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• 脳は疲労することもある。

• 自律神経を整えるための呼吸

• 春のヘアケア

• 肺活量は増やすことができます。

• 朝起きて、顔がむくんでいたら・・・

• 表情筋とは

• 脂質（油）は身体の主要なエネルギー源

• 習い事をすることによる4つの心理的効果

• 骨を強くする運動

• 『首の後ろ』を伸ばしてイイ感じに♪part2

• 首の後ろを伸ばしてみよう。

• 股関節をやわらかくしたいなら

• 股関節は硬くなりやすいから…

• 春の山菜の健康効果

• 頭皮の疲れと顔のたるみ

• ホメオスタシス機能を理解してリバウンドを防ぐ！

• 手を挙げるにも様々な表現があります。

• 視線も大事！

• 3月度のレッスン情報♪

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