• 早速の増量

• ３日間のファスティングが終えました

• ファスティング３日目

• ファスティング中

• さっそくのリバウンド

• 有酸素運動の効果？

• 今朝の体重は予定どおり

• 今日のジム何回！？

• タンパク質重視してみた

• どうなる減量

• 自家製干し柿完成

• 無謀なチャレンジだろうけど

• 神様はいる？

• 減量進まず変化無し

• 毎朝、祈る気持ちでヘルスメーターに乗ってます

• 体重増えた分取り戻すのにかかる日数

• 前日比わずか-0.1kg

• この一週間が減量生活の山場かも？

• 祝勝会でした

• 庭には秋がきていた

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