしれない」
そう感じた方は、一歩進んで、扉を開いてみてください。

この学びが、気づきと整理のための
心を落ち着かせる時間となれば幸いです。



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 フラクタル心理学講座 マスターコース総合科
 フラクタル心理学 家族関係コース
 マスターブレインインストールプログラム(MBIP)


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この記事を読んで
「私のことかも」
「同じ考え方をしているかも」
と感じた方は、

無理に自分を変えよう!と頑張る前に
まずは、自分の「考え方の前提」を整理しましょう。
 

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 澤さなえ(さわねぇ)
子育てしながら仕事やキャリアも大切にしたい女性のために
フラクタル心理学・現象学をベースに
「考え方を一緒に見直す」サポートをしています。
私自身も、自分が気付ていなかった「考え方の前提」を見直して、理想の家族関係や仕事を実現できました。

 ◆マスターコース(入門・初級)・家族関係コース
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・同じところをぐるぐるしている
・自分の気持ちを整理したい
・ひとりで考えるのがしんどい
と感じたら、

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