キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 6 1'20"
1'20"は無理だってばさーーーーー
プル試練
50 pull × 6 1'20"
メインは
25 choice × 6 × 2 40" hard
50 choice × 6 1'30" form
50 choice × 1 all out タイム測定
バテましまたーーーーー
メロメロでーすーーーーーー
水温下がりました
水温高いと言い訳できませーん
キック試練
50 kick × 6 1'30" hard/ easy
ハードに死すーーーーー
プル試練
50 pull × 8 1'15"
メインは
50 choice × 5 60"
50 choice × 5 1'20" hard/ easy
25 choice × 2 60" 超 hard タイム測定
バテましまたーーーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 5 1'30"
100 kick × 4 3'00"
キック多すぎーーーーー
脚が麻痺するーーーーーー
プル試練
100 pull × 5 2'20"
メインは
200 choice × 2 4'30"
200なんて無理ーーーーー
死んだーーーーーーーーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 5 × 2 1'20"
きついーーーー
脚が麻痺するーーーーー
プル試練
100 pull × 7 2'20"
普通に死ぬーーーーーー
メインは
100 choice × 7 2'20"
さらに死亡ーーーーーーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 6 1'30"
バタ足頑張りましたーーーーーー
プル試練
100 Fr × 3 2'10"
ドリル試練
50 drill × 6 1'20"
1.2本目 12.6 under Water kick
3.4本日 片手
4.6本目 普通
メインは
100 Fr × 3 2'10"
50 Fr × 4 1'20" 1 hard/1easy
バテましたーーーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 Br kick × 6 1'30"
じんわり効くーーーー
プル試練
50 Br pull × 6 1'30"
サークル回れずエンドレスにーーーー
ドリル試練
50 drill × 6 1'30"
1.2本目 3回に1回呼吸
3.4本日 ドルヒラ
5.6本目 普通
呼吸苦しーーーーーー
メインは
50 form × 7 1'20"
奇数:Br 偶数:choice
くたばりましたーーーーー