調布東西薬局ブログ
  • 20Apr
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      育膳スープ:すいはっせん薬膳会に代えて

      皆さんこんにちは調布東西薬局の並木ですこのブログでも私や、退職した石田が担当していました"すいはっせん薬膳会"次回は6月を予定していましたが、新型肺炎の感染拡大防止のため、今回は中止。。。。ではなく、この様な形で開催させていただきますババァーッンっ内容はと言いますと、東西薬局が監修いたしました育膳スープ6包中医学でいうところの衛気(バリア機能)を高める生薬や食材のお話薬膳レシピ集の3点を送料無料で税込3000円にて販売しますというもの。※お支払いはお振込のみお申し込みは調布東西薬局にて承っております。メールを送っていただくとスムーズかもしれません。chofu@tozai-yakkyou.com【お申し込みの流れ】①以下の内容を添えてメールを送ってください。・お名前・お電話番号・ご住所・セット数(スープ6包・中医学のお話・薬膳レシピで1セットです)②当店から振込先口座と金額をお伝え致します。③お振込していただく※手数料はご負担ください、すみません④翌営業日にお振込の確認をさせていただき、そこから発送いたします。⑤郵便局のレターパックにてポストにお届け致します。もう一度アドレス載せておきますねchofu@tozai-yakkyoku.comお電話でも大丈夫ですよん042-483-3963正直…ものすごくお得です薬膳会でオーガナイザーを務めてくださっている冬木れい先生(大きな竈 国際薬膳師)によるステキな、本当にステキな薬膳レシピ集こちらは見ててワクワクしてきました皆さんにちょっとだけ公開目が霞んでいるのではありません、モザイクかけてしまってます東西薬局薬膳会新担当の南さんも「みなさん、楽しみにしててくださいね」ってステキな笑顔で申しております。レッツ高めよう漢方リテラシーリテラシーとはその分野の知識や活用する力のことだそうですよー:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 24Mar
    • 春のエトセトラ。の画像

      春のエトセトラ。

      みなさんこんにちは調布東西薬局の並木です前回のブログから1ヵ月以上も空いてしましました。。マメになれない女・並木ですさて、まだ寒い日もありますが、桜も咲いて春本番といった昨今、どんどん春特有のお悩みを抱えている方が増えているように思います。”眠り”  ”お肌”  ”メンタル”  などなど。。お肌の事は調布東西薬局のもう一つのブログ「一生モノの美ボディを手に入れる」←クリックの方で大町さんが描いてくださいますのでしばしお待ちくださいね”眠り”や”メンタル”は、一つ自律神経の働きが乱れるため起こるとされています。自律神経は外気に合わせて身体の防御作用を調整してくれているのですが、朝・晩は寒くて、昼間は温かい日や昨日暑かったのに、今日寒い!といった日が続くと、あまりに急激な気温の変化の為疲れてしまうのですね。そうすると夜になったのに神経が興奮して眠れなかったり、眠りが浅くなったり気持ちが落ち込んだり、逆にイライラしたりしますそんな時どうしたら良いのでしょう。①こまめな運動春は積極的にカラダを動かす事が心にも良い季節です。あまり激しい運動でなくても、お昼休みに脇や背中を伸ばすストレッチなどでも良いと思います。②湯舟につかる冷えは身体が本来持っている回復力も低下させます。「自分は冷え症じゃないから」と思わずに湯舟につかる習慣を。忙しい方は足湯がおススメですなどなど、身体をリラックスさせてあげる事がポイントの様です日々の習慣が身体を作っています。自分を愛することが養生の第一歩。自分の事を好きになれなくても、身体が元気なら自分が助かりますよね:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 03Feb
    • 2020年2月3日 季節が変わる時。

      皆さんこんにちは調布東西薬局の並木です。Twitterでも呟きましたが、今日は節分ですね。明日は立春。雑節(ざっせつ)と言って季節の移り変わりをより的確に掴むための補助的な暦のひとつに節分があります。立春は一年の始まりとして存在が大きいですが、他の季節にも節分があります(立夏、立秋、立冬)そして今日の節分は明日から新しい一年が始まるということで、豆まきしたり、柊鰯を飾り邪気を払う日。この柊鰯に使われるのは鰯の頭ですが、身の方はどうするのが正しいのー?と思い少し調べましたが、"頭を飾る"ことがメインのところもあれば、"身を食べる"までがセットのところもある様ですね鰯の栄養素はカルシウムと、それを吸収するのに必要なビタミンDそして青魚の中でもEPA、DHAが豊富だそうですEPADHAは血中のコレステロールや中性脂肪を下げる働きがありますし、血圧も落ち着かせてくれる優れもの。冬は血圧が高くなりがちですよね、、そんな方には鰯はとってもオススメ中医学的には冬は腎を補う季節。そして腎は脳とも関係が深いので、EPAやDHAを摂取することで脳の働きも助けてくれます。そしてカルシウムは安心(あんじん)作用という心を落ち着かせてくれる働きがあるので、春にソワソワしたりイライラしたりする方にもオススメですこの時期に鰯を食べることが、寒い冬を越え、春を迎える身体に嬉しい栄養がたっぷりということなんですね:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆當店では子寶・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は當店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 21Dec
    • 師走なかば。

