時間を手のひらに乗せ、働くお母さんがワクワクする未来を創る!【CITTA手帳講座・読書会・事務アシスタント】

時間を手のひらに乗せ、働くお母さんがワクワクする未来を創る!【CITTA手帳講座・読書会・事務アシスタント】

読書であなたの才能を引き出し、手帳で未来を予約し、行動で人生を豊かにする。
その才能、隠していてはもったいない!
アイデアを行動に移す日を予約して、一緒に理想の未来を創りましょう。
あなたの才能発揮をアシストします!

こんにちは。

CITTA手帳と読書で

あなたが「本当にやりたいこと」に

時間を使うお手伝いをします。

 

 

ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。

 

好評連載!?

私とCITTAが出会ってからのストーリー。
過去の記事は当記事最後のリンクよりどうぞ。

 

 

【募集中】オンラインCITTA手帳講座
日程 : 2021年5月31日(月)
時間 : 9:00~12:00 オンライン「zoom」にて
定員 : 6名様
費用 : 12,000円(書籍1冊プレゼント付)・再受講7,200円
講座詳細 : 詳細はこちら

 

 

 

 





昨日、5月7日にCITTA手帳講座を開催しました!!

ご参加の皆様、ありがとうございました。

早速、アンケートのご回答をいただきました。
 

 

 

朝時間を見直したいと思いました。

はじめて口に出したワクワクに向けて
始動したいと思いました。

 「ワクワクを3段掘りする!!」
このワークでこれまでのワクワクも
問いかけたいと思います。

3時間あっという間にすぎましたが
本当に楽しかったです。

一人でワクワクリストを考えたり
書いたりするより断然楽しい!

しかもみなさんのワクワクを聞くと
私までワクワクに。

充実した生活に向けて
まずはやれることを習慣化します。

AKANEKO様

 

 

 

「ワクワクすることなんて私にはそんなにない…」
と思ってあきらめてしまっている
自分にびっくりしました。

自分との約束をずっと破ってきて、
後回しにしてきてしまった自分に
ゴメンネと仲直りしたい気持ちです。

これから自分に声をかけ続けて
一つ一つ小さなワクワクすることの
声を拾っていってあげたいです。

私も手帳をうまく相棒として使って
これからの日常を輝かせていきたいです。

 あすか様

 

 

 

ワクワクリストの中でも
ダメもとで書くものが毎月必ずあるのですが、
3段掘りすると
「もしかしたらやれるんじゃ!?」
と思えてきて、
ワクワクリストは夢物語じゃ
ないかもしれないと思えたことが、
一番の変化です。

SNS等でCITTA手帳に関する投稿を見て、
使い方を参考にしたり
モチベーションを上げたりしてきましたが、
やっぱり顔を見て話を聞くというのは
全然違うなと思いました。

親近感がわきますし、
ワクワクが伝わってくる!!

とても励みになりました。

ゆか様

 

 

 

自分に約束、
みんなに約束したことで
早寝早起き頑張れます!

VIP=自分!!

自分をもっと大切にしていこう、
自分との約束はちゃんと守ろうと、
気持ちがシャキッとしました!!

中谷さんの経験を例に説明して下さるので
分かりやすく親近感もわきとても良かったです。

今日の講座を思い出しながら
手帳timeをとりたいと思います。

楽しかったです♡

 りん様

 

 

 

今まで「やろう」とか「できたらいいな」と
頭で考えるだけで
行動していなかったことができました。

本当に「自分が」やりたいことを
考えることができて楽しくなりました。

100%自分のために休暇を取ったのは
産後初めてでした。

自分のために行動することに
罪悪感を持たなくていいんだと思いました。

講座受講のきっかけは仕事でしたが、
もっと自分に素直に生きようと思います。

あっこ様

 

 

