玉葱の皮、貯め込んでましたが何か。

kyu

勿体無い勿体無い。

きっと何かに使えるぞ。

…ということで玉葱の皮すらも貯め込んできたcocoroです。

以前5年程前に「何となく体にいい気がして、お茶にして飲んでるの」という母の知り合いの料理人さんの言葉を真に受けて、とりあえず玉葱の皮を2年間貯め込んできたのですが(結構な量になってます)

最近デトックスとやら流行になってきたせいか、玉葱の皮がお茶としてスーパー店頭に並ぶようになっておりました。

何でも玉葱の外皮には物凄いデトックス効果があるようで。

テスト勉強の合間に調べてみました。理系大なので、植物についても勉強してるんですけど…まぁ集中できなくてと申しますか(苦笑)パソコンに手が伸びてしまったのですよ。

で。

早速茹でて飲んでみました、2年間の貯蔵物を。

少々苦味がありましたが、母の知り合いの料理人曰く、長時間茹でれば甘みが出るそうです。

最近食欲がありすぎて、さっきまで食べたくて食べたくてうずうずしていたのですが、玉葱の皮のお陰か食欲も治まりました。

皆さんも玉葱の皮は廃棄物として扱ってきたと思うので、是非一度試してみては？

ちなみに玉葱の皮のお茶は市販の物で2500円ほどでした！高い！？

追記：お茶にする時は粉末にした方が有効成分が出るみたいですよ。

■玉葱の皮の効用■

有効成分：ケセルチン(ポリフェノールの一種)

・脂肪の燃焼・体外排出促進。

・抗酸化作用。

・花粉症炎症の緩和。

・抗ガン作用。

ダイエット、その後。

ダイエット結局日記を全てつけることはできませんでした(最終日後に風邪で寝込んでしまったのです；)

が、合計減少体重は－2.5㌔でした！いえー…

…と喜びたいのですが。

テスト前ということと乙女の鬱日の前ということもあって。

現在元の体重に一週間で戻りましたorz何てこった…；

しょうがないので今話題の豆乳クッキーを購入。はじめることにしました。

今度はちゃんと減るといいなぁ…(汗)

恋をすると女は強くなる。のか？

君のためじゃないのが、虚しい。

君のせいじゃないのが、悲しい。

わたしを強くする魔法の力を

与えてくれたのが君じゃないことが

とてもとても　寂しい。

わたしを強くする魔法の力が

まだ　完全な物じゃなく

まだ　わたしは凍った時間の中で

本物の　魔法の力を待っている。

早く、わたしを強くして。

止まった時間を動かしたいから。

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「お前何かあった？」

昨日ダンスの練習中。滅多に人を褒めない(むしろ貶す…というわけではないが厳しい批評家な)相棒が言いました。

「お前、1.5倍くらいに上手くなってるんだけど！」

もともとのわたしの技量が少なかったら簡単に1.5倍にはなるだろうさそうか相棒よもとのわたしの技量が足らなかったと言いたいのか、と捻くれた考えは捨て置いて。素直に喜ぶことにしました…滅多にないことだし。

正月実家に帰ると言って12月末に帰省したのだが、帰省する前よりわたしが上手くなっているとのこと。

いつも「下手」「駄目」と言われていたので、寧ろ嬉しいよりも驚いた。自分では何となく体が動くとは思っていたが、上手くなっているとは解っていなかったのだから。

「まさかスタジオ1人で行ったの？」

スタジオっていうダンスの教室があるんだけど、いつもそこには相棒と一緒に行ってる。以前「1人で行って来ようかなぁ」と漏らしたことはあるが、1人で行ったことなどない。何より1人で行く金がない(通っているスタジオは学割が利くが、1レッスン30～60分で5000円もかかるのだ！)