      皆さんこんにちは調布東西薬局の並木です。気がつけば12月も後半に差し掛かってきましたね!12月22日からは二十四節気でいう冬至がやってきます。冬至は夜が一番長い日ですね。日照時間は人間の身体にもとても大事なもの。お客様に毎月お送りしているパンダ通信でも触れましたが、『秋だから、冬だから、空気が乾燥しているから風邪をひく。』と思ってましたが、日照時間の減少によりビタミンD不足で免疫力が落ちるからでは。と思っています。今年の7月、雨続きであまり太陽が出てませんでしたね。その時インフルエンザが流行っていたのを覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか?湿度の高いこの時期になんで?と思っていましたが、晴れの日が少なかったからだと感じています。冬至からは太陽のかわりに風邪をひかない様に、柚子湯などで身体を温めて、免疫力を上げてきたのかもしれませんね。:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 28Oct
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      漢方セミナー無事終了!

      みなさん、こんにちは秋花粉もしっかりキャッチ!調布東西薬局の並木です10月25日に東西薬局代表の猪越英明が講師を務めました「40代から始める!女性ホルモンを上げる漢方レッスン」を調布市文化会館たづくりにて行いました中医学的に、老化とは何か。老化を止めることはできない。いかに緩やかにすすめていくか。というようなお話をしていただきましたどんなお話だったのー?と、気になる方は11月5日の調布FM午後のカフェテラス内の「かんたん漢方ライフ」というコーナーで、並木がかいつまんでお話する予定ですので、お時間のある方は14:00からぜひお聞きください猪越英明のセミナーは11月15日に吉祥寺にて、アーティストモデルのniuさんとの対談形式で行います!こちらもお見逃しなくっっお申込みは→こちら大型台風にて被害にあわれた方々へここよりお見舞い申し上げます。また、一刻も早い復興をお祈りいたします。*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 22Aug
    • 終わってまた始まるの(イベントが)の画像

      終わってまた始まるの(イベントが)

      皆さんこんにちは雷や夕立があると、夏の終わりを感じる並木です先日は骨の健康測定会!にたくさんの方にお越しいただきましてありがとうございましたこんな感じで行いましたーカルシウムが不足すると骨粗鬆症だけじゃなく、精神面でも不安定になりがちです。それはもちろんカルシウムだけじゃなく、中医学で言うところの血虚の方や、ビタミンやミネラルの不足でも精神面、身体の不調が起こります。不調のある方は、不調を取り除く漢方薬やサプリなどを始めるのがオススメですが、生活習慣や食生活も見直してみてくださいね。そういったアドバイスもさせていただいておりますさてさて、来月はお肌のお手入れ会9月14日(土)10:00〜17:00お一人様40分前後のカウンセリングを予定してます。美容部員さんがご自身のお肌に合ったお手入れ方法を提案してくれます!お肌チェッカーなども使ってみてくれるそうなので、ご自身のお肌の状態を確認するのにも良いですね!!(14日15日は調布市商工会まつりにも参加してますー)お肌のお手入れ会はお一人ずつのカウンセリングです。ご希望のお時間をお知らせください。ご参加無料お電話・メール・こくちーずからもご予約承り中電話 042-483-3963メール chofu@tozai-yakkyoku.comこくちーずぷろ←こちらをクリック:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 10Aug
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      8月のイベント!

      皆さんこんにちは真夏の太陽に負けそう。並木です今回は薬局で行うイベントのご案内です調布東西薬局では2年ぶりくらいに骨密度測定会!!おこないます骨と言えばカルシウム。カルシウムが不足すると。。。イライラしたり、寝つきが悪くなったりあとは骨粗鬆症を心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?中医学的には骨は腎と関わりが深いので、骨の弱まりは腎の働きを助けてあげることが大事です。腎の働きを高めるとアンチエイジングにもつながりますよんご自身の骨密度がどのくらいか確認して、気になる事は私たちにどんどん質問してくださいねもちろん調布東西薬局をご利用されたことのない方も大歓迎です!受付はお電話、こくちーずでも承っておりますこくちーずプロ←こちらをクリック:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 14Jun
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      皆さんと血管観察しました。

