あまり眠れなかった

今日ちょっと調子悪い

 

入院してちょうど一週間です

 

 

6:40

問診、検温

 

傷の周り広範囲にできた発疹を

気にかけてもらった

 

なかなかグロい

でもほっときゃ治りそう

 

薬嫌いだから「様子見で」と言っといた

 

 

7:30

朝食

熱々で美味しくいただいた

 

 
 
8:50
問診、検温、血圧測定
 
 
9:00
リハビリ1回目
 
①PTさんによる患部のマッサージ
②機械を使ってくの字に曲げる訓練
③低周波流して膝上の筋肉を意識させ
 皿を上に引き上げながら膝裏タオル潰し
 
PTさん忙しそうで飛び回ってた
機械まかせのリハでした
気楽で良いけど
 
 
10:30
自主トレとか自由時間
 
部屋のトイレが壊れたとかで
えらく騒がしい
 
元気出したくて
間食でコモパン買ったけど食べきれなかった
 
 
11:45
昼食
 
会社からやたら問い合わせ入ってブチ切れ
メシが不味くなるわ物申す
 
味は美味しかった
だからなおさら腹が立つ
 
体調悪くて昼寝してしまう
 
 
13:00
お母さんがお見舞いに来てくれた
毎日申し訳ない
あまり今日は話せなかった
 

 

13:30

お母さんが自転車に乗って

ひとりでお見舞いに来てくれた

 

毎日洗濯物交換してくれる

おかげですごく快適に過ごせています

 

いまブログ書いてて

ちょっと泣きそうになった

 

 

15:00

リハビリ2回目

 

今日は違うPTさんでした

 

ついこの前まで通っていた

スポーツ整形外科のPTさんと知り合いらしく

ポツポツと前の話をしました

 

前のPTさんとは何もなかったんだけどね

知識経験豊富で良い方でした

ACL再建手術も勧めてくれたし・・・

 

たぶん業界狭いだろうから

他院のこと等

あんま悪口言わないようにしています

 

私は口が悪いから

言い出したら罵詈雑言になっちゃうよ

自制しとかないと・・・

 

リハの内容は午前とほぼ同じでした

 

歩き方指導の時

親指から踏み込むことを教えてもらった

 

リハで毎回感じるんですが

たぶん私は数十年以上

右足で正しい歩き方ができていなかった

 

変に右膝を庇うおかしな歩き

そのせいで左足もおかしくなったみたい

 

いろいろと悲しいし悔やまれる

 

でも、

私はこれを機に生まれ変わったんだと思い

イチから歩きを見直すよ

 

膝の皿を上げながら行うタオル潰しを

200回と言わず300、400と

やればやるほどよくなるから

頑張るよう励まされました

 

あと、膝裏のマッサージもすると良いそうな

 

 

16:00

レントゲン撮影

 

女性技師でした

優しくてホッとする

 

もちろんデジタルだから

あちこちフィルム飛び交わないんだねぇ

ガチャガチャ音もしないねぇ

と浦島太郎みたいな事を思いながら

撮影してもらいました

 

 

17:00

夫がお見舞いに来てくれた

 

雑談いろいろ

 

手術の後見せてもらった画像のどこかを

ゆで卵ゆで卵言うから

今日何がどうゆで卵なのかはっきり聞いた 

 

皮がうまく剥けずえぐれてしまったゆで卵と

私の軟骨が似ていたらしい

 

いやだな黄身まで行ってないでしょうね驚き

骨がやられてるから行ってんだろーな

先々はジャックかな

100株買いましたやたら高値のときに(大バカ

 

 

17:30

検温

 

雑な扱いが加速しとるねー

足以外は完全復活したから良いけどさー

 

 

17:45

夕食

(゚д゚)ウマー
待ってたよこういうの
 
会社からやたら問い合わせ入ってカリカリ
でも一番カリカリしてるのは上司だから
ほんと申し訳ないと思う
 
 
18:40
先生の回診ほんわか
もちろんこんな顔目がハートになっちゃうよ
 
患部の湿疹については
しばらく様子見で行くことになりました
 
足を見られて恥ずかしいぐすん
膝の専門医に思うことじゃないか真顔
 
 
19:30
入浴
 
 
20:30
会社からの問い合わせ対応
自主トレと整理整頓
 
 

 

21:00

消灯

 

眠りは浅いけどなんとか寝ています

 

入院生活サイコーだよ指差し

ずっと入院していたいわ

 

 

 

 

6:40

問診、検温

 

同部屋の女性(人工関節)に比べると

明らかにおいらの扱いがぞんざいというか

手っ取り早いんだが・・・

 