「まさか、実家に帰っただけだよ」

事実である。

練習する場所なんて無かったし、何より正月はだらけるもの…集中した練習なんてできるわけもない。

確かに大晦日から元旦に日が変わる時には歩いてダイエットする機械に乗っていたけれど。

そんなんで上手くなったら苦労はしない。正月太りで3キロも太ったんだし。

けれど思い当たる節がある。

わたしは好きな人が出来ると、何をやっても成長する(中学の時にもそんなことがあった)。

単純だから、好きな人のために、頑張る。自分のために頑張ればいいのに、自分のことだと面倒だから、やらないのだ。

好きな人ができたわけではないが、実家に帰った際、昔好きだった人に会ってきた。また好きになりそうだった。どきどきした。ときめいた。

そんな微妙すぎる恋心の再発が、きっとわたしをまた強くしたのだろう。

「実家で鋭気を養ったんだよ」

ある意味間違ってはいない、わたしの返答。

あと2年も相棒と一緒にいることになるんだし、相棒を好きになったら凄く楽なんだろうけれど。

相棒もわたしを好きになってくれたらいいんだろうけれど。

わたしから言うこともないだろうし。恥ずかしいから。

相棒も自分から言う人間ではない、と公言していた。

だから―――当分、昔の淡い恋心を楽しむとする。

ダイエット⑤日目。

今朝体重を計ったら　前日比…体重：－1kg　体脂肪：－0.2%　でした！

スープとバナナとミルクだけだったからかしら…にしても凄い数値が出た…。

ただ、今日規定の700gの肉を750gと勘違いしておりまして、食べ過ぎてしまいました…orz

▼ダイエット五日目の食事(トマト6個まで、肉350～700g)

朝：牛肉(ステーキとブロック)を焼いた物、スープ

昼：朝と同じ

間食：スープ

夜：朝と同じ

※水は1.5L程飲みました。

計730gの肉を食べてしまいましたorz　…明日の体重測定が怖い…orz

スープが明日の分余っているので、今日は作らないことにしました。

明日はスープと肉と野菜を好きなだけの日。何食べようかな…

明日から幹部。もうすぐテスト。

幹部交代で2年生が部活を取り仕切ることになりました。

ちなみに社交ダンスの部活です。部活は2時間程きっちりと、出席必修。内容も体育会系で激しく声を出して行っております。cocoroは去年1年生の時、あまりの辛さに何度辞めてやろうか、と思ったことか知れません；

で、明日幹部として初の練習会があります。ちなみにcocoroは曲をかけたりするDJをやらねばなりません…一体どうなるやら；

そしてテストが近づいております…休みボケでテストが月末にあることをさっぱりと忘れていたのですがorz

テストといえば図書館で勉強がcocoroの行動パターンなのですが、今日図書館で図書を持ったまま30分ほど寝てしまいました。

起きた時にきちんと本を持ったまま、キレイな姿勢だったので、自分で驚いたのですが(苦笑)

勉強した後部室に行って練習したのですが、帰り際に後輩に「先輩、図書館で勉強してましたよね」と言われた時、見られていたのではないかと冷や冷やしました。後輩が見たのはバリバリ勉強している時だったから、よかったんですけど；

ちゃんと勉強しなきゃなぁ…；

配合ミスにやっと気付いたダイエット④日目。

スープに野菜は何でも詰め込めばよいものでもなかったのです。

ですが今日までどれだけ入れたらいいのかに気付いておりませんでしたorz

参考サイト様の方にきちんと配合が載っていたのですが…材料が同じなら量関係ないか、と勝手に納得して勝手にスープ食べてました(死)

だから体重の減りも少なかったのかなぁと…既に二週目も検討し始めましたが、今度はちゃんとやっていきたいと思います。でも今日昨日無かったお通じがあったのでよかったです…とりあえずは；

ちなみに今日の朝の測定結果↓

前日比…体重：－0.5kg　体脂肪：－0.3%

まぁ気を取り直して今日のメニュー↓

☆四日目の食事(スープとバナナとスキムミルクの日)

朝：スープ、バナナのスキムミルク焼き(バナナにスキムの粉末をかけてレンジでチンしたものです)

昼：スープ、バナナ、スキムミルク

間食：スープ、スキムミルク

夜：スープ、バナナ

夜食：バナナのスキムミルク焼き

夜食べる気は無かったんですけどね；

朝食べたバナナのスキムミルク焼きが以上に美味しくて…；食べてしまいましたorz

しかも日本版では3本までに本数限定されてるんですよね…ま、アメリカ版は6本までだから…いっか(ｦｲ)