      皆さんこんちには調布東西薬局の並木です暑い日、寒い日交互に来てますね。胃腸の冷えが身体の適応力を下げますので、冷たいものばかり摂取するのはお気をつけくださいねさてさて、タイトルの通り血管観察会なる催しを行いました↑その時の、私が作った色気のないチラシがこちら多くの方にご来客いただき、体質についてやお食事の養生などお話しさせていただきましたご参考いただけたら幸いです。また開催する時はこちらでもご案内させていただきます今回は指の先の毛細血管を観察しましたが、毛細血管って全身にありますよね。全身にあるってだけじゃなく、血管の90パーセント以上が毛細血管なんですってね『ゴースト血管』で検索してもらうとわかるように、年齢を重ねるごとに、また生活習慣などによって血液の流れが悪くなり、細かい血管の血流がすすすーっと幽霊のように消えていった状態。。これがゴースト血管だそうですヒェー血液の流れが途絶えたら、酸素や栄養が運ばれなくなり、そして老廃物を回収できなくなり、細胞たちの元気がなくなりますね。。黒ずんだりするでしょうし、よろしくないものができてもやっつける細胞が届きません。。お肌のシミって血液の流れが悪くてできると考えるんですが、まさに血管がゴースト化し始めてるのかもしれませんね。ただ、この話、お肌の話だけじゃないですよー血管て全身に巡ってますよね、お腹の中も巡ってますよね。内臓なんて、毛細血管の塊です。ゴースト化してくるのは身体の一番外側のお肌だけではありません。内側も血管で酸素や栄養が運ばれてるのです。体質に合わせて血流改善していきましょう!まずは冒頭述べたように冷たいものは気をつけてくださいね。胃の血管が萎縮して流れが悪くなりますので:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 09May
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      五月病にオススメの。。

      みなさんこんにちは!連休は群馬の実家で(甥っ子姪っ子にもみくちゃにされながら)ゆっくり過ごしました並木ですお休みが続くと夜更かししたりたくさん食べたりといつもと違うリズムで時間が過ぎますよね。そうするとお仕事や学校が始まった時に「身体が疲れてる。」「朝起きれない。」なんて事が起こりがち。そんな時にオススメのツボを東西鍼灸院の坂本鍼灸師に伺いました坂本鍼灸師↑ひとつは湧泉ゆうせん足の裏、土踏まずの中心より足先寄りにあり、指を曲げると一番へこむところ。ここはやる気がなかったり、落ち込んでいる時にオススメのツボです!やる気が湧いてくるツボですねもうひとつは太衝たいしょうこちらはイライラしたり、鬱々したりといった精神的な症状にオススメです!↑東西鍼灸院のホームページでも紹介されてます頭のクールダウンにもオススメですよ!東西鍼灸院でぜひチェックしてみてくださいね第2.4木曜日は調布店の2階に東西鍼灸院が出張してきます!調布東西薬局にぜひお問い合わせください:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 29Jan
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      並木は思っている。

      みなさんこんにちは!こんな不思議タイトルなのにブログを読んで下さりありがとうございます今日もクリーム塗り忘れて乾燥肌痒めの薬局長並木ですキリッ東西薬局の調布店と吉祥寺店には林建豫(りんけんよ)先生が相談に来てくれてます。吉祥寺店濱田さんのTwitterのヘッダーが林先生です林先生、東西薬局だけでなく他の薬局でもご相談されてるので週に4日とか5日とかバリバリと働いていらっしゃる。お休みの日はお家のお掃除とか、お花とかお野菜とか育てたりしているご様子。そんな林先生、最近お昼のお弁当を温める時に今まで使っていた容器から陶器の器に変えて温めるようになったんです。「プラスチック、あまり良くありませんからね。」と言っていました。確かに今、ペットボトルも少しずつ体内に蓄積していると言われて来ました。(毛髪ミネラル検査などやっている病院で重金属類やクリーニングの漂白など、自分がどれくらいどんなものに曝露されているか調べられるみたいですよ実費ですが)恐らくそういった事を懸念してお弁当の中身を陶器の器に移し替えてレンジで温めているんだと思います。意識高いです感動ですです。身体の不調って、今は漢方薬だけでは治りません。(あ、治ってる方は沢山いますが!!そうゆう意味ではなくっっ)中医学はペットボトルも添加物も無い時代からある医学。自分自身で養生を実践して頂く事が、不調の改善への近道です。林先生のように意識高く、私もいたいですね最近の林先生はレンジで温めるのもやめてしまいました意識高くて素晴らしいです。脱帽ですホント。ただ、私も薬局のみんなもそうですが、お菓子も食べますし、お酒も楽しみます「あれはダメこれはダメ」だけではダメですよね。上手く付き合っていきましょう。:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 15Jan
    • 年明けの不調に!