手帳講座から一夜明けた今朝、

講座中に「これをする!」と

日付を手帳に予約したことの

実行シェアが続々と送られてきました。


ヨガをする方。

断捨離をする方。

早速飲み物&お菓子とともに手帳タイムを取った方。

私、中谷貴代の読書会にご参加くださった方。


毎週土曜日朝6時より30分間、

無料の読書会を開催しています。

参加者はしゃべらなくていい、
「本は気軽に楽しんだらいいよ!」という読書会。

でも、本から得たことをしっかり生活に活かせる読書会です。

 

 




何より、
目覚まし時計を

一回で止めて起きる
を初めて実現できた方が

何人もいらっしゃったのが、

本当に嬉しいです。


手帳を相棒に。


この世で最大のVIPである自分との打ち合わせ、

手帳タイムを取りながら。



その方が元々持っている素晴らしさを

遠慮なく発揮して、

ご本人も周りの方々も、

もっともっと幸せになりますように!!



中谷貴代のCITTA手帳講座、

次回は5月31日(月)に開催します。



講座当日の、そして、

3週間後に更に素敵になったあなたに

お会いできるのが楽しみです!

 

 

『【5月日程追加】今のあなたも素敵だけど、3週間後更に変わったあなたに会いたい!CITTA手帳講座』こんにちは。 CITTA手帳と読書であなたが「本当にやりたいこと」に時間を使うお手伝いをします。 ブックスタイリスト手帳ライフコーディネーター中谷貴代です。 …リンクameblo.jp




本日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

好評連載中!?

私とCITTA手帳のストーリー

 

私が初めて、CITTA手帳を手にした時のお話

 

 


私が初めて、CITTA手帳講座を受けた時のお話

 

 


私が初めて、108個のワクワクを書いた時のお話

 

 

 

CITTA手帳にハマる日々、そしてライフコーディネーター募集

 

 

 

 

どうなる、CITTA式手帳ライフコーディネーターオーディション!?

 

 

本当に、「吐きそうなほど鬼のようなスパルタ講座」!?CITTA講師養成講座

 

 


 

 

 

【お知らせ】

 

オンラインCITTA手帳講座
日程 : 2021年5月31日(月)
時間 : 9:00~12:00 オンライン「zoom」にて
定員 : 6名様
費用 : 12,000円(書籍1冊プレゼント付)・再受講7,200円
講座詳細 : こちらをクリック

 

 

あなたのために選びます!選書モニター
image
「読書と手帳」を応援する
ブックスタイリスト中谷貴代が、
10の質問を元にあなたにぴったりな本を
3冊選び、ご自宅までお届けします。
費用 : 約5,000円~6,000円
(本3冊と送料の実費のみ)
詳細 : こちらをクリック

 

 

 

こんにちは。

 

CITTA手帳と読書で

あなたが「本当にやりたいこと」に

時間を使うお手伝いをします。

 

ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。

 

手帳をパートナーにし、

より豊かな人生を生きるため。

 

読書で得たものを

手帳を使って活かす方法をご紹介します。

 

 

5月開催手帳講座

日程追加しました!

 

2021年5月31日(月)

9:00~12:00

CITTA手帳講座(オンライン)

 

 

CITTA手帳とは?

公式ページはコチラ

 

 

CITTA手帳を既にお使いだけど、

改めて手帳講座を受けてみた!という方が

共通しておっしゃることがあります。

 


一人だと出てこなかったワクワクが

講座を通して出てくるようになった!

 

ヨガの考え方を手帳に活かすのが

どういうことなのかがわかった!

 

空白が増えていた手帳が

楽しんで書けるようになった!

