週末

今日は朝食から

朝どれきゅうりとゴーヤを使って

きゅうりの塩昆布と梅肉あえ

ゴーヤのおかかあえ

じゃがいもも明太子も貰い物

タラモサラダ

お昼ごはん

旦那様がお家の作業で暑そうなので、

サラダうどん

私は昨日の残りで

オムソバ


夜ご飯

今日は旦那様が、お家の作業を頑張ってくれたので、ままりんの奢りで、バーベキューに

なので、サラダ類だけ作りました

ピーマンとベーコンの塩昆布炒め

シンプルだけど美味しいです

野菜サラダ

オリーブオイルとレモンのフレンチドレッシングで

では、太る覚悟でバーベキュー楽しみます




今日のダイエット報告

体重 52.0
体脂肪率 22.3

ジムは行ったけど増えた
連休はジムが休みだから怖い



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