運動したって痩せないよ

渋滞にもめげず、体育館に集まり練習できました。

今日は、普段平日の昼間私と練習してた女性が、

始めて男性達に混ざっての練習になりました。

怖いイメージあったようですが、

全然普通なのねと、笑ってました。

👉お知らせ

6日(水)の三島練習会は、休みです。

次回13日より、ご参加ください🙇‍♀️

今日の練習会は、私もしごかれた🤭

左の不調はなかなか回復しません。

腕より、体がギクシャクしてフォームが定まりません。

右はリハビリが効いてか、構えた瞬間からしっくりきてます。

昨日届いた、市川園の宅配。

あずきさんはおやつ❣️

貝のクリームスープは、ほっこり温まりたい時によく飲みます。

やめられないのが、塩分控えめの梅干し。

いつもの塩分6%の大粒の梅干しですが、

箱が立派すぎて、勿体無いわ。

今回は、他の梅干しも味見したくて、お試しセット頼んでみました。

どれも美味しい〜

昨夜は、女子会でした。

カレー屋さんへ向かう途中で田植え準備が始まった水田脇を通ると、富士山が映り込んでました。

こんな景色が日常にあるって、贅沢よね。

カレー屋さんでは、、、

パクパクとナンを食べ、おかわり。

私は満腹中枢おかしいのか？

満腹を感じるまで時間がかかるような？

お替わりなんかしちゃって、ダイエット進むわけがない。

ゆっくり味わって食べなきゃね。

体重は、勿論増加‼️

運動の消費カロリーは、

食事の摂取カロリーから見たら、微々たるもんよ。

ナンは一枚にしよう‼️

ゴールデンウィークですが

教室やチームの皆さんのスポーツ保険契約や、入会手続き、新年度の出納も始まって、やっと落ち着きました。

気にかけながら手付かずになってしまったチームのユニホームやメンバー募集のチラシ、ネット関連等勧めなきゃ💦

そうこうしてる間に、昨年購入した競技台が壊れてかなりショックです。

アームレスリング教室。

三島は連休中休みです。

御殿場はお構いなしで開催。

（基本毎週日曜）

御殿場は、個人の練習希望にも対応してます💪

マンツーマンで練習もやってます。

相変わらず、出掛けた先で娘にシール購入頼まれてます。

先日は、「これか？」と、写真を送って娘とやり取りしてる隙に、買おうとしたシールが振り向いたら無くなりビックリよ。

3種類ほどあったのが買い占められた。

富士山は、この時期だけ現れる“幻の滝”が現れてるようです。

私のヨーグルトは、

トッピングが主役（ブルーベリー）

ブルーベリーのヨーグルトあえね😋

庭の様子

苺がなりはじめました。

サンパチェンスは苗から。

インパチェンスは種から始めたら、未だ発芽せず。

牡丹は満開の写真撮り損ねました。

ビワ、放置したらこの有様。

数個は成長するかな？

スズランは葉っぱの下で咲いてます。

ゴールデンウィークですが、

アームレスリング練習会も、仕事もしております👍

ダブルワークなのか、トリプルワークなのか、

あんなこんなで、源泉徴収票が５枚になるわ。

ダイエットは、この数週間あまり変化無く停滞中。

16日目標体重まで、あと-1.1kg

休みだー

キターー

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

昨日、今日と何もない日が２日も‼️

万歳にはならないんですが😅

皆さんよ〜くおわかりと思いますが、

仕事が休み❣️の方が忙しいと言うそれ☝️

もれなく私もです😆

ボランティアが過激すぎて、

ボケ防止と思うには、時間と出費が痛いかも。

バイトしながら、週2練習会開いて（準備のバアヤ）、年度末の3か所の会計報告と、新年度のスタートは準備と同時進行、いや出遅れてる😅

てんやわんやもいいとこよ💦

今週がピーク‼️頑張らなきゃ。

それでも、時々ふいにできた空き時間で、くしゃみしながら桜を見て

しっかり予定に入れた実家行きは片道75分。

父の様子見に行くと、ついでにとある店に行ってシールを見て来てとの娘のLINEで寄り道したら、、、

あるじゃん‼️

私には何がいいんだかわからんシールを動画で娘と孫に知らせると大喜びしてる。

娘に遠隔操作される私。

4種類のシール買って店を出た。

忘れないうちにと、楽天キャッシュで私に支払いをする娘。

送金がこんなに楽々できるってスマホは便利よね。

私は今、eチケットの購入準備に、アプリ入れてIDだの紐付けだのでドッと疲れてるとこ。

店を出ると目の前に堤防があり、上がってみたらこの景色。

富士市からの富士山は、高くてカッコいい❣️

御殿場から見る富士山は、御殿場が既に富士山に登りかけてるからずんぐりとしてしまう。

（私みたい〜）

先週は、山梨までチームメンバーの車で大会に。

応援のつもりでしたが、しっかり本部席座って、マイク持って進行してた。

暖かくなり、ヌマエビも脱皮しまくり、

卵まで抱えてた‼️

メダカも、採卵準備の鉢を３つ用意。

昨年なかなか育たなかったこのチビメダカ３匹は、やっと外の鉢に移動します。

この子達も外の鉢に移動して、水槽は、

今年生まれるメダカ用に。

昨日は、冷蔵庫の掃除もできてスッキリしたー🤭

隙間で、リハビリや歯医者（半年計画のようです）へと通ってます。

お肌ケアは、成功したのかまだわからない。

レーザーやってみたけど、やる前よりは若干良いかな？

1〜3ヶ月様子見だそう。

さて、仕事も通院もない今日。

朝からLINE連絡しまくって、一息ついてるとこ。

この後荷物届いたら、ボランティアの作業開始です。

今のうちにココア飲も〜❣️ってとこです。

全国の休みが休まらないお父さん、お母さん。

隙間見つけて休もうね。

手抜き上手になろうね。

自分の日作って、フリーの日作ろうね。

そう言う意味の頑張ろう‼️

（と、自分に気合い入れてる）

ダイエットは進まず停滞中。

今週の土曜の目標体重まであと-0.3kg 

次の女子会も、肉料理っぽいぞ〜

近況報告でした。