術後血圧80で

チヤホヤしてもらえた時が花でしたね

 

昨日はベッドの柵を持っていこうとする

男性看護師との攻防がありました

どうやって飯食うんだよ

負けねーよ物申す

 

金がある医療法人らしいのに

どうしたことかこれは

 

まあいいけど面白いから

 

 

7:30

朝食

久しぶりにお味噌汁食べました
どれもめちゃくちゃ熱々
ありがたや〜
 
水泳教室の受講生からLINE頂いて感激
昨晩はかなりの大雨だったみたいね
 

 

 

 
9:20
リハビリ1回目
 
①PTさんによる患部のマッサージ
②機械を使ってくの字に曲げる訓練
 意地で120度まで曲げたよ
③今日から新しい装具に替えるので
 その装着方法と歩き方の指導
 
もうね、
10年以上右膝を不自然に曲げた状態で
生きてきたから
なかなか真っ直ぐならないのね
足上げはできるけど曲げたり伸ばすのは
めちゃくちゃ痛いんだようと半べそで訴える
 
あー、今日腫れてますねーと言われる
左右差2センチだそうで
 
曲げるのは焦らなくて良い
伸ばすのだけは絶対やらなきゃダメと
強い目線で言われました
 
マッサージ中、
思い切ってPTさんに話しかけてみた
昨晩大雨大丈夫でしたか?と
 
想像の100倍くらい
話が拡がってやたら面白かった
プライベートの話もいろいろ出ました
 
PTさんの地元にある
有名なお菓子屋さんの話でめちゃ盛り上がる
 
食べ物の話は誰と話しても害がないから
いろいろ仕入れとくと役に立つね
 
雑談で厳しいリハを回避した感も
無きにしもあらずだがまあいいや
 
装具BEFORE
 
装具AFTER
傷隠しています
全体的にだいぶ腫れてる
 
 
11:00
問診、検温、血圧測定
 
リハの時、
患部周囲がだいぶ肌荒れして
発疹ができていることを指摘される
 
日に日に拡がっています
 
看護師さんに相談するよう言われたので
話してみました
 
看護師さんとその上長の方で
塗り薬を検討してくれましたが
やっぱり担当医の先生の許可がいるので
回診まで見送りとのこと
 
いやだ
こんな発疹
先生に見られたくないえーん
 
急にげんなりしてやる気なくす
 
 
11:45
昼食
夫はちゃんと野菜を食べているかしら
心配だな・・・
 
入院前にいくつか作り置きしといたけど
もうなくなっているはず
 
まあ私より料理が丁寧で上手な人なので
なんとかしてるでしょうたぶん
 

野菜生活飲むだけでもだいぶ良いんだけど 

糖質の量など賛否両論あるのは知ってますが

私はたまにはアリだと思います 

肌がツルツルするもん飲むと

 

13:00

大雨のなか両親がお見舞いに来てくれた

ありがたいm(_ _)m

 

リハビリ時間が迫っていたので

慌ただしく別れた

 

 

13:20

リハビリ2回目

 

膝のくの字曲げ

皿を動かしながら膝裏でタオルつぶし

これがめちゃくちゃ痛いことを訴えるえーん

 

我慢が足りないとかいう

精神論のレベルじゃない痛みなんだもん

 

午後のリハはマッサージ多めで

苦手な訓練をゆっくりやりました

それでもかなり涙目でグズっていた

 

私わりと痛みには強い方なんだけどな・・・

 

うつ伏せになってレッグカールもやった

1センチも曲がらんかった

先行き不安だ

 

炎症が痛みを引き起こしているから

よくアイシングするよう言われました

 

 

15:00

会社からの問い合わせ対応のあと

アイシングとか身の回りの整理とか

 

むしゃくしゃして食べた
いまは反省している
 
口に柿の種放り込んでいるのを
先生に見られたくないから早めに食べた

 

 

 

15:30

自主トレ

 

諸々いてーよ

 

18:00

夕食

メバルの煮付けがたいそう美味い
 
 
18:45
先生の回診
 
お優しくてお会いするとほっこりするニコニコ
毎回こういう顔目がハートしてデレデレしちゃう
 
(先生はもちろん真顔です)
 
優しくて人格者で手術は凄腕で先生最高だよ
なんなら左膝も手術して毎日会いたい(バカ
 
 
19:30
入浴
 
怖いから入るつもりなかったけど
明日レントゲン撮るらしいから入った
鬼リハのせいで嫌な脂汗もかいたし
 
患部にラップ巻いてくださいと
看護師さんに頼んだら自分でやるよう言われて
おまけに湿疹の原因だった包帯を
「あーこれもういらないんで」と
ほどいてゴミ箱に捨てられた
 
