酒飲み夫婦のおうちご飯 -460ページ目

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22Oct
- 木下大サーカス行ってきたー
  楽しかった
- いただきまーす
  電車にて休みって感じー(*^_^*)
- 朝ごはんと運動記録
  おはようございます😃昨日の運動記録です。朝エアロバイク 15分ジムエアロバイク20分クロストレーナー20分ウォーキング 20分筋トレチューブ15×2ボール15×2他3種昨日は、ゆっくり旦那さんと晩酌したかったので夜の運動はなし朝ごはんですキャベツスクランブルエッグ鶏ハムしゃけ春雨スープ春雨スープは、鶏出汁取っておいたからそれで後は作り置きさて、お出かけの準備しなきゃー(*^_^*)ではまたーー(*^_^*)
21Oct
- 作り置きやら下ごしらえやら
  ジムから帰って、なんか色々料理ドライカレー鶏胸肉のクリーム煮グラタンクリチと生クリームのレーズン小松菜茹でたのレーズン貰い物があったから、泡だてた生クリームとクリームチーズをまぜまぜ食べたくなった時に舐める笑一昨日作った生姜焼きと鶏胸肉のポン酢漬の残りとお野菜でドライカレー全部みじん切りにしたら分からない明日のパーティの為の下ごしらえ。パスタは茹でずに混ぜたけど、多分大丈夫なはず。今日のメイン用に、グラタンと同じ要領で下ごしらえ。グリルで焼きなおして、チーズもとろけさせましたーなんか今日は、何を作ったかよく分からない日でしたー。、ではまたーー(*^_^*)
- 明日はお休み
  ゆっくり飲むぞー(*^_^*)ではまたーー(*^_^*)
- 肉づくしな晩ご飯
  チキンカツ鶏胸肉チャーシュー生姜焼き鶏胸肉ポン酢漬オクラおかかあえ小松菜胡麻ドレ和えもやしナムル大根葉炒め煮鶏胸肉ネギ塩ラー油大根葉漬物チキンカツは、この間たくさん作って冷凍しておいたもの。グリルで暖めました後は作り置きをちょこちょこと。種類が多いと大満足するよねー今日は大好きな金曜日仕事どうにか終わらせて、昼間にジムに行こうかなー(*^_^*)ではまたーー(*^_^*)
- 朝ごはんと運動記録
  おはようございます😃昨日の運動記録です。朝ウォーキング 1時間ジムエアロバイク20分クロストレーナー20分ウォーキング 20分筋トレチューブ15×2ボール15×2他3種夕方ウォーキング 40分昨日は甥っ子が咳が出てたから、プールじゃなくてウォーキング明日はサーカス行くのに、熱でも出したら大変だもんね朝ごはんですキャベツなくなったー今日は、朝イチ市内行って、とんぼ返りでもう一件、んで親の会社で仕事して、早めのジムに行って、夜はゆっくり旦那さんと晩ご飯しようと思います忙しいけど頑張りますではまたーー(*^_^*)
- 10/21お弁当
  おはようございます雨ですーエアロバイク漕ぎながらの更新です旦那さんお弁当です🍙チキンカツ大根葉炒め煮柴漬けネギ入り卵焼きしゃけミニトマト味噌汁今日まで頑張ったー明日から旦那さん三連休なので、お弁当はお休みです今日はバタバタだぞー。ではまたーー(*^_^*)
20Oct
- 中敷
  こんばんはージム終えて、お風呂入って洗濯も終わりました中敷買ってきましたー。一応私の足に合わせてあるのです夕方ウォーキングしましたが、脱いだ時に違いが分かるというか。。説明しづらいとりあえず30日間返金保障らしいので、ウォーキング、ジムに使ってみます旦那さん、ありがとうではまたーー(*^_^*)
- 作り置き鶏胸肉