      みなさま、2019年いかがお過ごしでしょうか本年もどうぞよろしくお願いします薬局長の並木ですだいぶブログの更新が滞ってしまっていますが、今年もマイペースに健康情報を綴って行きたいと思います!新年最初のラジオにて(調布FM毎月第1火曜日14時より大西友子さんの午後のカフェテラス内にて「簡単漢方ライフ」放送中!)「お正月明けの不調と対策」という内容をお届けしました。聞いてくださった方々ありがとうございますお正月は、美味しいものたくさんあけおめメールも沢山で、飲食過多、睡眠時間の不規則などが起こりますねそして先日の連休。・身体がだるくて辛い・夜寝付けない又は朝起きれないなんて症状の方が増えてしまいます本当は食べ過ぎない、夜更かししないという事が大切ですが、、あの楽しい日々は帰ってきません今どうしたら良いか、お伝えしますね!○まず、身体がだるくて辛い方は出来るだけ胃腸に負担のないものを摂るようにして、夜はいちばん軽い食事にしてください。ここで消化に良いもの=おうどんだー!とかそうめんだー!という方、実は小麦粉から作られたものは腸内に負担がかかるのでオススメしません1番はお粥がオススメですラジオでは七草粥にも触れましたが、胃の働きを助けてくれるカブや大根、そしてその葉は今の時期にピッタリです胃腸の弱りは身体の弱りです。まず胃腸を労わってあげてください○寝付けない、起きれないという方は夜寝る2時間前からスマホ、テレビ、パソコンなどの眩しい光を見ないようにしてください。そして起きた時に太陽の光を浴びたり見たりしてくださいこれは眠くなるホルモンの働きの特徴で、眩しい光を見てから15~16時間後に分泌がピークになるので、その間に眩しい光を見ると眠くなるホルモンがリセットされてしまう。というもの。寝れなくて焦ると更に眠れなくなりますので、辛い方は相談しに来てくださいね:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 04Sep
    • ラジオに出演!してるんです、毎月。

      みなさんこんにちはブログに登場するのが久しぶりな並木ですタイトルの通り、毎月第1火曜日の14時から調布エフエムの生放送に出演してます!コーナーは午後のカフェテラス。パーソナリティーは大西友子さんですラジオの内容をブログでも上げてしまおうかなと思い立ち、今書いております。。✏️今月のテーマは『秋の抜け毛』でした秋になると抜け毛が気になるなぁという方が多い様です。健康な方で髪の毛は1日100本ほど抜けるそうですしかしなぜ秋に抜け毛が増えると感じるのか。。。その原因は大きく分けて2つ①毛の生え変わり時期だ。何年間か伸びた毛が寿命を迎えて自然に抜け落ちる。という話なのですが、秋口は夏のダメージが出る時期です。夏のダメージとは、紫外線、クーラーでの乾燥。これらの過酷な日々をくぐり抜けた頭皮が疲れ果てて、他の季節に比べ毛が抜ける。ということがあります。②体の不調貧血や血虚(血の栄養不足)がある。中医では『髪は血の余り』と考えます。充分な血液が無いと髪に栄養が届かず、やせ細って寿命前に抜け落ちてしまう、なんてことがあります。血の栄養を補うものは鶏肉、レバー、ほうれん草、人参などなどあとは夜をゆったり過ごす事もオススメです!ラジオではもう少し話しましたが、ブログではここまで来月も秋に関する養生法をお話ししますよー:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆当店では子宝・皮膚病・アレルギー・ダイエットなど各種ご相談を承っております。ご相談のご予約・ご質問は当店までお問い合わせ下さい!調布東西薬局→【地図】〒182-0024東京都調布市布田4-2-42℡042-483-3963営業時間:9:30~19:00営業日:月曜~土曜(日曜・祝日はお休み)★駐車場有り★★各種クレジットカードもご利用頂けます★当店は次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです↓↓↓↓↓調布市(布田・国領・石原・小島町・染地・深大寺・つつじヶ丘・柴崎・飛田給・多摩川・佐須町・白糸台・仙川)府中市・川崎市・狛江市・三鷹市・八王子市・日野市・多摩市世田谷区・など☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆☆。.:*:・'☆'・:*:.☆

  • 23Aug
    • お出かけシーズンのお子さんスキンケア!お困りではないですか?の画像

      お出かけシーズンのお子さんスキンケア!お困りではないですか?

