自分の色で生きる
カラープランナーitu^^ko
特に、頭を休める時間 を
ちゃんと取れましたか？
（うちの うの★★←）
ボーーーっ とするのって、
あー何も出来なかった、と
罪悪感を持たれる方もいらっしゃいますが、
口半開きにして
ぼーっ と する
のって結構大事なんですよ（笑）。
私たちは結構 頭が忙しいから。
頭の中が忙しくて疲れちゃう、
ストレスたまっちゃう
ということが多々ある＾＾；。
口半開きにして、ぼーーー ボーーー っと
はいっ やってみて♪
（口半開きも大事なのです）
おすすめです。笑
ぼーっとして頭の中を無音に
しようとしても
なにかしら考えちゃう方は、
色遊びがおすすめです。
上手くつくることや見本通りに作る
では ない アートワーク。
５月、プアソンルージュでは
カラーサンド（色砂）ワーク★←をします♪
5/18（土）13：30～
Ｍさんがこのワークに初めて参加された時、
これって「色で瞑想」★← ですね、
とおっしゃってくれました。
そうなんですよね。
色を感じ、サラサラつぶつぶ
手の感覚に集中していると
一種の瞑想のような状態になる。
思考が止まる。
時間が止まったようになる。
Ｍさんは、感覚に集中するのが
お上手だったので、
よりそう感じられたのかなと思います。
なんか疲れてる
こころも身体もしんどい
ストレス軽減させたい
自分を軽くしたい、解放したい
そんな方はおすすめです♪
色遊び好き
楽しいの、きれいなのが好き
興味がある
そんな方ももちろん大歓迎♪
あたまのなか、空っぽにしに来てください＾＾。
色遊びにいらしてください。
◆キレイな色の砂 カラーサンド アートワーク
5/18（土）13：30～15：30
詳細←
◆カラータイプアドバイザー認定講座
（行動色彩心理学）
5/20（月）13：00～17：00
詳細←
☆自分発見 カードワークの会 スケジュール
☆自分とつながる アートワークの会 スケジュール
それではまたーヽ(^。^)ノ
自分の色で生きるカラープランナーitu^^ko
でした。
ありがとうございます。
睡眠も大事♪
～自分を生きるための色彩学～
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