扱い雑じゃねーーー
楽で良いけどさ
 
一応私はスポーツ整形外科の患者なので
一般の整形外科の患者さんたちより
あんま重要視されてなさそう
 
周りは人工関節手術を受けた方ばかり・・・
 
 
20:30
身の回りの整理整頓
 
毎日これがめんどくさい
がちゃがちゃうるさくして
同部屋の方に迷惑かけていないか心配
 
 
21:00
消灯
 
そろそろ休みます

6:40

問診、検温、血圧測定

 

昨晩の入浴で包帯が湿ってしまい

装具の中で蒸れて痒くて眠れなかった

 

夜中こそこそ起きて

包帯をほどき乾燥させ

痒みも落ち着かせてから眠りについた

 

また眠りが浅いときにバサロを打ってしまう

何故(・・?

 

 

7:30

朝食

 

夜中おなかすいてぐーぐー鳴ってた
朝食完食
 
 
9:20
リハビリ1回目
 
採血結果によると貧血気味らしい
 
①PTさんによる患部のマッサージ
②膝裏を手で支えながら自力でくの字に曲げる
 今回は110度まで曲げられた
③膝上の筋肉を使って皿を上に動かしながら
 膝裏のタオルを潰す
④足上げ
⑤歩き方指導
 
だんだん指導が厳しくなってきたえーん
しっかりやらないと治らないよ!と怒られる
やってるんだけどうまくできないんだよぉえーん
 
病室での自主トレが
昨日言ってた量の倍になってて
ちょっとからかわれてるのかもしれん
くそっ
 
 
11:00
問診、検温、血圧測定、血中酸素濃度測定
 
膝の痒みと湿疹について看護師さんに相談
かゆみ止め塗っていただいた
 
 
11:45
昼食
わぁ美味しい(^o^)
最近ハズレが多かった

 

次のリハビリまで時間がないので

食後ちょっと休んでから自主トレ始めた

 

担当PTさん

昨日②と④は5回✕5セットって言ってたのに

今日になったら

10回✕5セット、いや10セットかなーとか

③は200回っすねとか言うんだよ

 

痛すぎて記憶飛んだとか言って

トボけたのが良くなかったかな

 

やるよやりますよえー

早く泳げるようになりたいから

 

15:00

 

 

リハビリ2回目

 

午前中と同じ内容に加えて

手で支えながら膝を曲げる自主トレ

膝の皿を膝上の筋肉で引き上げた後つま先をやや外側に向けて足を上げる自主トレを習いました

 

これからは病室で自主トレやります

ヒマだしね

 

体重をかけて歩けていないらしく

(体重かけて歩いて良いことに驚愕した)

平行棒を使って歩き方の徹底指導も受けました

 

PTさんの言う内容をなかなか実行できなくて

進歩が少なく申し訳なく思うショボーン

 

 

16:00

夫がお見舞いに来てくれた

勤務日勤務時間帯が不規則な人なので

久しぶりに会いました

 

手術直後、

先生から家族に説明された内容を

今日詳しく聞くことができたよ

 

断裂した靭帯が他の箇所に癒着していたとか

半月板がめくれていたとか

軟骨無くなって骨が傷ついていたから

急きょ骨かなんかに穴を開けて出血させ

血のかさぶたで傷んだ骨表面をカバーしたとか

初めて聞くことばかりでびっくりでしたガーン

 

 

17:45

夕食

だんだん感激が少なくなりつつある薄情な私

 

 

19:30

初のお風呂

 

病室で傷口にラップを巻いてもらい

いつも通り装具をつけて浴室に行きました

シャワー浴のみです

 

ザブザブ洗ってさっぱりんこニコニコ

頭は3回洗ったよ

久しぶりにエッセンシャル使ったわー

 

あせもできてて恥ずかしいショボーン

 

共同の足ふきマットを見て

水虫恐怖症のおいら発狂叫び

 

プール帰りに使うビーサンを

夫に今日持ってきてもらっていたので

それを履いて帰りました

防ぎきれたかどうか

 

風呂場でも脱衣場でも

足をひねりそうですんごい気を遣う

何度かひねりかけてキリキリ痛い時があり

靭帯伸びたんじゃないかと不安に

 

風呂入れてもあんま手放しで喜べないわ

 

 

21:00

消灯

昨日寝れなかったから今日は寝れるんじゃん?