  近所のスーパーの創業祭で、鶏胸肉が安かったので、そのまま冷凍する分と調理する分と仕分けしましたーもやしナムル鶏胸肉ネギ塩ラー油鶏胸肉チャーシュー鶏胸肉鶏皮甘辛煮カニ剥き身大根葉漬物茹でもやし鶏出汁鶏胸肉、庭のネギ、カボスでさっぱり。甘辛くチャーシューに。これは一本は冷凍鶏皮は甥っ子が好きだから甘辛く後は鶏ハムと、お土産でもらってたズワイガニの身をほぐしたのと、ばぁちゃまがくれた大根葉の漬物たいしたことしてないのに、なんか疲れた明日まで頑張ったら、土曜日から旦那さん休み早起きしなくていい日だーではまたーー(*^_^*)
- 鶏胸肉
  ６キロ買いましたー安かったではまたーー(*^_^*)
- 秋刀魚な晩ご飯
  昨日の晩ご飯です近所のスーパーが創業祭という事で寄ってみたら、秋刀魚が88円だったので購入。お肉ばっかりだし、最近魚の貰い物もないので、秋刀魚大根葉炒め煮小松菜胡麻ドレ和えオクラおかかあえニラと玉ねぎの卵とじトマトサラダ厚揚げシュウマイ鶏胸肉のポン酢漬私はちゃちゃっと食べて、ジムに行きましたつまみが色々あると飲みたくなるけど、平日だけは我慢我慢太りやすい時期に入ってるのに、増えないのは運動のおかげと思って頑張りますではまたーー
- 朝ごはんと運動記録
  おはようございます😃昨日の運動記録です。朝ウォーキング 1時間ジムエアロバイク20分クロストレーナー20分ウォーキング 20分筋トレチューブ15×2ボール15×2他3種プール40分たまに晩ご飯の準備しながら、ジムやめようかなーって思うけど、行ったらスッキリするのよねー朝ごはんですキャベツ千切り味噌汁厚揚げ大根葉炒め煮鶏胸肉のポン酢漬ネギ入り卵焼きスポーツ店で、靴の中に敷く中敷があるんですが、自分に合わせて作ってくれるそうで、それを使った方が腰がだいぶ良くなったという話を聞きましたーそしたら昨日旦那さんが、そんなに歩くなら買ってこいよー(*^_^*)と言ってくれて、朝イチで行くことにしましたやさしーではまたーー(*^_^*)
- 10/20お弁当
  おはようございます旦那さんお弁当です🍱味噌汁シュウマイネギ入り卵焼き柴漬け生姜焼き大根葉の炒め煮ミニトマト今日も詰めただけ味噌汁だけ作りましたキャベツがなくなったー。今千切りしてある分で終わり。さすがに300円は買えないわー自分が食べるだけだから、なんか考えようではまたーー(*^_^*)
19Oct
- 作り置きで晩ご飯昨日の晩ご飯
  昨日の晩ご飯ですちょこちょこと作り足ししてる作り置きを暖めたりして盛り付けるだけー。今まで出来立てにこだわってたのがバカみたい旦那さんも、いろんな肉料理が食べれて大満足のようです朝ごはん、二人分のお弁当にも使うから、すぐなくなるけどねーハンバーグ（旦那さん）鶏胸肉ピカタ野菜の肉巻きトマトサラダきんぴらかいわれマヨ和え大根葉の炒め煮ニラと玉ねぎの卵とじとうふとネギの甘辛煮品数多くてご馳走じゃなーいしっかり食べて、ジムに行って消費ジムから帰ったら、洗濯して寝る。この繰り返しです。でも、今週の土曜日は、妹と子供たちサーカスを見に行く予定なので、それを楽しみに平日をがんばろうと思いますではまたーー（≧∇≦）
- 作り置き　一日の行動
