シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指しています。
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに夜に雑談記事を更新中です！
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます♪
1週間9,000円の記録
－夫婦ふたり暮らし－
1週間の予算を可能な限り記録しています。
パン屋さん購入品
990円
久しぶりに大好きなパン屋さんへ
行けましたー(*^-^*)
私はこちらのパンドミクラシックが
めちゃくちゃ好きで…
お店の近くに住みたかったです。
実際にこの近辺は住みよい感じで◎
セブンイレブン購入品
1,043円
土曜日のお昼ご飯は、
面倒すぎてコンビニでした。
私はブリトーだけだったけど、
この日はウォーキング以外に
家から出なかったので
全然間に合いました(^_^;)
エビチリ丼
800円
ご当地テレビのイベントで
食べたエビチリ丼。
山椒が効いていて美味しかった！
家で作る時も山椒を加えようと
思いました
赤福
600円
ジュピター購入品
1,174円
スーパー購入品
1,379円
代り映えの無い、
いつものお買い物です
新玉ねぎを買おうと思ったら
イオンレジゴーの端末に入ってなくて
店員さんに聞いたら…
教えて頂いてありがとうございますと、
少しだけオマケしてもらいました。
プロテイン雑穀
1,326円
有名ブロガー様が記事にしていた
プロテイン雑穀。
ダイエット本気出すので、
私もソッコーでポチってみた
・
・
結果から言うとプロテイン雑穀、
とても良かったです
雑穀100ｇあたりの
タンパク質が23.0g！
タンパク質は、
18歳以上の女性の1日当たりの
摂取推奨量が約50gと
言われているそう。
タンパク質は脂肪燃焼に
必要な栄養素らしい！
私の場合朝ごはんのヨーグルトは
プロテインヨーグルトを、
お昼は納豆1パックを食べていますが…
平日は食べる量を全体的に
少なめにしているので、
圧倒的にタンパク質が足りないと
思ってたのよ(´-ω-`)
それがごはんでアシスト出来るなら、
こんなに嬉しいことはない！
こちらは10種類の雑穀を配合。
ちなみに私は豆類が苦手で、
雑穀米も当然ダメでした。
大戸屋に行くと、
雑穀米と白米選べるじゃないですか。
あれ、
夫が雑穀米で私が白米をセレクト。
そうすると…
かなり高い確率で、
店員さんは雑穀米のお客様〜と
言いながら私を見るんですよ
すみませんね…
雑穀米が苦手な女の人も
世の中にはいるんですよ
そんな雑穀米が大の苦手な私でも、
全然問題なく食べられてビックリ！
私が雑穀米を食べていることに
夫は驚いていましたが、
自分がいちばんビックリですよ
昔食べてトラウマだった雑穀は
それぞれがもっと粒が荒くて、
雑穀食べてるぅ～って感じでしたが
これは小さめなので
本当に食べやすかったです！
変なクセもないので、
どんなおかずとも合って◎
とある日は雑穀米に、
手作りのボロネーゼに近いミートソースと
チーズを乗せてみましたが…
全く問題なし。
美味しくいただけました！
和風・洋風のどちらのおかずとも
合うとは思ってなかったので、
これは嬉しい！
元々が雑穀米が苦手なので、
「全然大丈夫」という表現しか
今は出来ませんが…
雑穀米が好きな夫は、
「美味しいよこれ」
と太鼓判を押していました
そうそう夫といえば…
夫の朝食でたんぱく質不足かな？
と、以前から気になっていたのよ。
それもこの雑穀米導入で
少しは改善出来そうで、
夫婦共にメリットありで◎
白米も楽しみたいので、
雑穀米を多めに炊いたら冷凍。
反対に白米を多めに炊いたら冷凍。
みたいな感じで…
程よいペースで雑穀米生活を
続けてみようと思います。
この記事書いてるときに発見！
もちろんポチって、
お得に追加購入しました～。
以上、
1週間のお買い物記録でした！
お付き合い頂き
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