「どうせ自分なんて・・・」
「自分はこれくらいのもん」
「いつも自分はこんな扱いを受ける」
自分で自分の価値をここまでだって決めつけていませんか？
自分では、そんなつもりはなくても
周りから褒められたり
感謝されたりしたときに
無意識に、戸惑ったり、とっさに否定したり
必要以上に恥ずかしかったり、居たたまれなくなるなら
きっとあなたは、自分の価値を過少評価しています。
もっと、自分の可能性を広げ
自分の価値を高めるためには、まず
セルフイメージの改善から始めましょう！
こちら最近、観たテレビアニメ『WIND BREAKER』
（画像：youtubeのOP映像からお借りしました）※注意：以下、多少ネタバレありデス。
いいもの（性質・能力）を持っているのに
それをマイナスな方向に使ってしまって
もったいない・・・
このアニメに出てくる主人公・桜遥もそんな一人。
自分の見た目が特別なため（髪と瞳が特徴的）
周りから怖がられたり、避けられたり
どうせ誰からも愛されず、周りの人は去っていく。
だったら、誰も頼らず、誰にも頼られず生きてやる！
目の前の相手に勝てば自分には価値がある！
喧嘩で最強になって1番になってやる！
という思いを抱く、孤独な不良少年・桜が
超不良高校のてっぺん目指して・・・
って、よくあるヤンキーアニメなんですが
そこで出会った人たちとのやり取りから
早速、「いつも離れていくのは周りの方だ」
「自分はド底辺の嫌われ者」だと思い込んでいた
それは、勝手に自分自身で決めつけていたことに気付くあたりから
桜の心の中に「安心」が生まれてくるのが分かります。
また、実は、自分自身が見た目で人を
判断していたことにも気づくシーンもありました。
ハッキリ口に出して言葉にはしていないので
自分では気付きにくいものですが
私たちも、こんな風に心の中で色々
自分や周りの人について考えているものです。
そして、桜に限らず、私たち皆に言えることですが、
本当は、周りの誰かにそう思われる（言われる）前に
自分自身が自分をそう決めています。
フラクタル心理学を学んだ方なら
ちょっと変わった風貌の桜がどういう意図で
この姿に生まれてきたのかも
そういう扱いをされているのか分かりますね！
でも、それに気づかないまま
被害者意識を持ってヒネクレまくって
強がって生きている時には、
どんなに頑張っても、生きづらさが増すばかり。
まずは、自分で自分をどう扱っているかを知ることが重要です。
でも、自分で「自分はこういう人だ」と決めつけている
セルフイメージは、自分一人では、なかなか変えられません。
もう自分では、そうとしか考えられなくなっていますから。
なので、他者との関わりの中で、
周りの人からの声や反応を素直に聞き入れると
少しづつセルフイメージを改善することができます。
特に、ポイントとしては
初めて言われたことや
自分が思っていたのとはちょっと違う反応
を見逃さずに、受け入れてみましょう。
はじめは、恥ずかしかったり
どう反応していいのかわからないかもしれませんが
自分でつくった自分の制限を外して
新しい魅力や価値、可能性に気付くことができます。
とはいえ、なかなか周りの人から自分に
どんなイメージを持っているのかを知るのが難しい・・・
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