 


このようなお声を聞くたびに、

CITTA式手帳術を伝えることの大切さを感じ、

自分に素直に生きられるお手伝いができたことを

こころから嬉しく思います。

 


CITTA手帳を店頭で見つけて手に取り、

使い始めた方。


 

CITTA手帳はそれ単体でもよく考え抜かれた

シンプルで使いやすい手帳です。

 


今のあなたの生活にフィットするように

使えていれば、それで十分OK。


 

でも、CITTA手帳にはそれだけでは伝えきれない

「ヨガ哲学」の考え方

充実した毎日を過ごすための方法

心を整え、自分を大切にできる

使い方があるのです。

 



今のあなたも、十分素敵。

 


そんなあなたが、

「相棒」である手帳を使って

もっとのびのびと生きられたら。

 


幸せの循環がどんどん広がって

もっとこの世界が良くなる!と思うのです。

 

 


CITTA手帳初めてさんも

数年使ったベテランさんも

これまで手帳講座に出たことあるよ、という方も。

 


素直に、自由に、手帳を使って

未来を予約していきましょう。


 

CITTA手帳はまだ使っていないな、という方も

是非お越しください。

 

 

★★お申し込みはこちら★★

 

 

講座概要

 

誰にでも、等しく与えられている、

1日24時間という時間。

 

実際、そのうちのどれくらいを

自分が心から「したい!」と思うことのために

使えているでしょうか。

 

仕事に家事、育児、

子どもの学校関係や地域の仕事や

親戚づきあい、などなど

目の前にあるたくさんのことを

「やらされている」と思っていませんか。

 

私自身が、ずっと「やらされている」という

気持ちで過ごしていました。

 

朝起きたら家事と子どもの世話。

出勤したら、お迎えの時間を気にしながら仕事。

帰宅したら、また家事と子どもの世話。

 

いつも時間とタスクに追いかけられて、

息苦しい毎日でした。

 

頼まれたらいやと言えない長女気質。

できないと言いたくない、無駄なプライド。

その場の空気を読みすぎるがために、

自分の想いを正直に話すことができない。

 

いつしか、子どもの頃に持っていた

純粋に楽しい!大好き!と思う気持ちを失い

ただただ毎日を無難にこなす

機械のような人間になり果てていました。

 

 

そんな私が変わったきっかけが、

CITTA手帳を使って自分を知ることでした。

 

CITTA手帳の元となるヨガ哲学で言われるのが

自分を大切にすること。

自分自身との約束を守ること。

 

 

このことを知って、少しずつ

「やらされている」膨大な仕事を

「やりたい」と思う本当に大事なことに

切り替えることができました。

 

 

講座では、開発秘話とともに

CITTA手帳を使う上で是非知っていただきたい

ヨガの考え方についてお伝えします。

 

CITTA手帳の特長である

ワクワクリストを一緒に書いたり

理想の1週間をデザインしたりする

実践的なワークを多数ご用意しています。

 

 

あなたの時間を埋めてしまっている

今の「やらされている」たくさんのことを、

本当に「やりたい」ことだけにして

一緒に理想の未来を予約しましょう。

 

 

 

こんな方にオススメ

 

□仕事、家事、育児に毎日精いっぱいで時間がない人

□責任感が強く、頼まれたら「いや」と言えない人

□ワクワクリストがなかなか書けない人

□自分の「やりたいこと」を見つけたい人

□手帳を通じた仲間を増やしたい人

□読書で得た学びを行動につなげたい人

 

一つでも当てはまった方、是非ご参加ください。

 

 

 

受講後の効果

 

□自分の今の時間の使い方がわかる

□朝からすっきり起きられる習慣がつく

□自分が心からワクワクすることが見える

□やりたいことを細分化して行動につなげることができる

□手帳を通じた仲間と出会える

 

 

 

日時・場所・定員

 

2021年5月31日(月)

9:00-12:00

 

オンライン会議システム「zoom」で開催

(URLはお申込みの方にお知らせします)

ご自宅等のご都合の良い場所でお受けいただけます。

 

定員:6名様

 

LINEフォロー3週間付き!

