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本日が最終日なんですけど

体育会学生向けのガイダンスを

大学内のあちこちのキャンパスで行っています。


デカイ人がおおいね。さすが体育会💚

 

かなり遠くの施設まで行かなくてはならず
帰宅時間も遅くなり、睡眠時間も減っています。


だから投稿も1日1投稿ですみません。


「遠くまで話に来てくれてありがとうございます」

学生からのねぎらいコメントに癒されています。

寮では元日本代表のラグビー部の監督が

帰り際に見送ってくれてうれしかった💚

だって選手時代、ファンだったので。
 

それよりなにより今回はすごく手ごたえがあって、学生の食いつきがすごーくいいんです。


講座が終わってからは学生に

「就職課に行ってもいいですか?」

「公務員になりたいんですけどどうしたらいいですか」

「単位やばいですけど、就職活動どうしたらいいですか」

など不安や疑問に思っていることをずいぶん聞かれました。

昨年と内容も、レギュレーションも同じです。
ほかの企業の方にもお話ししてもらうので、私のパートは30分だけ。



大きく変わったのは私自身です。


今までは台本を見ないとダメだったけど
今回は好きなことを好きなだけ話せるし

時計さえ見れば時間内に収めることもできる。

何より学生が知りたくなるような

振り向かせる内容を効果的に入れられる。

 

そしてどう見られても私は私であると

格好つけないでふるまえる。

 


それもこれも、手帳講師を続けた成果です。

 

 

手帳講師ってキラキラして見えますけど、全くそんなことなくて。

実に地味に取り組むことが多いわけです。


例えばこの夏にヨガスタジオCITTAで合宿をしたとき、夜の10時過ぎから自己紹介をやらされたり!

(しかも私、ワインまで飲んでいた(笑))

 

自己紹介を2分でおさめるために

死ぬほど練習したり!

 

「あ!ようこちゃん

4期生の説明会でスピーチしてや
5分ね、5分」

2日前に青木千草に言われたり!


正直申し上げて手帳ライフコーディネーターは
4時間の講座を展開する力を培うだけでなく、

青木さんの要求(無茶ぶり)にこたえられるように準備をしなければなりません

これが一番きついよ(笑)

image

 

体育会学生向けに話す内容も

手帳の講座の内容が活かされています。

 

「その1日が一生続くと思う」意識を持つ
というのはメンタリストDaigoさんの本を読んだ成果だし。

image

 

1日の1%は…?という問いも

手帳ライフコーディネーター同期の

はたなか貴子ちゃんから教わったことだし。

 

image

後ろがたかちゃんね

 

 

何が言いたいかって

 

私が変われたのは

手帳講師になったから

手帳講師になってよかった

手帳講師を頑張ってよかった

ってことなんですけどね。

 

 

バックボーンの違う頼もしい仲間と

切磋琢磨しながら

コツコツ地味~に続けることが

自分の力になるんだと

改めて感じています。



さ、本日最終日。

最後までしっかり話して

今日は飲みに行くとします!



最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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年末でまあまあ仕事が忙しく

今週3日間は体育会学生向け就職ガイダンス。

大学の3つの施設で実施するし

夜は遅くなるしの「ドサ周り」

それでも私はやりたくてやりたくてやらせてくれと、以前の上司に頼みんで手に入れた案件でした。


デュアルキャリア教育ファシリテーターで学んだこと

手帳講座で学んだこと

ミックスして学生向けにお伝えしています。

 



で、昨日は初日だったんですけどね…

 

 


千代田線で大手町から表参道方面に

向かわなければならないところ…

 


逆に乗ってました!

気づいたら湯島!

 

 




危なかったし、やっちまった。

ボーっとしていたら我孫子まで行くところでした。


はああああ…

年末も相変わらずダメな私です(笑)
ことしも残り3週間を切りましたが

まだまだダメなところがあるな、きっと。

 

でも最近はただでは起きないので

「どうやらよっぽどこちらに来たくなかったみたい」と各方面でネタにしました。

 


実際にはいつも大手町から帰宅の経路のほうに反射的に乗ってしまっただけでしたが、むしろ普段の習慣って怖いなと思わされました。



とはいえ最近、すごく楽なのは

「頑張ってやりますけど、これは実は苦手です」

「私、うっかりなところがありますよー」

「だから時々助けてね」

周りに言えるようになったことです。

 


ダメな自分も自分だと

許し、認め、受け入れ、愛している

それができてきているから。

 

まなゆいですね。
こちらの本に出ていますよ。

 