      こんにちは!調布東西薬局の大町ですだんだんと涼しくなり、日ごとに気温の変化を感じる毎日・・と思ったらカーーッッと日差しの強い日もあったり、まだまだ油断できないですね・・8月は、夏休みでお母さんに連れられたお子さんも店頭でよくお見かけしました暑いのにとーっても元気で、お子さんたちの笑顔に元気をいただきましたこれから山や海への行楽シーズンで、お出かけの機会も続くと思います。楽しい思い出をたくさん作りたい・・そんなときの汗疹や紫外線での肌トラブルが気になっちゃうと楽しみ切れないですよね今回は、夏から秋の行楽シーズンにむけて、お子さんにも使っていただけるお肌のケアについてお話させて頂きます!まずは・・1:汗疹(あせも)体から出る汗が原因でどうして肌が荒れるの?通常、汗は汗腺から分泌されて、汗管を通って汗孔から体表へ排出されます。暑い日や、運動時に汗をかくのは体表面に分泌された汗が蒸発する気化熱で体温を下げて、体温を調節しているためです。しかし大量な発汗が続くと、汗が汗管に詰まって周辺の皮膚に漏れ出てしまう・・これが『汗疹・あせも』です! ☆汗が角質層で詰まる・・・水晶様汗疹  赤みやかゆみはあまりなく、小さな水泡ができます。  新生児によくできるもので、数日すると消えるものがほとんどです。  ☆汗が角質層より下の表皮でとどまる・・・紅色汗疹  赤みを伴う丘疹と呼ばれる(丘のように盛り上がった腫れ)が発生します。かゆみには個人差がありますが、  小児の方に多く掻くことで湿疹となりかゆみが長引いてしまいます。悪化すると細菌感染してとびひとよばれる  状態になることも。    ☆汗が表皮~更に深い真皮層にとどまる・・・深在性汗疹  紅色汗疹が繰り返されると、発汗時に蒼白色の丘疹ができるようになります。  かゆみはないですが、汗がうまく出ないため・・長引くと発汗による体温調節がうまくできまくなるので  要注意です。汗をかくことは、体温調節においても大切な機能ですが、汗の成分には、水だけでなく体内のミネラル分(ナトリウム・カリウム・尿素など)が含まれています。それが蒸発したあとも皮膚表面に残り、皮膚のPhバランスを弱酸性からアルカリ性に傾けてしまいます。それによって、皮膚が刺激されやすくなり、汗をかいたあとは赤み・かゆみが発生してしまうんですね! つまり・・・汗は放置しないことが大切!すぐシャワーを浴びれないときも多いですよね!そんな時のケアがこちら↓ 汗のトラブルを未然に防ぐためのお肌ケアをただいま店頭にご用意しています。      女取水 (めとりすい)400mlこちらは、八ヶ岳山麓の天然水を使用し、外出時や、お子さんが汗をかいた後にも使いやすい全身用化粧水です。汗を放置した後の漏れたお肌や、おむつかぶれのある敏感な肌にも使っていただけて汗の影響も緩和してくれるので、お肌を気にせずおでかけできますね~テスターもご用意しておりますので、お気軽におためしくださいね~ほとんどお水のような感触ですが・・・不思議手でひたひたのなじませるとお肌がしーっとりしてきます。紫外線を浴びたあとのクールダウンにもつかえますね!スキンケアに関する疑問も、店頭で頂ければ随時お答えしています。お気軽にお問い合わせくださいませ.

  • 16Aug
    • 自分の症状を分析

      こんにちは!鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の坂本です。今回は、鍼灸治療を受ける際に効果を高めるコツをご紹介します。中医鍼灸では、「症状に対して」だけでなく、「症状が起こっている原因は何か?」ということを重要視します。その際、患者さん自身が、自分の症状を分析できていると治療の参考になることが多いです。今回は、治療をする際に大切な情報「増悪緩解因子(ぞうあくかんかいいんし)」をいうものをご紹介します。これは、どのような時に症状が辛くなるか(増悪)、どのような時に楽になるか(緩解)を問うものです。例えば、腹痛で悩む患者さんがいたとします。「ストレスや緊張で症状がひどくなる」 「家でリラックスしていると起こらない」 …ということであれば、その腹痛の原因は「ストレス」が絡んでいる可能性があります。治療原則は「理気(りき)」 と言って、気分的な痞えを取ったり、ストレス発散作用があるツボを使います。もちろん、それだけで「ストレスが原因」と決めつけてはいけません。なぜ、ストレスに弱くなっているのかも分析する必要があります。また、同じ腹痛でも「冷たいビールを飲んだあとに起こる」 「お腹を温めると楽になる」 …というようであれば、その腹痛の原因は「冷え」と「湿(不要な水分)」が絡んでいる可能性があります。その場合、治療原則は「散寒(さんかん)」と言って冷えを除いたり、「利水(りすい)」と言って不要な水分を尿で排出させる治療をします。いかがでしょうか?同じ腹痛でも、パターンは他にもたくさんあり、全く同じ状態の人はいないのです。是非、鍼灸治療や漢方相談をされる際は、日頃からご自身の「増悪緩解因子」を気にしてみてください。そこに、解決するためのヒントが隠されているかもしれませんよ!~毎週木曜日~東西薬局附属の鍼灸院です。ご予約・お問い合わせは調布東西薬局までお願いします。042-483-3963