 

 

受講料

 

12,000円(税込)

※以前中谷貴代の手帳講座を受講された方は

 再受講7,200円(税込・書籍なし)

 

【こちらも含まれます】

講座資料

ワークに使用する付箋

青木千草著書1冊

 「未来を予約する手帳タイム」

 または

 「CITTA式手帳タイム」

 (お申し込みの際にご希望のタイトルを選択ください)

 

事前振込みをお願いします。

 

 

持ち物

 

CITTA手帳、筆記用具

※CITTA手帳がなくても参加できます。

 

 

 

講師プロフィール

 

 

 

 

 

中谷貴代(なかたにたかよ)

 

CITTA手帳ライフコーディネーター滋賀4期

 

CITTA手帳講師活動と

CITTA事務局をしながら、

8歳と5歳の子どもを育てる働くお母さん。

 

朝は家事育児、昼は仕事、夜もまた家事育児と

他人を優先する生活を送る中、

生来の長女気質で仕事と家事のタスクを

全て一人で抱え込み、苦しい思いをする。

 

2017年にCITTA手帳と出合い、

手帳講座を通した仲間との交流によって

背伸びしない姿で生きるヒントを見つける。

 

未来を予約する「CITTA手帳」で、

会社や家族に振り回されがちな

働くお母さんが夢実現を加速できるよう、

活動している。

 

 

 

 

講座中の写真

 

講座中、ブログ・Facebook等に掲載するためのお写真を撮影いたします。

写真撮影を希望されない方は、講座開催時にお申しつけください。

 

 

 

お申し込み

 

 

★★お申し込みはこちら★★

 

一緒にワクワクする未来を創りましょう!

 

 

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

こんにちは。

CITTA手帳と読書で

あなたが「本当にやりたいこと」に

時間を使うお手伝いをします。

 

 

ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。

 

好評連載!?

私とCITTAが出会ってからのストーリー。
過去の記事は当記事最後のリンクよりどうぞ。

 

 

 

40歳まで、

40日間毎日

ワクワクを叶える祭り!!

 

6月に40歳の誕生日を迎えるまで、

毎日自分のためのワクワクを叶えます。

 

これまでのワクワクは

過去記事からどうぞ。


【40個のワクワクその6】
「インテグラル・ヨーガ」を全部読む



 



こちらの『インテグラル・ヨーガ』は、

ちょうど3年前、

CITTA式手帳ライフコーディネーターになるための

養成講座を受けている時に、

CITTA手帳考案者青木千草から課題図書として

教えていただいたものです。



買った当時も、読みました。



読みはしましたけど、いつもの

「必要な答えのところだけ読む」

方式の飛ばし読み。



普段の読書だとそれで十分、と

私の読書会でもいつもお伝えしていますが、

これを機に一度最初から最後まで

著者の話をじっと正座して聞く気持ちで

全部読もう!と取り組みました。



結果…



こんなすごいものをちゃんと読まなかったなんて、

なんてもったいないことをしていたんだ私!!!


これもまた、養成講座を受けている3年前から

青木千草が言っていた
自己啓発書・ビジネス書の根幹は全てヨガ
が改めて腑に落ちました。





「ここ聞いたことある!」
「ここいい!」


と思って貼った付箋の数もこんなにたくさん。


一部ご紹介します。
 

 

 

人間は心に映った自分の像を自分とみなすということだ。そこでもし心が、たくさん波が立っている湖面のような状態だったら、そこに映っている像も当然歪んでいるだろうし、心という湖の水が濁っていたり色が着いていたりすれば、自分自身が濁っていたり、色が着いていたりするように見える。だからわれわれは、本当の像が見えるように、その水をいつも澄んだ、穏やかな、波のない状態にしておかなければならない。

 

 

豊かさは金銭的な富とは何の関係もないということがわかる。最も富める者というのは、冷静沈着で、緊張や不安から自由な心を持つ人である。そういう世界の状況を変化させることは、われわれの手中にはない。そういうものを全部やめさせようと言うのではない。われわれの手中にあるのは、まさに今ここで、喜びと平安を見出す力である。もしわれわれが幸福であることが決定的事実であるならば、われわれを不幸にすることのできる者は誰もいない。どんなことでも起こるだろう。世界的な地震が起きてたくさんの人が死ぬかもしれない。しかしわれわれは未来を思い煩う必要はない。そしてまた、過去を気に病む必要もない。それはすんでしまったのだ。今この瞬間に幸福であることが、われわれの手中にある。

 

 



「ヨーガ・スートラ」は数千年前に書かれたのに、

また本書は1989年に書かれたのに、

色あせないこのメッセージ。



読むたびに、気づきがある、深い本。



それを、最初から最後まで読むのも

とっても面白い!!