 

前祝いの法則 前祝いの法則
1,620円
Amazon

 

 

私たちは周りにきれいに見せようとする。

 

それってめっちゃ高いハイヒールを

はいて背伸びして歩くのと一緒。


そりゃあ、苦しくなる。

 


だから、できるだけ心はフラットシューズで。

 



そうすればまあまあ走ることはできるもんね。
 

今日もそんな姿勢で学生に話をしてきまーす。

最後までお読みいただき

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何でもいいんですけど
本当に伝えたいことがあるのなら
匿名でも本名でもビジネスネームでもいいから

ブログは書き続けたほうがいいと思っています。

自分を表現する。
伝えたいことを文章にする。

それは本当にとてつもなく大変なことだと
記者の経験からも感じます。

 


だけどテーマを持って続けていったら
少しずつ自分が変わってきます。

だってそのテーマについて学ぶし
自分の感じたことを言葉にしますから
自分の考えも明確になっていくからです。

★☆★

私のブログがきっかけで
100日連続投稿してみよう!
とブログをはじめた方が二人います。

くしくも10月から!

お二人とも伝えていことがあるから

続けられているなあと感じています。


ということでご紹介しますね。

1人はみなみさん
CITTA手帳公式ガイドブックにも掲載されています。

10月1日からブログをスタートさせたみなみさん。
はじめるにあたって最初に決めた目標が、100日連続更新です。

しかもむねかたさんが挑戦していたのを見たのがきっかけですって!
めっちゃうれしい…

CITTA手帳に関することや色に関して
自分の言葉でまとめられていますが
すばらしいのは書く時間を決めていること!

お昼休みの15分~20分で文章を書き
帰宅後に整えてアップしています。



それが充実した昼休みにつながっているとか!

先日は私のブログをリブログしてくださいました。
有難うございました。
こちら↓
 

 

いつかリアルみなみさんとお会いしたいです。

CITTAと色つながりでいえば
私の広報部長でもある吉田真由美さんも
10月2日からブログをはじめ、連続投稿しています。

image
右が真由美さん

彼女もメーンで活動するバースカラーや
愛用してくださっているCITTA手帳について
ブログに書いています。

「あーきょうはねたがない!」
そんな日もあるでしょうけど
真由美さんはおいしかったランチの情報など
自分なりに工夫して毎日投稿を続けています。

最近、セッションやカラーセラピー
お茶会と募集を続けてきたまゆみさん。

image

先日も「ブログの効果もじわりと来てます」と報告があり
結構あっという間に枠が埋まってきているそうです。
ぜひモニター期間中にいける方はチャンスですよ!

セッション&セラピーの情報はこちら

 


ていうか、俺が受けたい(笑)
真由美さん、席あけといて


★☆★

自分が思っていることを書いて
どう思われるかは想像するだけで怖いです。

でもそれ以上に伝えたいことがあったら
そんな怖さも打ち消せるんじゃないかな。
とも思います。

 

新聞記者の時、ど素人から陸上担当になりました。
百戦錬磨の指導者の皆様に認められるためにも

最初は格好つけて書いていましたが、

途中から自分が思ったことを素直に書くようにしました。
自分の伝えたいことを、自分の言葉で。

すると気にならなくなってきました。
むしろ指導者のファンができるぐらい(笑)
 

 

だって私は新聞社の看板を背負いつつ、

自分の名前で勝負しているわけです。

のみならず、自分の言葉で書いた記事を

たくさんの人に知ってもらいたい。
恥ずかしいとかなんとか言っていられない。

その自覚が出てきたからです。


その背景にはおそらく、四の五の言わず

とにかく書いて書いて書きまくる。
そして一日一日積み上げる。
それだけだったと思うんです。

むしろ書けないと言い訳してるなら

やめた方がいいと思います。

新聞記者だったころ、このCITTAの使い方を知っていれば
私はもっとすごい記者になっていたんだろうなと思います。
だからみんなに手帳のよさを知ってほしいと、
今、こうして活動しているんだなあと

二人を紹介しながらそんな思いを強くしました。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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二日と続けない

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どうしても疲れてかえってくると
やりたかったことができなかった…

昨晩が遅くて朝が起きられなかった…

決めていたのにできなかったこと

結構ありませんか?

