• お尻の筋力

• 誰かと関わりあうこと・・・大事！

• パワーフード！卵の栄養

• くしゃみは我慢しないでいよう！

• 見映えをよくする手や腕の使い方

• 「食べ合わせ」について

• まばたきのこと

• 気持ちが落ち着かないときは目線を上げるといい

• お顔のたるみと眼輪筋

• 栄養たっぷり♪イカのお話

• 冷え性対策にもなる！ニラのちから

• その身体の痛みは日常の動作の癖から・・・

• 何もしないとやはり衰えてしまいます。

• ＜雑談＞ マスク生活

• 小指は身体を使う際に重要な意味を持つ「意識性の原理」

• 言いたいことを言わないままでいると身体が固まります。

• カカオの基本知識

• では副交感神経を上手に働かせるには？

• 身体を回復させる！副交感神経

• 自律神経について…基本的なこと

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