 


本日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

好評連載中!?

私とCITTA手帳のストーリー

 

私が初めて、CITTA手帳を手にした時のお話

 

 


私が初めて、CITTA手帳講座を受けた時のお話

 

 


私が初めて、108個のワクワクを書いた時のお話

 

 

 

CITTA手帳にハマる日々、そしてライフコーディネーター募集

 

 

 

 

どうなる、CITTA式手帳ライフコーディネーターオーディション!?

 

 

本当に、「吐きそうなほど鬼のようなスパルタ講座」!?CITTA講師養成講座

 

 


 

 

 

【お知らせ】

 

あなたのために選びます!選書モニター
image
「読書と手帳」を応援する
ブックスタイリスト中谷貴代が、
10の質問を元にあなたにぴったりな本を
3冊選び、ご自宅までお届けします。
費用 : 約5,000円~6,000円
(本3冊と送料の実費のみ)
詳細 : こちらをクリック

 

 

 

こんにちは。

 

CITTA手帳と読書で

あなたが「本当にやりたいこと」に

時間を使うお手伝いをします。

 

ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。

 

手帳をパートナーにし、

より豊かな人生を生きるため。

 

読書で得たものを

手帳を使って活かす方法をご紹介します。

 

 

5月開催手帳講座

満席となりました。

ありがとうございます。

 

2021年5月7日(金)

9:00~12:00

CITTA手帳講座(オンライン)

 

 

CITTA手帳とは?

公式ページはコチラ

 

 

「5月病」という言葉。

 

年度が変わって落ち着くと、

ちらほら聞こえるようになります。

 

新しい年度、新しい環境になると

ストレスが溜まりやすくなるもの。

 

でも、そのストレスを

ただ受け身になり不満だけを抱えるのか

自分主導でコントロールするかで

その後の未来は全然違うものになります!

 

自分の未来は、自分で作る。

 

自分の時間は、自分で決める。

 

一緒に、ワクワクする毎日を創りましょう!

 

 

CITTA手帳初めてさんも

数年使ったベテランさんも

これまで手帳講座に出たことあるよ、という方も。

 

これからの未来を一緒に自在に描きましょう。

 

CITTA手帳はまだ使っていないな、という方も

是非お越しください。

 

 

 

 

講座概要

 

誰にでも、等しく与えられている、

1日24時間という時間。

 

実際、そのうちのどれくらいを

自分が心から「したい!」と思うことのために

使えているでしょうか。

 

仕事に家事、育児、

子どもの学校関係や地域の仕事や

親戚づきあい、などなど

目の前にあるたくさんのことを

「やらされている」と思っていませんか。

 

私自身が、ずっと「やらされている」という

気持ちで過ごしていました。

 

朝起きたら家事と子どもの世話。

出勤したら、お迎えの時間を気にしながら仕事。

帰宅したら、また家事と子どもの世話。

 

いつも時間とタスクに追いかけられて、

息苦しい毎日でした。

 

頼まれたらいやと言えない長女気質。

できないと言いたくない、無駄なプライド。

その場の空気を読みすぎるがために、

自分の想いを正直に話すことができない。

 

いつしか、子どもの頃に持っていた

純粋に楽しい!大好き!と思う気持ちを失い

ただただ毎日を無難にこなす

機械のような人間になり果てていました。

 

 

そんな私が変わったきっかけが、

CITTA手帳を使って自分を知ることでした。

 

CITTA手帳の元となるヨガ哲学で言われるのが

自分を大切にすること。

自分自身との約束を守ること。

 