 

 

だんだん退屈な時間が増えてきたよ

明日からは自主トレと読書を頑張るつもり

 

 

 

6:40

問診、検温、血圧測定、採血

 

よっしゃ採血結果次第で

今夜風呂に入れるかもしれん指差し

 

昨晩はほとんど眠れなかった

 

ちょっとうつらうつらしたとき

何故かバサロキック打ってしまい

膝の激痛で飛び起きる

(普段も結構な頻度でこれやっちゃう)

 

今までは体調が悪くて

熱でうなされるように眠っていたけど

足以外は元気になったせいか

なんか眠れなかった

 

 

7:30

朝食

やっぱりごはん食べ切れない
一日一回乳酸菌の入った食品が必ず出るね

 

 

9時からリハビリなので

朝からご機嫌がたいそう悪くってよむかつき

 

髪の毛を清拭用のウエットタオルで拭いまくる

早く風呂に入りてー

 

 

9:00

午前のリハビリ

(一日2回リハビリがあります)

 

担当PTさんは

手術翌日初めてのリハビリを

やってくれた方にまた戻っていた

私のリハビリ責任者らしい

身体の大きい優しいお兄さん

たまに厳し目の指摘が入るけど

 

手によるマッサージ

機械で膝を曲げる訓練

つま先にタオル引っ掛けて両手で引っ張りアキレス腱と膝裏伸ばすストレッチ

膝上に低周波治療器つけて膝裏下のタオルをつぶす訓練

 

膝裏を伸ばすと

相変わらず痛くてたまらないえーん

 

 

11:00

問診、検温、血圧測定、血中酸素濃度測定

傷口のチェック

 

 

11:50

昼食

まさかの焼きそば
 
献立にバリエーション持たせて
患者が飽きないよう配慮してくださって
感謝感謝ですm(_ _)m

 

 

今晩お風呂の許可が出たーひらめき

歓喜\(^o^)/

髪の毛限界でした

 

 

13:00

お母さんがお見舞いに来てくれた

毎日来てくれて本当にありがたいです

 

10年前、自身が骨切り術受けてるから

術後の痛みやリハビリのつらさを

共感してくれて感謝しています

 

骨切り術のほうが

私のより数倍痛そうな気がするけど

あれはすげー手術だと思うわ

 

 

14:30

お風呂の入り方を教えてもらう

座位で洗えるみたい

今日から毎晩入れるよ\(^o^)/

 

同じ日にACLやった人で

まだ食事も摂りにくく

痛くて痛くてお風呂どころじゃない

苦しい状況の患者さんがいるそうな

 

たぶん痛み止めが身体に合ったんですね

(早く元気になって)良かったですねーと

スタッフの方に言ってもらった

 

加えて、先生ってどういう人?

雑談とかしたことあります?

私あんまりしゃべったことなくてー

とスタッフさんから聞かれて

いやー、まだ3回くらいしか

お目にかかったことないから・・・

と適当に濁していたら

背後から先生登場して腰抜かすかと思う

 

スタッフさんが

先生のウワサしてましたーとか

余計な事言うからワイの立場がねーじゃん

 

「ウワサしなくて良いですよ」と先生返答

ちょっと気まずい回診でした

 

もう知らんわー

 

12:45

お母さんがお見舞いに来てくれる

 

面会スタート13:00にもかかわらず

15分フライングで大迷惑かけてるのに

受付で私の旧姓をわぁわぁ言って

スタッフさんをさらに困らせている母

超の付くマイペースです

 

あちゃーネガティブと思いながらも

身動きとれないのでベッドで息を潜めて待つ

 

病室では松葉杖を2回引っ倒したりしながら

ワンたちの話を一生懸命してくれた

毎日洗濯してくれてありがたい

ほんとは4日に一度で良いんだけど・・・

 

 

問診、体温測定に

看護師さんがよく来てくださるんだけど

何時に来たか記録するの忘れた

 

 

15:00

恐怖のリハビリ

 

また違うPTさんだった

若くてイケメンでグイグイ話をしてくれる

元気なお兄さんだった

 

私と温度差ありすぎて

しょぼくれてリハビリに取り組んでいると

「そんなに眉毛をへの字に下げなーい!」

と熱いゲキをいただく

(私の温度は終始上がりませんでしたが)

 

リハビリ内容は午前と同じ

 

110度まで曲げる事ができ褒めてもらったけど

反対に伸ばすことが全然できなくて

痛くて痛くてまた半泣きにえーん

 

先行き不安だよ・・・

 

