自律神経や神経系を「一人で整えなきゃ」と
頑張りすぎていませんか？
実は神経系が安心を感じるには、
他者との温かなつながり＝協働調整が必要不可欠です
本や動画の知識だけでは届かない、
人との関わりがもたらす安心のメカニズムを解説
セルフケアに限界を感じている方へ、
伴走者がいることの大切さをお伝えします。
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トラウマセラピストmiwakoです
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なんだかいつも疲れてる。
イライラしやすくて、人といるのもしんどい。
「トラウマってほどじゃない」と思ってきたけれど、
本当はずっと、がんばって耐えてきたのかもしれません。
✔ なんとなく体調がすぐれない
✔ 緊張が抜けず、ずっと気が張っている感じがする
✔ 病院では「異常なし」と言われるけど、つらい
それ、もしかしたら “心と体に刻まれた過去の傷（＝トラウマ）” が
あなたの神経の働きに影響しているサインかもしれません。
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読み終えるころには、「私だけじゃなかったんだ」
「ちゃんと理由があったんだ」と、少しホッとできるかもしれません。
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