引佐小学生 バランスボールで遊びながら姿勢改善、体幹強化

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ　

主催のあゆみです

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2021年１月スタジオ＆カフェチルチェは閉店しました。

フィットネス事業のみ継続しています。

そして

2021年8月からママ＆キッズパークブログを廃止して

このブログに１本化します、という記事はこちら

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4月26日（水）
引佐多目的研修センター主催の
こどもバランスボール体操講座を開催しました！

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前回のレポはこちら
引佐小学生バランスボール講座スタート！！！
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前回は２階のお部屋だったのですが
今回からは大ホールでの開催です。

ひろ～～～～い会場！




1回目はできなかった動きもできるようになり、
フラフラしてたとこもピシッと止まれたり、すごく上手になってました！
5月はまたレベルアップしていきます！

体験も募集しています！
始めてバランスボールで遊ぶ子
運動に自信がない子
大歓迎！！！

バランスボールで遊びながら
姿勢もよくなるし
体幹を鍛えることが出来ますよ♪


第2.4水曜　16～17時にやっています。

まだ低学年の子達。
高学年で、中学で運動部入りたいと思っている子
運動が苦手な子
是非是非遊びに来てください！

詳細＆お申込みは

引佐多目的研修センターまで！

チルチェ　
https://c-circe.com

◇チルチェFacebookページはこちら
◇チルチェインスタもやっています⇒　c.circe
◇チルチェのYouTubeはこちら

【お問い合わせ】
メール　info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）

【大人向けレッスン】
★三方原バランスボールサークル　金曜14：00-15：00　三方原会館
★骨盤アンチエイジングレッスン　第１，３月曜　11：30-12：30　北部協働センター

【子ども向けレッスン】
★脳育運動教室　

・未就園児クラス　第２，４金曜10：00-10：50
・園児クラス/小学生クラス　木・金・土

★引佐こどもバランスボール体操講座　引佐多目的研修センター　第２，４水16～17時

■ママと子ども向けレッスン情報などはチルチェママ＆キッズパークブログにまとまっています
↑↑↑
このブログは2021年7月までの活動を載せています。
2021年8月からのママと子ども向けレッスン情報は、このブログ（今読んでもらっているブログ）に書いています。

●代表小野崎あゆみの個人ブログはこちら
趣味のバレーボールやハンドメイドの事や、家族の事など、日常も書いています。
 

脳育運動教室 覚えてジャンプ リズムに合わせる

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ　

主催のあゆみです

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4月の脳育運動教室レポです。

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3月のレポ
3月キッズ運動教室 ボールコントロールとマインドマップ

キッズ運動教室 脚のコントロール/今年最後の教室
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今月は教室内でスマホ内のアプリを使っているので
今月何をやっているか写真が1枚も撮れていません。。。

前半のバランスボールの様子をパチリ。

 

 

1分間、バランスボールに乗ってバランスを取っているのですが
お尻で座って足を上げる子
ボールの上で正座をする子
ボールの上で立て膝をする子

自分のレベルに合わせて選んでもらっています。
ただ、お尻で座って足上げを1分間足を上げ続けれた子だけ
次のステップに進みます。

一気に立て膝をやろうとする子もいますが
何事も順序立てて取り組んでいきます。





４月のテーマは
脳トレリズムジャンプ～頭もつかって、リズムにものって！
です。

頭を使ってジャンプしていきますが、
第二段階からは音に合わせてジャンプをすることもします。

次の段階では、
スタートの音も合わせます。

メトロノームのアプリを使っているのですが
とっても便利なアプリで
おうちでもリズム取りに使えそうです。

音に合わせるという技術もなかなか高度な運動になるので
最初のうちは練習が必要ですが
だんだん慣れてくると
タン♩
だけではなく
タ♪
も入れれるようになってきますので
手の動きも合わせると
ダンスのような動きもできます。


４月の３回ですべてのステップをクリアすることができなかったので
５月は手の動きも交えながら
音楽に合わせてダンスっぽくステップ踏んでいこうと思っています。

どんなスポーツも
ピアノなどの演奏も
ダンスも
次の事を考えながら、
今現在はテンポに合わせたり
球技ならボールを処理したりしてます。

今を頑張りながら、
頭の中は次のプレーの事を考えているのです。

子ども達の動きを見ていると
次のことを考えていない子が多いです。
やった後に慌てて次の事を考えても遅いのです。

今、を確実にやりながら
頭の中は次の事を考える。

その練習をしていきましょう。

脳育運動教室詳細はこちら
4月からの体験
お待ちしています。

 

そして！！！
遠くて通えない子！
外出を控えたい子！
ママじゃないから（パパやおじいちゃん、おばあちゃん）ちょっと・・・と遠慮している方！

自宅で教室が受けれるプログラムを構築中です。

運動、発育発達のことはもちろん
産後ケア理論や
脳科学、成長戦略などの
メンタル面もプログラムに入れています。

こちら、ビジネスパートナーと一緒に作っているのですが
プログラム内容をみて、
【脳育運動コーチ】というお名前を頂きました！


だんだんと形になってきていますよ。

もうすぐモニターさんを募集できると思います。

プログラム作り
頑張りますのでお楽しみに！

チルチェ　
https://c-circe.com

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メール　info@c-circe.com
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【大人向けレッスン】
★三方原バランスボールサークル　金曜14：00-15：00　三方原会館
★骨盤アンチエイジングレッスン　第１，３月曜　11：30-12：30　北部協働センター