  • 15Aug
    • 西洋参の画像

      西洋参

      こんにちは!調布東西薬局の大町です。今週は皆さま、お盆ということもあり、帰省や旅行中の方も多いかと思います。長距離移動などで、お体に負担かかってしまいますよねまた、お盆もお休みなく、お仕事されている方・・・お休み中だからこそ、お忙しい主婦の方も・・8月も後半戦に突入します!無理せず身体をしっかり癒しながら過ごしていきたいですね~今回は夏に合う生薬のご紹介です。調布東西薬局店舗の正面・右わきにあるこの植物・・・猪越英明先生曰く、実は、西洋参~せいようじん~という生薬の木ということです!(本当??)陽射しの強さにずいぶん枝葉も枯れて弱っていたのですが、スタッフ嘉本さんに毎日お水もらって元気になってなってきました。(ちなみ根元にたくさん生えているのは、ローズマリーです。いい香り・・)西洋参って・・高麗人参じゃないの??どう違うの?実は、西洋参って夏にぴったりの生薬なんですよ!良く知られる、薬用人参はウコギ科の御種人参と言われるもの。(朝鮮人参や高麗人参とも呼んだりしますね!)それに対して、西洋参は、同じウコギ科ですが、アメリカニンジンと呼ばれるもの根っこ。効果も少し違うんです!!乾燥されたものはこんな感じです。↓西洋参 帰経:心・肺・腎効能・効果 補気養陰・清火生津高麗人参と同様の体の機能・エネルギーを補うという効果に加えて、潤性があり、肺や胃を潤しながら、熱をさましてくれます。暑さ・汗などで体の潤いが失われている時、身体に夏がこもってしまいがちですよね。中医学では身体の中の、潤い『陰~イン~』は、身体の熱が高まりすぎるのを抑える役割があると考えています。つまり、西洋参は疲れによる、だるさ・倦怠感をとる補気作用に加え、潤いを補い(養陰)高まった熱をを冷ましてくれる効果(清火・清熱)を持ってるということなんですね。西洋参が暑、夏にぴったりな生薬だということが分かっていただけたでしょうか??暑さでだるいけど、調布東西薬局に相談してみようかな?と思ったらお気軽にご来局ください夏を乗り切る中医学の秘訣をご用意してお待ちしておりますね!

  • 09Aug
    • 腰痛

      こんにちは!鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の坂本です。先月、鍼灸院で最も多かったご相談は…「腰痛」でした!!腰痛と一言で言っても原因や症状は様々ですが、鍼灸治療ではズバリ「得意分野」と言えます!治療は、まず痛みが生じている場所や、そこに関連する筋肉の過緊張(硬くなり過ぎた状態)を改善していきます。「神経痛」と言われる症状も、筋肉の緊張により血管や神経を圧迫し、痛みを生じているケースが多いです。ですから、多くのケースでは筋肉にアプローチをすることである程度は改善されていきます。それでは、筋肉を緩めれば腰痛が完治するのかというと…中医学の視点で見るとそれだけでは不十分。やはり、症状を引き起こしている「原因」を考えて治療を進めることが重要です。中医学的な原因・腎虚… 五臓の「腎」の弱り。 加齢、過労、運動不足などで内分泌機能の低下やホルモンバランスが乱れておこる。       治法:補腎  経穴:腎兪、太渓など・血瘀… 血行不良の状態。 冷えやストレス、運動不足などで血液が滞ることで痛みを生じる。       治法:活血化瘀  経穴:血海、三陰交など・痰湿… 水分代謝の異常。 体に不要な水分が停滞して痛みを引き起こす。雨の日や湿度が高い日に痛みが増す傾向がある。       治法:化痰利水  経穴:豊隆、陰陵泉など・食積… 食べ過ぎ。 消化不良で胃腸に負担がかかっている状態。腰よりやや上、背部が痛むことが多い。       治法:消食導滞  経穴:中脘、足三里などいかがでしょうか?いろいろ試したけれど、なかなか改善されない腰痛。今一度、内に隠れた本当の原因を探ることで良くなる可能性があります。お困りの方はご相談ください。ご予約・お問い合わせは調布東西薬局までお願いします。042-483-3963

