都農ワイナリー
今日はお仕事で、地元のワイナリーに田舎ですが、とてもきれいですところで、今日の晩ごはんニベの野菜あんかけイカとししとうのバター炒めおくらの豚肉巻きグリル焼き生春巻きマカロニサラダイカげそは冷凍してたのでおばあちゃん菜園からししとうをとってきて、バターと塩コショウで炒めましたおくらの豚肉巻きはガスがあいてなかったので、魚焼きグリルでグリルで焼きは、ほったらかしでいいので、大好きです今日は旦那様のパパりんから、にべをもらったので、あんかけに甘酢あんみたいな感じですちなみに味見忘れました（いつもの事ですが）今日の生春巻きは、豚バラを塩コショウで焼いて、きゅうり、大葉、春雨、梅肉で巻き巻き梅肉で味がついてるので、何もつけなくて大丈夫ですマカロニサラダは、昨日の残りです旦那様が大好物なので、たくさん作るんですいつも、材料は書いてますが、調味料の分量などは書けませんなんせ、常に目分量ですからなので 、調味料知りたいかたは教えれますが、分量はお好みでお願いします(笑)もう明日は土曜日だぁ今週最後のプール頑張ってきます今日のダイエット報告体重 52.0体脂肪率 20.3体重増えたでも、この体脂肪率なんだちょっと素敵Android携帯からの投稿
