みなさま
こんにちは
手帳ライフコーディネーター青木千草です。
「このコロナ期間にみなさまを元気づけることがしたい！」
、、、という所から発案しまして
イエチッタ企画に続いて
「初めての手帳講座」を開講してみました。
いや～。
あっという間でした。
本来4時間くらいかかるもんを
なんせ90分という短い時間で。
人数も普段10名前後でやる講座を50名
という大所帯で。
ゆえに
本日はできるだけシンプルにお伝えしました。
もっと細かいニュアンスやご相談
手帳ワークを自分のものにするのには、もちろん手帳講座を受講した方がもちろん身になります。
一番の恩恵は、少人数でガッツリした講座の方が
「手帳仲間が出来ること。」
これはもう、お金で買えない価値があります。
そこにたどり着くまでのステップアップ講座くらいの感じで
本日はさせて頂きました。
「初めてさん向け」
と書かせていただきましたが
何度か受講したことある方も
いつもイベント参加してくださる方もいらっしゃっいました。
「何度受講しても気づきがある！」
って言ってくれた子も。
うん。うん。
分かります。
手帳って自分の行動計画だから
その時の自分の状況によって
出てくることが全く変わってくるはず。
受け取り方も変わってくるはず。
何回受講してもいいと思いますよ～。
（毎年受講する子もいる）
今日の話の中で
「書いたリストがなかなか実行できないとき、どうすればいいか？」
、、、のケースを話したのですが、、、
私が発したこの言葉。
「リスケ（予定変更）は3回まで！！」
これが響いた！と。
そうなんです。
ウィークリーに行動をかくものの
実行できなくて、移動して
次の週も移動して
また次の週も、、、、、、。
もしそうなったら、もう3回目、自分に聞きましょう。
「それ、本当にやりたい？」
って。
多分ね、
あんまりね、やりたくないやつなの。
で、モチベあがらなから後回しなの。
で、しなあかんな～。
ってもう思っているやつです。
（図星）
なら辞めちゃえばいいけど、
「でも、やらないといけない案件なの！」
というのなら。
答えは
感情は抜いて
さっさとやる。
これしかなーい。
その為の手帳です。
自分のお尻を叩くための！
例えば、私の場合は
□庭のガレージの草引き＆除草剤をまく！
です。(笑)
ええ、連休中にさせて頂きました。
スッキリ！！
書いてなかったら絶対やらなかった。
いつやるかを決める
手帳に書く
自分との約束は守る
自分を好きでいるために。
今日はそんなことをお伝えしました。
一人でも多くの方にCITTA手帳の良さを知って欲しいなと
思っています。
自分で自分のご機嫌を取れるツールですから。
またこうして皆様とつながっていける企画
させて頂きますね！
本日ご参加の皆様
ありがとうございました。