おはようございます～|；´・ω･｀|ゞ
レシピ表で言葉がバグることが判明！！（´д｀；
ちょっと変えてみました。早いうちに気付いてよかった～。
そんなわけで今日もオタオタしてる私です。
影でこっそりと見てくださってペタっとしてくださるアメブロガーさんの方々！
いつもありがとうございます～（´▽｀*）
この場を借りてお礼申し上げます！
モタり全盛期の私がですがよろしくお願いします♪いつもありがとう☆
さてーーー。今日もいってみましょう～(´・ω・)ﾉ
今日はさっぱり。そしてひんやり。
夏野菜のオクラ。
今のうちに食べておきましょうね～。
いつでも見かける方ですが、でもでも・・・
やっぱり旬にはたっぷり食べておきたいですからね＾＾
ちょっと多めに作ってもＯＫ！
しらすの塩分で味付けはほんの少しで大丈夫です。
私、こういうの大好きです～。
酢・・・酸っぱいの大好きなんで＾＾
すっぱいのが苦手な方は控えてももちろん＾＾
なぜでしょう～。オクラがめっちゃ食べやすいんですよ～。
オクラのじゃこ酢炒め浸し
材料費（目安）：２００円・１人１００円
| 材料 ＜２人分＞ |
しらす---３０ｇ
ごま油---小さじ２
醤油、ごま油（仕上げ用）---適量
Ａ
酒---小さじ１
酢---大さじ１・１／２
水---１００ｃｃ
| 作り方 |
下準備
・ オクラは塩（分量外）をまぶして揉み、ヘタを落として斜め切りする。
・ Ａを合わせる。
１．フライパンにごま油を熱し、しらすを炒める。オクラを入れてさらに炒めてＡを回しかける。 フライパンをふってアルコールを飛ばしたら火を止める。 醤油、ごま油を回しかける。
２．１をバットに入れ、ラップの落し蓋をして粗熱がとれたら冷蔵庫で冷す。
こんなふうに。ラップの落し蓋をしてしみしみとさせてくださいね＾＾♪
読んでくれてありがとう♪ 応援お願いします～（´▽｀*）ノ
昨日の晩御飯
・和風チキンストロガノフ
・アボカドマカロニサラダ
・れんこんのレモンレンジ煮
・さらさらしそごまふりかけおにぎりととうもろこし
(〃ﾟдﾟ；A ・・・・・ピンぼけにもほどがあるぅ・・・
モードおかしかったかな～すみません。。
今日は体にやさしいモード。
おもえば・・・・ノンオイル晩御飯でした。＼(・▽・)／♪♪
ちょりパパ「ボリュームあるかと思いきや・・・軽いなぁ・・・」とぼやく。
ま、こういう日も大事よね～。
ちょりはおにぎりにツボる！！さすが・・・おにぎり娘よ～（´▽｀*）ノ
お知らせ
・Ｏｉｘｉ（オイシィ） Powerd ｂｙ Ｏｉｓｉｘ
レシピの連載・更新中です。 → ●シャキシャキ白いバターポテト
・すてきな奥さん１０月号 “スパイス座談会”企画で紹介してもらってます。
美味しい＆素敵な贈り物
タラゴンの挿し木 ～お野菜多めのオシャレな食卓～
のtarragonちゃん
から美味しい便到着しました＾＾
「仏・伊」秋鮭とオレガノのまったりクリチパテ とバナナメープルココのコンフィチュール☆
そしてすだち＾＾♪
とっても本格的でクリチパテなんて、お酒すすませるよ～。
さすが・・・だわ。。。＾ｍ＾
どちらもパンにのせていただきました～♪
おいしぃ～～～☆☆
ちょりパパが、クリチパテをお気に召したようで＾＾♪
ほんとごちそうさま！ありがとう～♪
こちらはかいマムちゃん＾＾
関西旅行ではお世話になってね～。
私もかいマムちゃんも愛用しているマーナさん のスポンジ！
いいよね～これ。
あ～洗物がはかどるわ～～ん♪
タオルターバン族の私にって・・・＾＾
ありがとうー！掃除のときに使わせてもうらうよーーーって思ったら・・・
もう汗でないわな。。。もっとハードに掃除せなっ！！
Special Thanks！つくレポ紹介
■cherryuu_tanちゃん が シャキシャキゴーヤのブルサンペッパー を作ってくれました。
「ゴめっちゃ簡単なのに、何この美味しさは～～！！って感じでした～ チーズのコクとゴーヤに苦味が合う！合う！黒胡椒も決め手ですね☆今度はワインも準備して、作りたいと思います（笑）」
食物繊維しそ中華サラダ を作ってくれました。「かなりリピしまくってます＾＾あれ、ホントたまりませんよね～一人で二人分ペロリといけそうで、ヤバイです～ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ 」
■みきりんこちゃん が 甘み玉ねぎのトマトお浸し を作ってくれました。
「夫のリクエストです♪もちろん私も大好き」
はんぺんニラチヂミ ピリ甘酢だれ を作ってくれました。蒸し鶏のたれに！おいしそぅ～＾＾
■まさちゃん が しょうゆ仕立てのピーマンオイル蒸し を作ってくれました。
「ピーマンの苦みがおさえられて ビックリするくらい甘いです ピーマンが苦手な方にもオススメ 次は緑のピーマンで作ります」
■guttiちゃん が きゅうりと切り干しのおかか和え を作ってくれました。
「一回目食べてすごくおいしかったの～～～２度目に作る今回は・・・・茗荷と鷹の爪もくわえて我が家流ピリ辛に 切り干し大根の歯ごたえ～～これはとっても好きだわ」
■yumiちゃん が 甘み玉ねぎのトマトお浸し を作ってくれました。
「これは我が家の定番になりそう～・・・人気です」
■さすけちゃん が アボカドしょうゆサンド を作ってくれました。
「私の弁当♪お昼が楽しみだ～♪」
最後にお手間取らせてすみません！m(＿＿;)ゞ