「左脳さん右脳さん」の本のご紹介をしています
左脳が作り出す自動思考には
いくつかのタイプがあり
自分以外の人と自分を比較をして
自分を卑下したり
○○と思われているに違いない
あの人のせいで
あの上司のせいで
または私のせいで
私ができないせいで
などと全て外側からの世界に
意識が向いていることで作り出されます
意識を内側へ
脳から下へ下へと下ろす
つい外側に何かを求めて意識は外に向きがちですが
意識を向けるのは内側
意識を内側に下へ向けると
もうすでに自分にある、持っていると
気付けることもできます
昨日zoomで
細胞に意識を向けてあげると
お日様に照らされたように喜ぶそうですと
お伝えしたところ
自分がいることに誰も気がついてくれなかったら
寂しい気がするのと同じですねと
とても良いことをおっしゃってくださいました
本当にそうですね
人間も細胞も同じです
内側・・・
家のこともそうではないでしょうか
あちこちに出かけたくもなりますが
帰ってきた時にやっぱり思うのが
「家はいいな」
家の中が1番のパワースポットですね
そんな住まいにしておきたいものです
昨日のzoom中に登場してくれた
飼い猫さんの”ハナちゃん”
そして”そらくん”
とても可愛くて
大事にされていることがよく分かりました
犬にしろ猫にしろ
動物を飼うことは可愛いだけじゃ
済みませんが
和ませてくれる役割は多大です
zoomでは本の内容だけじゃなく
アラカン塾でお伝えしているような
心の向け方のお話しもさせて頂いています
昨日は、どんな自分も
「受け入れ、認め、許し、愛しています」の
まなゆいのことをご質問いただき
お答えさせていただきました
詰まりが取れた感じになられ
いい時間を過ごせましたと言って頂けました
そう思って頂けたなら例えそれがお１人であっても
この企画やってよかったなと思えることです
今日はなんだか
お昼に何を作ろうかとあれこれ思ってみても
お腹とマッチしない
そんな時に浮かんだのが
シンプルにブロッコリーを茹でて食べようでした
（胡麻和えにしました）
ブルースリーのどの作品だったかは
忘れましたが
「考えるな、感じろ」というセリフがありました
ほんとそうですね。
今日も楽しむ事に目を向けて
２度とない１日を楽しみましょ🎵
