残念ながら、キライなアイツは変わってくれません・・・
トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！
トラウマ解放セラピスト
miwakoです。
最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあなたへ導きます
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ご覧いただきありがとうございます
あなたにはいませんか？
キライなキライなアイツ・・・
アイツのあんなところがイヤだ、こんなところが許せない
etc・・・
色々あるかと思いますが、残念ながらアイツは変わりません
あなたがいくら嫌いな人について悩んでも愚痴っても、もしくは直接対決したとしても、相手は変わりません
相手を変えようとすればするほど苦しくなります
だって、相手は変わる必要を感じていないのだから
世の中にはごくまれに「このままではいけない！」と自ら気づき、自分を変える人がいますが少数です。
なので、相手に変わってもらうのを期待するのはやめましょう
あなたにできるのは「あなたのために、あなたが変わる」ことだけです
もちろんそれは、嫌いな人ためではなく【
あなたのため】です
ここで、ちょっとわかりやすく数字で例えてみましょう。
あなたが毎日、嫌いな人に対して感じるストレスを１００とします。
毎日１００なら、１年間では１００×３６５＝３６,５００の負荷がかかっています
それをあなたが変わることで、ストレスを１日１０減らして９０にしたとしましょう。
１年間では９０×３６５＝３２,８５０の負荷になります。
１日するとたった１０しか減っていないように思うかもしれませんが、年間にすると
３６,５００－３２,８５０＝３,６５０の負荷が減ります
減った分だけ心に余裕ができるのです
そして心にできた余裕は、さらなる余裕を生み出します。
一見小さな変化のようですが、この小さな変化はやがて大きな変化となり、人生を変えます
そうなったら、もうこっちのもの
当初１００感じていた嫌いな人へのストレスは５０、いや３０くらいになっているかもしれません
毎日毎日あなたの大切な時間を、嫌いな人へのストレスに奪われることはありません
このまま変わらない嫌いな人にヤキモキし続けるか、自分が変わって軽やかに生きていくか
あなたはどちらの生き方がいいですか
自分が変われば付き合う人も変わります。
もしかしたらキライなアイツも、どこかへ行くかもしれませんよ
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