明日が心配です、なんたって肉の日ですから…早速食べまくる気でステーキ肉などまで買ってしまいました…値引きされていたのがせめてもの節約に…(なっていない)

正確な脂肪燃焼スープを参考に1日分の分量にしてみました↓

☆明日のスープの材料

・キャベツ 1/2個　・人参 1と1/2本　・玉ねぎ 3個　・ピーマン1個　・マッシュルーム 1/2パック

・セロリ 1/2本　・ホールトマト 1/缶　・チキンコンソメ 1個

明日は肉とトマトの日だ…誤魔化しまくってしまったけれど、やっぱり嬉しい…

誤魔化しまくってたけれど、トイレに行く回数は物凄く増えました。大学の講義中に行きたくなってどうしようかと思いましたが、体に良さそうなのでとりあえずよしにします♪

ダイエット③日目。

朝測定の結果、前日比：体重－0.2kg、体脂肪－0.5%…夜食がだめなのは解ってるんですが、お腹空いちゃってスープ食べちゃうんですよね；でもとりあえず減っててよかった；

今日は以下のメニューでした。

▼三日目の食事(スープと野菜・フルーツを好きなだけ)

朝：スープ、キウイ

間食：りんご1/2個

昼：スープ、ほうれん草とヤマブシタケと玉ねぎの炒め物、野菜ジュース

間食：スープ(昼の残り)、りんご1/2個、野菜&フルーツジュース2本

夜：スープ

夜食：スープ(翌日用に作った物)、きゅうり1本

あー、駄目だこれわ；

実はスープに醤油を使ってしまったし、ピーマンをししとうに置き換えてしまったのですが、調べた結果どうやらダメだったみたいでorz

明日測定するのが怖いです、只でさえ食べ過ぎてるのに…(汗)

しかも明日はバナナとスキムミルクの日…どうなることやら；

☆明日のスープの材料(明日もカレー風味です)

・キャベツ 1/2個　・人参 1本　・セロリ 1本　・ほうれん草 3束

・玉ねぎ 1と1/2個　・エリンギ 中2本　・シイタケ 大2本　・長ネギ 1/2本

・ピーマン 2個　・ホールトマト 1缶　

・カレー粉　・ローレルの葉 1枚　・和風だし　・スキムミルク 大さじ1杯

ダイエット①日目、②日目の報告。

するのを忘れていたわけではなく、減っていなかったらどうしよう、と思っていたので昨日は書けずにおりました。

何故なら夜23時頃までお腹が空いていてスープを夜食に食べてしまったりしたからです。

ですが、ある意味順調に減っている…のかなぁ；

▼一日目の食事(スープと果物だけの日)

朝：スープ、冷凍ブルーベリー

昼：スープ、りんご1/2個

間食：スープ(昼の残り/汗)

夜：スープ、りんご1/2個

夜食：スープ(翌日用に作った物)、みかん2個

…かなり食べてますね；しかし、翌日の測定結果は以下のようになりました。

前日比…体重：－0.4ｋｇ　体脂肪：－0.4%

(体重は恥ずかしいので載せられませんorz)

よい感じでした♪

二日目に作ったスープは以下のような材料で作ってみました。

☆スープ(カレー風味)

・キャベツ 1/2個　・玉ねぎ 2個　・人参 1本

・セロリ 1本　・エリンギ 小2本　・ピーマン2個

・大根 1/4本(大根の葉1本分)　・ホールトマト 1缶

・マギーブイヨン 2個　・カレーパウダー　・タバスコ　・スキムミルク小さじ1

カレー風味は美味しかったです、スキムミルクを少々入れることでマイルドさがでました。

で、二日目の今日の食事一覧↓

▼二日目の食事(スープと野菜だけ、夕食にポテトＯＫの日)

朝：スープ、生の大根 1/8本、生のきゅうり 1/2本

昼：スープ、生の大根 1/8本、生のきゅうり 1/2本

間食：スープ(昼の残り)