 

このことを知って、少しずつ

「やらされている」膨大な仕事を

「やりたい」と思う本当に大事なことに

切り替えることができました。

 

 

講座では、開発秘話とともに

CITTA手帳を使う上で是非知っていただきたい

ヨガの考え方についてお伝えします。

 

CITTA手帳の特長である

ワクワクリストを一緒に書いたり

理想の1週間をデザインしたりする

実践的なワークを多数ご用意しています。

 

 

あなたの時間を埋めてしまっている

今の「やらされている」たくさんのことを、

本当に「やりたい」ことだけにして

一緒に理想の未来を予約しましょう。

 

 

 

こんな方にオススメ

 

□仕事、家事、育児に毎日精いっぱいで時間がない人

□責任感が強く、頼まれたら「いや」と言えない人

□ワクワクリストがなかなか書けない人

□自分の「やりたいこと」を見つけたい人

□手帳を通じた仲間を増やしたい人

□読書で得た学びを行動につなげたい人

 

一つでも当てはまった方、是非ご参加ください。

 

 

 

受講後の効果

 

□自分の今の時間の使い方がわかる

□朝からすっきり起きられる習慣がつく

□自分が心からワクワクすることが見える

□やりたいことを細分化して行動につなげることができる

□手帳を通じた仲間と出会える

 

 

 

日時・場所・定員

 

2021年5月7日(金)

9:00-12:00

 

オンライン会議システム「zoom」で開催

(URLはお申込みの方にお知らせします)

ご自宅等のご都合の良い場所でお受けいただけます。

 

定員:6名様

満席となりました。

ありがとうございます。

 

LINEフォロー3週間付き!

 

 

受講料

 

12,000円(税込)

※以前中谷貴代の手帳講座を受講された方は

 再受講7,200円(税込・書籍なし)

 

【こちらも含まれます】

講座資料

ワークに使用する文具

青木千草著書1冊

 「未来を予約する手帳タイム」

 または

 「CITTA式手帳タイム」

 (お申し込みの際にご希望のタイトルを選択ください)

 

事前振込みをお願いします。

 

 

持ち物

 

CITTA手帳、筆記用具

※CITTA手帳がなくても参加できます。

 

 

 

講師プロフィール

 

 

 

 

 

中谷貴代(なかたにたかよ)

 

CITTA手帳ライフコーディネーター滋賀4期

 

CITTA手帳講師活動と

CITTA事務局をしながら、

8歳と5歳の子どもを育てる働くお母さん。

 

朝は家事育児、昼は仕事、夜もまた家事育児と

他人を優先する生活を送る中、

生来の長女気質で仕事と家事のタスクを

全て一人で抱え込み、苦しい思いをする。

 

2017年にCITTA手帳と出合い、

手帳講座を通した仲間との交流によって

背伸びしない姿で生きるヒントを見つける。

 

未来を予約する「CITTA手帳」で、

会社や家族に振り回されがちな

働くお母さんが夢実現を加速できるよう、

活動している。

 

 

 

 

講座中の写真

 

講座中、ブログ・Facebook等に掲載するためのお写真を撮影いたします。

写真撮影を希望されない方は、講座開催時にお申しつけください。

 

 

 

お申し込み

 

満席となりました。

ありがとうございます。

 

一緒にワクワクする未来を創りましょう!

 

 

本日もお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

こんにちは。

CITTA手帳と読書で

あなたが「本当にやりたいこと」に

時間を使うお手伝いをします。

 

 

ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。

 

好評連載!?

私とCITTAが出会ってからのストーリー。
過去の記事は当記事最後のリンクよりどうぞ。

 

 

【募集中】オンラインCITTA手帳講座
日程 : 2021年5月7日(金)
時間 : 9:00~12:00 オンライン「zoom」にて
定員 : 6名様
費用 : 12,000円(書籍1冊プレゼント付)・再受講7,200円
講座詳細 : 詳細はこちら

 

 

 

 

私事ですが、今年の6月でちょうど40歳になります。

そこで、今やっているのが…


40歳まで、

40日間毎日

ワクワクを叶える祭り!!