  またまた朝からせっせと作り置き作り置きというより、夜ご飯を朝のうちに作ってると言うほうが正しいかな？？夕方にご飯作る時間がないのです。プールに行きたいからｗｗｗ大体の一日の行動朝　６時におきる　　　お弁当作る　　　６時半　ウォーキング行く　　　８時前くらい　朝ごはん　　　８時半ころから　ご飯つくり　　　仕事（２時半くらいまで）　　３時ころ　甥っ子帰ってくる　　　　　　　　宿題させる　　３時半～４時の間　一緒にプール行く夕方　６時前　帰ってご飯の準備　　　　６時半　晩ご飯　　　　７時過ぎにはジムに行く　　　　９時過ぎくらい　帰って洗濯する（この間だけお酒を飲んでいいことにしているｗ）　　　　１１時前後　就寝なかなか忙しい毎日ですプール行かないときでもお散歩はするしねキャベツ千切り豚しょうが焼き小松菜胡麻どれ和え厚揚げ甘辛煮大根葉炒め煮鶏胸肉のポン酢漬けキャベツ皮シュウマイ甘辛つくねおくらおかかあえ買っといた割引豚ミンチがあったので、玉ねぎともらい物のしょうがをたっぷり入れてシュウマイに。中途半端にのこったキャベツの千切りを衣にしました厚揚げを煮るついでに、シュウマイのあまった肉だねも入れて甘辛つくねに。これは冷凍保存してお弁当のおかずにします。昨日の大根葉は食べてしまったので、また作りました庭からねぎ取ってきて、ねぎ入り卵焼き親かもらってた豚肉を解凍してしょうが焼きに。　なんだか甘辛い味付けのが多くなったので、鶏胸肉はレンチンした野菜とポン酢で和えました脂身のほとんどないお肉が旦那さんの好物なので、私もダイエット的に助かります今日も３時前になったら帰って甥っ子の帰りを待ちます甥っ子の帰る時間、宿題の量でプールに行けるかが決まりますが、たまには夕方ゆっくりしてもいいかな？？ｗではまたーー（≧∇≦）
- 朝ごはんと運動記録
  おはようございます😃昨日の運動記録です。朝ウォーキング 1時間ジムエアロバイク40分クロストレーナー20分筋トレチューブ15×2ボール15×2他3種プール 50分昨日はウォーキングマシンが混雑してたから、最初と最後にエアロバイクをしました夜行くと人が多いのよねーしょうがないけど朝ごはんです作り置き盛り合わせ味噌汁キャベツ千切りきんぴらと大根葉の炒め煮は終わりー。卵とじも夜ご飯で終わりだから、またまた料理しとかなきゃプールとジムにスムーズに行けるようにねー。ではまたーー(*^_^*)
- 10/19お弁当
  おはようございます今日も暑くなりそうー旦那さんお弁当です🍱大根葉の炒め煮ハンバーグニラと玉ねぎの卵とじしゃけ柴漬けミニトマト今日も詰めただけハンバーグは昨日大量に作ったので、残りは冷凍しましたー久しぶりのはに、旦那さん喜んでたなー今日の朝ごはんで終わりそうな副菜があるから、また朝から仕込もうかなー。ではまたーー(*^_^*)
18Oct
- 鶏胸肉のピカタな晩ご飯
  昨日の晩ご飯です作ったのあっためて、盛り付けただけー前は、お肉料理なんかは出来立てじゃないと！という変なこだわりがあったんですが、自分がジムやらプールやら行きたい為にメインの作り置きを始めたら、なんて楽なのーもっと早くすればよかった鶏胸肉のピカタ野菜の肉巻き卵焼ききんぴらとうふとネギの甘辛煮かいわれ野菜のマヨ和えニラチヂミお肉料理も安いお肉で2種類私も旦那さんも大満足これから、1日の〆のジムに行ってこようかなー。ではまたーー(*^_^*)
- またまた作り置き
  朝からせっせとご飯の準備貰い物などがあったので助かりましたー(*^_^*)キャベツ千切り大根葉の炒め煮ニラと玉ねぎの卵とじハンバーグ茹でオクラ茹で小松菜トマトサラダバジル、ニンニクハンバーグはいつもオーブンで焼くので、その間に他の副菜を大根葉をたくさんもらってたので、炒め煮に。漬物も美味しいけどねージムの帰りにドラッグストアに寄ったら、ミンチも安くなってるし、小松菜なんて91円。去年も葉野菜が高い時期に、ドラッグストアに助けられたなーって思い出しましたとりあえず冷蔵庫いっぱいになったから安心ではまたーー(*^_^*)