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「自分仲良しメソッド」
ありのままのあなたを愛して
自分と仲直りする♡
個別体験セッション90分 6000円
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こんにちは、おうみです。
ただ今「自分仲良しメソッド」
募集中です＾ー＾
自分の「不快」を減らすことも
大事だよーってお伝えしたのですが、
それってね、裏返すと「快」の
幸せに繋がってるよー。
昨日の栗のパフェの話で例えると、
↓
私がお腹いっぱいっていう気持ちを
聞いてあげて、
栗のパフェを注文しない選択をしたら、
＝
食べない選択をとれたことが
「快」で幸せ になる。
食べたくない時は食べない。
お昼だからなんか食べないとな、
って時間にとらわれたり、
ドリンクバーだけではバツが
悪いな、と思って注文する、
外側の制約
（この場合はお昼だからとか、体裁ね）
にとらわれずに、
今、私がどうしたいか
を優先してあげる。
だから食べたい物を食べない、
我慢を辞める、
ことも自分の幸せ、快に繋がるってこと。
ちょっとややこしいかな💦
文章にするって難しい、、、
気になる方は
「自分仲良しメソッド」体験セッションで
じっくりお伝えします＾ー＾
ちなみに昨日は晩ご飯
お腹一杯だったから食べない選択をしたら、
寝る前に「キャラメルアイスが食べたい」
ってなって、アイスを食べたら
めっちゃ美味しかったー
しかも子供に内緒で食べる嬉しさよ 笑
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