【育児・介護】あなた自身の人生を諦めてませんか？

結婚して、子どもを産んで
大切な家族ができた喜びや幸せを感じる一方で
　
独身の頃のような、自分の時間はなくなって
友達との付き合いや、自由に使えるお金も減って

仕事で得ていたやりがいや楽しみなどもなく
毎日、全力でぶつかってくる子ども達と向き合って
帰りの遅い夫を待ちながら、いつの間にか寝落ちしている。

さらに、親の介護とかも時間の問題、と思うと
将来も不安で、毎日、「今日」のことで精一杯。

我慢が増え、疲れがたまって、イライラしたり
これからの事もどうしていいのか分からない・・・

こんなネガティブな気持ちのままで
私ってダメな母親だ・・・

他のお母さんたちは皆もっと、ちゃんとしてるのに。

こんな心境で、子育てに対する否定感を持ってる
お母さんって、年々、増えているようです。

自分だけ、こんなことを思って
ダメだ、なんて、責めないでいいんです。
みんな同じように、悩んでいるんですから。

家庭と仕事を両立したいママのための
子育てブログを発信しています
フラクタル心理学講師の澤さなえです。

2022年度のベネッセ教育総合研究所の調査ですが
｢子どもを育てるために我慢ばかりしている｣と
考えるお母さんは、2015年の40.1%から、
2022年には60.6%に増え、20.5％も急増したんだそうです。

「子どもが煩わしくてイライラしてしまう｣
の回答も、70%以上のお母さんが該当。

「子どもが将来うまく育っていくかどうか心配になる」
という項目も、76％を超える結果に。

昔に比べると、子育てしながら仕事をする
環境や制度なども整ってきているように思いますが

実は、多くのお母さんたちは、子育てに対して
否定的な思いを抱えながら、毎日、仕事や
家事、育児をやっとの思いでこなしてるんですよね。

以前は、そんな状態を「仕方がない」と

諦めていたママも多かった気がしますが

同じ調査の「子育てと自分の人生のバランス」
の質問に関する回答には

｢子どものためには、自分が我慢するのは仕方ない｣
いう回答が37.4%だったのに対して

｢子育ても大事だが、自分の生き方も大切にしたい｣
と回答したのは62.6%、さらに、前回の調査よりも
約10％も上回ったそうです✨

特に専業主婦のママ達の意見が後押しして
パーセンテージが上がったとのことですが
「もっと自分の人生も大切にしたい」と
感じているママが増えたのは、とても嬉しいことです！

というのも、実は、毎日、忙しさに流され
幸せを感じられない理由のひとつは「諦め」の気持ちです。

「自分には、どうしようもない」

「仕方がない」「どうせ無理」など

つい口にすることが多い方は特に注意！

これは、自分で「自分は幸せになれないから」
という諦めの気持ちから、無意識に出てくる言葉。

心の深いところでは

幸せを手に入れるのは大変。

もう、今のままでも別にいい。

私は幸せになっちゃダメなんだ。

などと、自分の生き方を大切にしたいと思っている

自分とは、真逆のことを考えている、

もう一人の自分が邪魔をしているってことです。

仕事と子育ての両立が大変とか
育児だけじゃなく介護も絡んできて忙しいとか

子どもがワガママで手を焼いているとか

そう言うことは、実は、本当の問題ではなく
そんな風に感じている自分の心の問題点に

気付いて、根本的な考え方を変えていかないと

いつまでたっても、今の状態は解消できません。

グループセッションなら、自分と同じような

悩みを持つ、他の方のお話も聞くことができるので

自分だけが悩んでるんじゃない、という気付きもあり

色々なパターンの解決法を聞くことができるのでお得です！

今回は、セッション以外にも、特別にセミナーがついています。
「愛と幸福に満ちた気持ちで毎日を送るための3つの思考術」

ぜひ、この新しい考え方を取り入れて、
ネガティブな現状からも抜け出し
子育てと同じくらい大切な
自分自身の人生を輝かせましょう✨