【子ども向けレッスン】
★未就園児とママの親子運動教室　第２，４金曜10：00-10：50
★キッズ運動教室　園児クラス/小学生クラス　木・金・土

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脳育運動 未就園児クラススタートしました

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ

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4月14日（金）
未就園児とママの親子運動教室を開催しました。

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3月レポはこちら
親子運動教室～押す引くで力加減を覚える

親子運動教室～真似っ子で子どもは成長していく
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今年度最初の教室なので
生命の進化の過程、
胎児はその進化の過程を経て生まれてくること、
１歳の歩けるようになるまでの発育発達の大切さ
などをお伝えしてから始めました。

小学生や中学生の運動をみていても
この発育発達、未就園児、園児の環境や動き方が
とても影響を与えている
ということを感じています。
現代の子達はケガや不調が多すぎです。

神経系の発達のためにも
未就園児、園児のうちから正しい体の使い方を身に付けておくことは大切ですね。


写真は相変わらず
私の手が空いた時しかとれないので
いつも同じ構図です。。。
ボールで遊んでいるときくらいしか撮れない・・・

   

 小さなバランスボールを使った前回りやブリッジ、
ブリッジからの倒立→くるりんと起き上がる
こともやりました。（ほとんど私がくるりんしているので、
子どもはその感覚をつかめればOK！
できれば小学生になる前にやれると怖さを取れるかな、と思います。

園児さんの年中、年長になってくると
バランスボールという補助があるので自分ひとりでできる子も出てきます。

いつもの遊びだといつもと同じ動きしか筋肉は使われません。

神経回路を伸ばす大事な時です。
いろいろな運動を取り入れていきましょうね。

次回は4月28日（金）です。
詳細はこちら
脳育運動教室の中の
未就園児クラス


園児クラスも小学生クラスも生徒さん募集しています♪

 4.5月でお得なキャンペーンを行っています。

そして！！！
遠くて通えない子！
感染症がこわくて外出を控えたい子！
ママじゃないから（パパやおじいちゃん、おばあちゃん）ちょっと・・・と遠慮している方！

自宅で教室が受けれるプログラムを構築中です。

運動、発育発達のことはもちろん
産後ケア理論や
脳科学、成長戦略などの
メンタル面もプログラムに入れています。

こちら、ビジネスパートナーと一緒に作っているのですが
プログラム内容をみて、
【脳育運動コーチ】というお名前を頂きました！


だんだんと形になってきていますよ。

もうすぐモニターさんを募集できると思います。

プログラム作り
頑張りますのでお楽しみに！

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産後トータルケアオンライン講座を5月からスタートします

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ　

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やっとお知らせできます！

産後トータルケア6回コースを
もう10年近く？会場が変わってもやっていたのですが
この度、全国の方にもっと気軽に参加してほしくて
オンライン講座にしました。

ただ単に、リアルであっていた教室形式の講座を
zoomでやる
のもどうかな・・・
と思い、
せっかくならしっかりと受講者が身につく形にしよう
オンラインで自宅で受けれるなら
自宅で何回でも動画を観て体を動かすことができるようにしよう
と思い
ただ単にzoomで受ける講座
ではないものをつくりました。

産後トータルケアオンライン講座について
詳しくはサイトの方にまとめたので
そちらをご覧ください。
産後トータルケアオンライン講座





そもそも、チルチェの産後ケアをご存じない方は
こちらからどうぞ。
産後ケア

今までのリアルレッスンのレポはこちらにまとまっています。
産後トータルケアのカテゴリー



5月8日（月）以降の配信スタートです。

4月5月申し込みに限り
40％オフで受講できます。

この機会をお見逃しなく！

脳育運動教室も4.5月でキャンペーン中です。

チルチェ　
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【大人向けレッスン】
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【子ども向けレッスン】
★脳育運動教室　

・未就園児クラス　第２，４金曜10：00-10：50
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★引佐こどもバランスボール体操講座　引佐多目的研修センター　第２，４水16～17時

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引佐小学生バランスボール講座スタート！！！

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引佐多目的研修センターで
こどもバランスボール体操講座がスタートしました。



引佐多目的研修センターさんが主催の講座なので
当日行くまでどんな子が参加するのか
わからないのですが
みんな低学年で
それぞれタイプの違う子達が集まりました！


スタート時は大人しかった子ども達。
ものの数分で大きな声を出したり
笑ったりと
とても盛り上がりました。

親御さんも見学されていたので
バランスボールの楽しさだけではなく
スポーツや運動に活きたり
健康面や心の状態にもよい影響を与えてくれるお話を
簡単にさせていただきました。



１時間のレッスンで
汗びっしょりになって
楽しそうに動いていました。

これから引佐も盛り上がっていきそうで楽しみです。



詳細や申し込みなどは
引佐多目的研修センターにお問い合わせください。




外へ出ると
雲は多かったのですが
とっても良い景色。

 

引佐地区の子ども達の
健康面、運動面のプラスになるよう
働きかけていきます。

チルチェ　
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メール　info@c-circe.com
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【大人向けレッスン】
★三方原バランスボールサークル　金曜14：00-15：00　三方原会館
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