『年代によって変わる食事・栄養の意味：幼児期』

『年代によって変わる食事・栄養の意味：幼児期』

幼児期は「食習慣」を形成する時期です。

正しい食習慣を形成する上で

大事な時期なので、まずは大人が見本となり、

間食の摂り方、食事のマナーなど、

「栄養の知識」だけでない食育を行いましょう。

また、この時期は食べ物の消化・吸収能力が未発達です。

前にとった食事の量が多かったり、

油こかったりすると、

次の食事を受けつかなくなります。

大人と同じように考えずに、

子どもの特徴にあった食事を

提供することが大事です。