 

はい(^O^)/

私結構あります。

本当にダメな人で

ダイエットもすぐくじけます。

手帳も開かない日もあります。

面倒くさくなってご飯を作れない日もあります。

でも大事にしていることがあって

それは

2日と続けない

 

 

手帳を開かなくても

ごはんが作れなくても

 

次の日にはやるようにします。

昨日早く眠れなかったら

今日は早く寝るようにします。

それを続けることで

少しずつ生活が整っていきました。

自炊が減ると自炊が恋しくなるし
2日連続で出かけても

飲みに行くことは減りました。

どこかに行くのなら、圧倒的に勉強会。

「続かないー」

というその前に

昨日できなくても腐らずに

今日はやればいいんです。

 

その背景にあるのは

メンタリストDaigoさんの

「その一日が一生続くと思う」

という言葉。

 





毎日メイクをする人と

毎日メイクをしない人。

1年たったら大きな差が出ます。

毎日メイクをする1日が一生続くのと

毎日メイクをしない1日が一生続くのでは

大きな差が出るわけです。

それを食い止められるのは、やっぱり

2日と続けない

それにはやっぱり手帳が必要。


手帳に×が付いた次の日は

頑張って〇がつけられるように

死守してみませんか?


そうやっていくと、

続けていけるかもしれませんよ


最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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講座Q&Aつくりました

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この2年間で手帳講座および手帳の会を30回開催してきました。
まあまあ多い質問をまとめた、「講座Q&A」をつくってみました。
ご参考になれば幸いです。

【Q】講座はどんな人が対象ですか?

【A】CITTA手帳ユーザー様はもちろん、手帳を使ってよりよく生きていきたいと思う方すべてが対象です。



【Q】申し込んだのに返事が来ません。どうなっているのでしょうか?

【A】申し込んだアドレスにご案内を送っておりますが、携帯電話からしか受け付けない設定にされているようで、何度も何度も送っても戻ってきます。
募集のブログおよび問い合わせフォームにも「Gmailで返信可能なメールアドレス」の記載をお願いしております。
ご協力いただければ幸いです。




【Q】当日現金払いでも可能ですか?


【A】申し訳ございません。申し込み後1週間以内のお振込みをお願いしています。理由は、講座の開催のほか、当日の運営を1人で担っており、できる限りスムーズに行うためです。
期日までに振込みがない場合は、連絡の上、キャンセル扱いさせていただくこともございますので、ご承知おきください。
なお開催1週間を切ってからのお申し込みの場合は、当日現金払いも対応しております。

 



【Q】Lineを開通した上で参加しなければならないのはなぜですか?


【A】講座終了後、グループLineを作り、皆様のフォローをしております。個人情報保護の観点から、講座当日に皆様のLine IDを伺い、グループをつくっております。フェイスブックのメッセンジャーよりも機能性が高いためです。個別の対応はメッセンジャーでも行いますが、グループでは行う予定はございません。
取得されないで参加される方は、グループのフォローはつきませんので、ご了承ください。



【Q】青木千草さんの本がついていると聞きました。既に持っているので、その分値引きいただけないでしょうか。

【A】大変申し訳ございません。講座のパッケージとして入っておりますので、値引きすることはできかねます。
なお講座のパッケージは、資料を含めた講座料金のほか、ケーキ(日によってランチ)、水、3週間のフォロー、書籍です。
今後、内容が変更になる可能性もありますのでご了承ください。




【Q】子供連れで参加しても大丈夫ですか?


【A】大変申し訳ございません。お子様連れでの参加はご遠慮いただいております。数時間かもしれないですが、ご自身の時間の使い方について考えていただきたいからです。また運営の進行に支障をきたす可能性があるため、お子様連れはご容赦ください。



【Q】CITTA手帳は使っていませんが、参加はできますか?


【A】参加可能ですが、できればバーチカルの手帳をお持ちいただけると使いやすいかと思います。


【Q】CITTA手帳だけ買いたいのですが、可能ですか?

【A】もちろん可能です。お振込み後、こちらから発送いたします。
 



【Q】たくさんの人の前で話したりするのが苦手です。個人向けの講座を実施してほしいのですが。


【A】90分で実施する個人セッションをご利用ください。あなたの悩みや知りたいことをカスタマイズしてお伝えしています。
12月1日現在で90分のセッション+2週間のフォローで15000円のモニター価格にて実施しておりますが、2019年2月より価格変更いたしますので、ご了承ください。




【Q】再受講はできますか?


【A】はい、できます。最多の方で3回受講してくれました。
ランチなしの日5000円、ランチありの日6000円で3名まで受講できます。
もちろんフォローも一緒にしています!



いかがでしたでしょうか。
今後も質問がありましたら、随時更新していきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします。


最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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