4月24日から数えるとちょうど

40日目に40歳を迎えるので、

この日からスタート。



【40個のワクワクその1】
読書ともだちの「おっちー」から、

誕生日プレゼントに本をもらう。



おっちーのインスタはこちら。

https://instagram.com/ochikorin?igshid=u1zwji3r9yup




こちらは、私が行っている読書会に

おっちーが持ってきてくれた本。




「学ぶ場」づくりに関する、とっても良い本です。
さすがおっちー!

ありがとう♡



【40個のワクワクその2】

ボン(5)の髪をちゃんとお店で切ってもらう


生まれた直後は薄毛、その後は

バリカンでずっとボウズ頭にし続けていた

我が家のボン(5)。


ついに、見た目を気にするようになり

「ボウズは嫌!」と拒否。



初めて、美容院に連れて行きました。


男の子のカットって

何てオーダーしたらいいのかわからなくて、

ただ「短くしてください!」を繰り返す母…



その貧弱な語彙から何とか希望をくみ取り、

カッコよく仕上げてくださいました。




一気にボン(5)が少年ぽくなったー!


【40個のワクワクその3】

551のイートインで食べる


自宅から職場までにある

近鉄百貨店草津店には、

豚まんで有名な「551」の

イートインショップがあります。


豚まんお持ち帰りでは

いつもお世話になっている「551」ですが、

こちらのイートインはいつも混んでいるので

今までは横目でいいなぁと眺めているだけ。



念願かなって、食べることができました!

海鮮焼きそば、プラス、

ミニ天津飯でおなかいっぱい♡



【40個のワクワクその4】

無印の新作ペンを買う


私は「ムジラー」、そう、無印良品が大好きな人。



このペンの存在を知ってから

ずっと欲しくてたまりませんでした。


やっとゲット。


ふじむらさき

はいいろ
あんずいろ
うぐいすいろ
さびあさぎ

こいあい


という、和風の美しい名前と

美しい色のペンたちです。


これでCITTA手帳書くんだ♡


【40個のワクワクその5】

ハワイアンカフェでパンケーキを食べる


こちらは、

「ボリュームが多すぎて一人で食べられないから」

という理由で、これまで叶えていなかったワクワク。



オットと一緒に行ってシェアすることで解決!

半分こしても、かなりお腹いっぱい、大満足でした。

(しかし私のワクワクは食べてばかりだな)




明日からのGW前半戦は、

「ヨガを深めるウィーク」と題して、

毎日ヨガの経典を読み込むことをワクワクにします。



楽しみ!!!
 

 


本日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

好評連載中!?

私とCITTA手帳のストーリー

 

私が初めて、CITTA手帳を手にした時のお話

 

 


私が初めて、CITTA手帳講座を受けた時のお話

 

 


私が初めて、108個のワクワクを書いた時のお話

 

 

 

CITTA手帳にハマる日々、そしてライフコーディネーター募集

 

 

 

 

どうなる、CITTA式手帳ライフコーディネーターオーディション!?

 

 

本当に、「吐きそうなほど鬼のようなスパルタ講座」!?CITTA講師養成講座

 

 


 

 

 

【お知らせ】

 

オンラインCITTA手帳講座
日程 : 2021年5月7日(金)
時間 : 9:00~12:00 オンライン「zoom」にて
定員 : 6名様
費用 : 12,000円(書籍1冊プレゼント付)・再受講7,200円
講座詳細 : こちらをクリック

 

 

あなたのために選びます!選書モニター
image
「読書と手帳」を応援する
ブックスタイリスト中谷貴代が、
10の質問を元にあなたにぴったりな本を
3冊選び、ご自宅までお届けします。
費用 : 約5,000円~6,000円
(本3冊と送料の実費のみ)
詳細 : こちらをクリック