今日も元気だビールがうまい。
この季節には、やっぱり
これですよねー。
でもビール太りという言葉
もあるぐらいで、ダイエット
にはマズイんじゃないかと
いうイメージですよね。
たしかに飲みすぎはダメって
いうのは間違いないですが、
カロリーに関しては一つの
朗報があります。
お酒のカロリーは３割程度
体温の上昇などに使われる
ので、実際のカロリーは次の
計算式で導いた値になります。
消費分を差し引いたカロリー
飲んだ量 ｍｌ ×（度数÷100）
×0.789×5kcal
例えば度数が5で350mlの
ビールが150kcalだとすると
差し引いたカロリーは69kcal
ということになります。
ストレス発散にもなるので
節度をもって楽しみましょう。
と喜ばせたところで次回は
アルコールのダメな点を
リポートします。
ケールはご先祖様
「まずい‥もう一杯！」 でお馴染みの青汁ですが、
その原料のケールはキャベツの原型といわれます。
ケールの結球したものがキャベツということでなので
ご先祖様ということですね。
食用としては、馴染みがうすいケールなのですが、
その栄養価は特に優れています。
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、カルシウムなど他の野菜の
群を抜いています。
健康のために青汁飲みますか？
私てきには‥‥‥きびしいかな 
半夏生
夏至から数えて11日目
の今日は半夏生です。
今頃の稲が蛸が足を
広げた様子に似ている
ことから、豊作祈願を
蛸の足の力強さにかけて
祝い食す風習です。
蛸にはアミノ酸の一種の
タウリンが含まれていて、
これからの暑い夏に備え
力強い味方です。
脂質、糖質も少なくて
タンパク質も豊富なので
ダイエットにGOODです。
夏ばて防止に蛸を食べよう 