  • 07Aug
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      夏も・・冷えます。

      こんにちは! 調布東西薬局の大町です。酷暑の続く中、みなさん暑さにも負けず、調布東西薬局に足をお運び頂き誠にありがとうございます「暑いわぁ~。」と汗を拭きながら、来店いただくお客様も多いので、少し涼んで元気になってもらえるようなお店を目指し頑張ります!今年は酷暑がつづき、体調管理が本当に難しいですが・・今回は『夏冷え』に関して、お話します!夏は外気が暑く、室内や移動機関である電車やバスでもクーラーがしっかりきいていることもしばしば・・・そうなると暑い為つい薄着で外出し、汗をかいたまま過ごしていたり、ついつい冷たい飲み物や食べ物をたくさん食べてしまった上に空調などでも冷たい空気を浴びるため・・・体が知らず知らずのうちに冷え切ってしまうのです!そこで!!次に夏の冷えで起こりうる症状をまとめてみました☆冷えによって血行が悪くなり起こる・・ ・頭痛 ・関節痛 ・腹痛 ・生理痛 中医学には『不通即痛~つうじざればすなわち痛む~』という考えがあり、血行が滞ることで、身体に痛みを生じさせるのです。冷えは血管を収縮させ、流れを悪くさせるので、冷え→血行不良→痛みという構図ができやすくなってしまうのです!☆冷たい飲食物で胃腸の機能が損なわれて起こる・・ ・食欲不振 ・お腹の張り ・軟便・下痢胃腸は食物からの栄養を消化吸収し全身に送る、非常に重要な器官ですが、冷えてしまうと胃腸の消化吸収能力が減退します中医学でいうと胃腸は、免疫機能や、疲労回復・体温調節などをしてくれている『気』を生み出すところなので、胃腸機能の減退→『気不足』に繋がってしまうのです。(消化酵素も体温に近い40℃で一番活性化しますがお腹が冷えると十分にとその役割を果たせなくなってしまいます。)消化不良や水分の吸収がうまく行われないことで、下痢・軟便になるだけでなく、夏の暑さを乗り切るための体力も失われてしまう結果に繋がるんですね☆その他にも・・・もともと『気』の中の重要な機能である、身体を温める力が不足しがちな『陽気不足』タイプの方は、・手足に強い冷え・むくみ・頻尿                    などのトラブルや、☆女性に多い、『血不足』傾向の方は冷えによってさらに血液の栄養を末端まで行き届かせることがさらに難しくなり、・疲労感・不眠・月経不順などの様々なトラブルが起きやすくなってしまいます。冷えって・・・怖いですね!・なるべく毎日お風呂に入る。・お腹を冷やさないように、腹巻をする。・熱中症予防のためクーラーは必須ですが、温かい飲み物でお腹を温めるようにする。などなど、すぐ実践できることもたくさんありますよ!そして・・こんな症状で困っている・・ということがあれば、お気軽にお問い合わせくださいただいま、薬局入り口付近に、婦宝当帰膠の試飲券を設置しております!漢方に興味があるけど、なかなか来店する勇気がないと思っている方も試飲券を持って是非ご来店下さい。気軽なご質問からご体調のお悩みまで、しっかりとお答えさせて頂きます!婦宝当帰膠☝。体を中からしっかり温めてくれます!大町も毎日飲んでいます~。優しい甘味でお腹もぽかぽか!はぁ、ほっこり~

  • 02Aug
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      眠れない… というご相談が増えています

      こんにちは! 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の坂本です。  今年は、今まで以上に厳しい暑さが続いていますね。この時期は体温調節が難しく、頭も興奮したままになりがちです。そうすると起こりやすいトラブルが「不眠」です。元々不眠傾向の方だけでなく、普段は何ともない方でも眠りに関する不調が増えているようです。そんな時、鍼灸ではどのように治療を進めていくのでしょうか。その1 特効穴 神門(しんもん)  神門の適応症状不眠、中途覚醒、夢が多い、寝汗、体のほてりや熱感焦燥感、精神不安感、物忘れ、貧血などツボの位置①縦(高さ)の基準 手首のしわのラインで、しわが何本かある場合は最も手のひらに近いしわ②横の基準 最も小指側に近い腱(すじ)その2 体質別・原因別の治療「不眠」と言っても原因や治療法は人それぞれ。中医学の視点から見た、不眠の原因と対策をご紹介します。・気血両虚タイプ(きけつりょうきょ  体のエネルギーや栄養物質が不足しているタイプ) 元気がない、疲れやすい、胃腸が弱い、貧血傾向、精神的落ち込みや不安感が強い… →内臓機能を高め、体のエネルギーを補う治療をします。・肝気鬱結タイプ(かんきうっけつ  ストレス過剰、緊張過剰タイプ) 緊張感が強い、イライラしやすい、お腹や胸が張りやすい、ストレスを感じると症状が増悪する →緊張感を緩め、興奮状態を鎮め、ストレスの影響を受けにくい状態を作ります。・痰湿タイプ(たんしつ  水分過剰タイプ) 体が重だるい、頭が重くスッキリしない、むくみやすい、過食・過飲傾向 →体の水分代謝を改善することで、頭のモヤモヤ感を解消します。・食積タイプ(しょくしゃく  胃に未消化のものが停滞しているタイプ 現代人に多い!!)   早食い・過食傾向、夕食の時間が遅い(21:00以降)、胃がもたれやすい、舌の苔が厚くついている →消化を助ける治療をします。就寝時には空腹感があることが理想です。いかがでしたか??不眠と言えばこのツボ!! …というツボをご紹介しましたが、中医学の視点から見るとこれだけでは不十分。どんな症状も「根本的原因は何か?」を考えて対策することが重要です。いろいろ試したけれどなかなか眠れない…という方。中医鍼灸を取り入れてみませんか?ご予約・お問い合わせは調布東西薬局までお願いします。042-483-3963

