こんにちは、結月ちはるです。
この時期になると、
親のうつや離婚を経て、
姉も難病になり、
自分もうつ状態でどうしようもなくて、
家を出たころを思い出します。
6畳一間のボロアパートで、
大きい虫も出たりして、
家の穴を塞いだりしたのも
今では笑い話ですが・・・(笑)
当時は家の環境がどう、とか
そんなことよりも
ひたすら心が苦しかったです。
そんな中学んだ
この時期ならではの大切なことを
今日はお伝えします。
それは、
冬にツラくなったら
「ご飯を食べて、部屋を暖かくする」
ということです。
6畳一間のボロアパートで、
底冷えがして、寒くて仕方がなかったときに、
私は体感でこれを学びました。。。
心と身体は繋がっているので、
・寒い
・お腹空いた
・ひもじい
となると、
生きているのがツラくなるんです。
暖房をつけたとしても、
月に数千円。
それよりも、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1ヶ月の自分の人生の時間を
心穏やかに過ごせること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
のほうが、
よっっっっぽど重要です。
私は1人で家を飛び出したとき、
ここの優先順位を間違ったので、
毎日寒い部屋で、
お腹すいてひもじい中、
心も暗く過ごしていました。。。
なので、
私とご縁があった方には、
同じ想いをしてほしくないと思っています。
今日は、
冬にツラくなったら、
まずはご飯を食べて、部屋を暖かくする
という話でした。
心と向き合う前に、
外側からでもできることはたくさんあります。
まずは簡単なそっちを
試してみてください。
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結月ちはる
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