シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します。
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに夜に雑談記事を更新中です！
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
ご覧頂きありがとうございます♪
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
ぜひお付き合い頂けると
ダイエットの励みになります！
平日ひとりランチの記録
2021年3月からダイエット開始。
カロリーは気にせずに、
食べる量を気を付けています。
・朝食→ヨーグルト
・お昼→軽め（腹5分目くらい）
・
・
3/11(月)
ごはん・梅干し・納豆
ウォーキングの帰りに
買い物して帰宅。
すんごーく疲れたので、
納豆ご飯にしました。
3/12(火)
わかめスープ＆納豆
レディースデイも終わり、
前日の夕食がガッツリだった
こともありダイエットモードに。
調整食にしました。
3/13(水)
ミートソーストースト
ミートソースが余ったので、
トーストに。
3/14(木)
鰻お弁当
前日に夫がお弁当を貰って
来たので、
半分を容器に詰めておきました。
もう半分は夕食後だったけど
食べちゃったよ…(´-ω-`)
ダイエットの意味…
3/15(金)
ごはん・梅干し・納豆・常備菜
納豆で簡単に済ませました。
・
・
昨夜気付いてしまったこと。
今年は運転免許証更新だ！
え、やば…
まだ年末年始に増量した分が
完全に戻って無いし、
なんならリバウンドしたような…。
恐くて体重計乗ってない。
私は今後もゴールド免許でいる
予定なので、
この丸いまま写真を撮ってしまうと
次は5年後！！
しかも誕生日は5月！！
その直前には、
GWというおデブ期間がある…。
マジでほんとに本気出すからーっ
ってことで、
とりあえず忘れかけていた
タンパク質を意識することに！！
で、早速やってみたのだが…
知覚過敏だったの忘れていて、
しみて悶絶。
なんだろ…牛乳って一気飲み
したくなるの私だけ？(´-ω-`)
次回はホットミルクにしようと思う。
はちみつも溶けやすいだろうし。
そんでもって、
苦手な物にも手を出すことに。
トップブロガーyukiko様が
ご紹介していたプロテイン雑穀。
雑穀米って苦手だけど、
かなりタンパク質が摂れる
誘惑に負けた！
楽天SSも終わったのに、
クーポンがあってちょっと安く買えました。
そしてウォーキング。
この冬は買い物したくなったら…
と、お財布も持って行くのが
定番でしたが、
もう本気歩きだから
通常のウォーキング体制に戻し、
スポーツウエア着てスマホだけ。
おサボり気味だったお水。
1ℓしか飲まない日が続いていました。
こちらも今週は以前のように
2ℓを意識。
食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！
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