おはようございます😃
昨日の運動記録です。
朝ウォーキング 1時間
ジム
エアロバイク20分
クロストレーナー20分
ウォーキング 20分
筋トレ
チューブ15×2
ボール15×2
他3種
夕方ウォーキング 40分
昨日は甥っ子が咳が出てたから、プールじゃなくてウォーキング
明日はサーカス行くのに、熱でも出したら大変だもんね
朝ごはんです
キャベツなくなったー
今日は、朝イチ市内行って、とんぼ返りでもう一件、んで親の会社で仕事して、早めのジムに行って、夜はゆっくり旦那さんと晩ご飯しようと思います
忙しいけど頑張ります
ではまたーー(*^_^*)