夜：スープ、キャベツの千切りとワカメときゅうりのサラダ(塩で)、ポテトの磯部焼き風 ジャガイモ中1個分

夜食：ほうれん草のおひたし 5本、スープ(翌日用に作った物)

…さてはて、食べすぎですな、と；でも甘い物が食べれなかったので辛かったですorz

しかし、とりあえず周囲からのお菓子の誘惑などにも負けず、ルール通りにできたと思います。

これが明日どんな結果になるか…。

☆明日のスープの材料

・キャベツ 1/2個　・玉ねぎ 1個　・人参 1本　・シイタケ 中3本

・セロリ 1本　・エノキダケ 1袋　・ししとう10個　・長ネギ 1/2本

・大根 1/8本　・ホールトマト 1缶

・鶏がら 少々　・醤油　・豆板醤　

手フェチなんですか。

先日成人式にてcocoroの手フェチが淡い恋心とともに…というかフェチ心だけが大きく肥大して再発したとブログに記載しました。

そして今日…というかもう昨日(火曜)ですね；大学の実験中に隣の席の女子と手の話になりました。彼女はcocoro以上に、そして老若男女を問わない猛烈な手フェチです。

その彼女に「中3の時好きだった人の手キレイで好みだった」という話をしましたところ、

「じゃ、写メ送ってもらって」

とのこと。

いきなり「手の写メ送って」なんて言ったら

軽く変人ですよね；っていうか人格疑われるでしょうにorz

ははは、まさか好きだった人にそんなこと言えませんて。

…。

…言ってしまったんですが何か？orz

しかし、彼はとても寛大な心の持ち主だったようで。予想外だったのですが、きちんと手の写メを送ってくれました！感謝です；

彼からのコメントに「光のせいで死人みたいになっているけど」とありましたが、確かに青白くなってました(笑)

しかし隣の彼女に見せたところ好みではない…というか彼女が今好きな人の手の方が好みだったみたいです、彼女の好きな人はおんｎ(放送禁止)らしいですが。

ですがcocoroは思わず彼の手写メを保存してしまいましたよ、だってキレイなんだもん！

…。

…人格疑われるよorz　しょうがないよorz

隣の彼女の好みではなかったようですが、その他の班員女子が手写メに群がってきました。

ビリヤードの話が出て、1人の女子が予想外に食いついてきました。彼女もビリヤード打ってる人の手に萌えるらしいです。もちろんcocoroは当然ですが。

しかし、みんな手が好きなんですね。

中学、高校の時は足(というかアキレス腱)フェチ、鎖骨フェチの子が多かったのですが。

項フェチもいたかな…最近聞いたのは肘から手首までの筋肉フェチ、ですかね。確かにcocoroもそこには納得してしまいます(苦笑)

そうそう、写メ送って、とメールを送ったのは午後だったのですが、今日の午前中にその彼と成人式お疲れ様でしたメールしてました。

今度実家に帰った時にビリヤード勝負してくれるらしいですvV　やった…

…。

…　…。

・・・・・・・・・勝てるわけなかろう、お師匠様にorz

というか見とれてるうちに秒殺される気がする(腐)

⑦DAYs脂肪燃焼ダイエット決行。

正月太りで前回のダイエット終了時(-8kg)から＋5kgになってしまったため、ダイエットを今日から決行しようと思います。

行うのは最近話題の脂肪燃焼スープによるダイエット。コチラ を参考にさせていただくことにしました。

参考サイト様の方で日記を書くスペースを設けてらっしゃるのですが、恥ずかしいこともあって、こっちで記載することにしました。

まだ過食⇔拒食の状態が治ったわけではありませんが、習慣付いているこの状態を脱出することができるかもしれない、と思い、始めることにしました。

既にスープは作ってあるので、朝から決行です。

ちなみに作ったスープは以下の材料で作りました。

☆スープ(イタリア風トマトベース)

・人参 1本　・玉ねぎ 2個　・キャベツ 1/2個　・ピーマン 2個　・ブナシメジ 1パック

・トマト(ホール) 1缶

・チキンコンソメ 3個　・ガーリックパウダー　・バジル　・パセリ　・塩＆醤油　・タバスコ

さてさて、どうなるかしら…；