  • 26Jul
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      夏バテと鍼灸治療

      こんにちは! 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の坂本です。今年の夏は… 猛暑ですね。日本の夏は、暑さに加え湿度が高すぎることも問題になっています。果たして、この厳しい暑さに打ち勝つための対策はあるのでしょうか…??ズバリ、この時期の不調を予防するには脾胃(≒胃腸)を守ることが大切です。冷たいものをカブ飲み→ 消化力低下→ エネルギー不足→ 更に暑さに弱くなる…という悪循環を断ち切らなければなりません。夏バテで元気が出ない、体がだるい、食欲が出ない…そんな時に、鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。鍼灸は、ツボ(経穴)を刺激することで内臓機能を調整し、体の回復を促すことができます。ツボの刺激で体調が回復する。とても不思議に思えますが、中国では「内病外治」 「鍼薬同効」という言葉があります。内の症状は外から治すこともできる、鍼と薬は同じように効果があると考えられているのです。   さて、ここまで読んでくださった皆様に、自分でも押せるおススメのツボをご紹介しましょう!!陰陵泉 (いんりょうせん) 陰陵泉の適応症状食欲不振、慢性下痢、吐き気、疲労倦怠感脚のむくみ、頭重感、めまい、ふらつき膝の痛み、下肢の痛みなどで雨の日や湿度が高い日、水分を取り過ぎた時に症状が増悪するものツボの位置下腿(ふくらはぎ)の内側の、骨の際をさすり上げて自然に指が止まるところ効果を出すためのコツ・効きそうなポイントを繰り返し探ってみる(ツボの細かい位置は人それぞれ)・皮膚面に対して垂直に押す(1回につき30秒×3セットが目安)・ズシーンと響く、重だるい感覚があれば効果的!猛暑を乗り切るために、鍼灸治療やセルフケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。~毎週木曜日のみ~東西薬局附属の鍼灸院です。ご予約・お問い合わせは調布東西薬局までお願いします。042-483-3963

  • 12Jul
    • 鍼灸治療のギモンにお答えします!

      こんにちは!調布東西薬局スタッフ鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の坂本です。突然ですが、鍼灸治療を受けたことはありますか?「鍼って痛いの?」「お灸は熱そう」「何に効くのかわからない…」残念ながら… そんなイメージを持たれている方が多いようです。治療を受けたことがある方も、まだ受けたことがない方も、改めて本当のことを知っていただきたい。そんな想いから、今回は鍼灸のよくある疑問にお答えします!鍼灸の適応疾患神経系  頭痛、めまい、不眠、自律神経失調運動器系 腰痛、各種スポーツ障害等循環器系 動悸、息切れ呼吸器系 風邪および予防等、鼻炎消化器系 胃腸病(胃炎、消化不良、下痢、便秘など)婦人科系 更年期障害、生理痛、月経不順、冷え症、のぼせ、つわり、不妊症小児科系 小児神経症(夜泣き、消化不良、食欲不振、不眠) 虚弱体質の改善等※WHOが定める鍼灸適応疾患より一部抜粋痛みの治療だけでなく、様々な内科的疾患にも効果が認められている。いかがでしょうか?鍼灸 = 肩こり、腰痛、膝痛… など、痛みの治療ばかりと思われがちですが、実は様々な疾患への適応が認められています。次に、よくあるギモンにお答えします!Q. 鍼は痛いですか?A. 全く痛くないと言えば嘘になってしまいますが、痛くないことがほとんどです。チクッとする痛みとは違う、鍼特有のズシーンと  感じる「響き」というものがあります。これは心地よく感じることが多く、効果を出す上でも必要なものです。Q. お灸は熱いですか?A. 熱さは目的によって調整します。温かく心地よいお灸が大半ですが、あえて熱いお灸を据えることもあります。  例えば、慢性的な冷え症では温かいお灸を、風邪のひき始めの時は熱くてチクッとするお灸がよく効きます。Q. どれぐらいで効果が出るの?A. 治療回数や期間については、一概にどれぐらいとは言えません。  仮に同じ症状でも、体質や発症してからの期間、日頃の生活習慣などによっても大きく左右されます。当院では、鍼灸治療と漢方薬の良いところを取り入れ、一人ひとりの状態に合わせて細かく治療方針を立てていきます。色々と試してみたけど上手くいかない…という方是非一度ご相談ください。~毎週木曜日のみ~東西薬局附属の鍼灸院です。ご予約・お問い合わせは調布東西薬局までお願いします。042-483-3963