PTさんの間でも

30年前の事故から何も治療受けてこなかった人

そのせいで膝の骨までかなりやられてる人

ってことで話が回ってるらしく

午後のPTさんからは

「信じられない今までの病院」

みたいなこと言われて苦笑いするしかなかった

 

だから執刀医の先生は私のヒーローだよ

先生大好きだよ

明日また会えるかなニコニコ

私の髪の毛が少年アシベみたいに

なっていないといいな

 

 

16:30

ひとり清拭と着替え、洗顔

 

ベッド戻って洗顔料持ってくるのが

めんどくせーから備え付けのキレイキレイで

顔を洗ってやったよ

キュキュットで洗った弁当箱みたいになった

抗菌されてよろしいなぁぁ

 

 

17:00

ご近所の奥さんが心配して電話をくださる

ありがたや~

リハビリの愚痴を聞いてもらった

 

 

17:45

夕食

相変わらず熱々です
白飯はやはり食べ切れない
180gは多いって、ぜったい
 
おやつに病院自販機で売ってる
コモパン買おうと思ったけど
なかなかのカロリーなので止めた
 
術後に食べたコモパンがやたら美味しかったの
たぶん思い出の味になるわ
 
 
19:00
まさかの先生来診
 
あっ絶対あたし髪型がおかしいどうしよう
眉毛もないしと大パニックになる
 
患部に触れて腫れてますねえとおっしゃった
 
食事や水分、リハビリについて
お気遣いの言葉をいただきました
 
土日問わず毎日来てくださるけど
先生ちゃんと休めてるのかなあと
ちょっと心配に
 
 
19:40
問診、検温、血圧測定
 
看護師さんが先生の評判を話してくれる
今日やはり非番なのに
担当している患者を全部診て回ったそうな
看護師さんにも優しいんだってニコニコ
名医だね
 
執念で名医見つけた私ほんとに頑張ったわ
 
 
21:00
消灯
 
TVerでマツコの知らないじゃがいもの世界
を見ながらたぶん寝ます
 
日中暇なときは
Lady Gagaをひたすらいろいろ聴いてました
沁みるわ

虫をイメージ?
とにかく好きです
 
9時間も睡眠取れるなんて最高だよ
お肌ぴやぴやだよ
リハビリ以外は超楽しい
 
娑婆に戻ったら4、5時間睡眠だけどね真顔

6:15

問診、検温

 

昨晩、痛み止めを配りに

看護師さんが来てくれたそうなのだが

私が寝ていたので起こさなかったとの事

申し訳なかった

 

静かにしていれば痛みはあまりもう感じない

 

37.6度の微熱

水分たくさん摂るように言われる

 

手術中、喉奥まで入っていた挿管のせいか

咳をした際ティッシュに僅かだが血が付いた

喉のいがらっぽさがずっと続いている

 

 

7:00

水のいらないシャンプーにチャレンジした

3日間風呂に入れていないえーん

 

 

セミロングは7プッシュらしいが
物足りなくてその5倍くらいぶっかける
 
指の腹でマッサージして
持ってきたキッチンタオルで水気を拭った
 
あんますっきりしないけど
メントール系の香りが髪についたので
まあよしとする
 
不潔な匂いを看護師さんやPTさんに
嗅がせたくない・・・
 
身体は濡れタオルでまめったく拭きます
おしりはウォシュレット多用
なんとかなっています
 
 
7:00
朝食
 
相変わらずびっくりするほど熱々でありがたい
今朝はさっぱり目の献立でした
美味しくいただいたがご飯食べきれなかった
 
 
8:20
アイシングスタート
 
15分冷やして1時間休憩のサイクルを
延々繰り返す
 
うっかりしてサイクル乱れがちだが
根気よく続ける
 
 
9:30
術後初めての消毒とガーゼ・包帯交換
 
傷の上に薄いシートが貼ってあって
あんまりよく見えなかった
 
ヨードチンキみたいなやつで
上からポンポン消毒してくれました
 
面積的にはそんなに大きくないように見えた
 

 

このあとリハビリなので身支度
靴下掃きにくいえーん
右の靴下履くのは諦めた

 

 
水仕事や作業やらないから
手が子どものときみたいにつるんとしてきた
 
 
10:40
リハビリ室へ
 
初めて会うPTさん
若くて優しそうなお兄さんだった
優しそうだけどリハビリ内容は鬼だったえーん
 
手術した右膝を
手で丁寧にほぐしてくださるんだが
これがめちゃくちゃ痛い
わーわーわめきたいけど我慢した
 
私の場合は単なるACL再建手術ではなく
31年前の事故で
おそらく断裂したのであろうACLを
長年放置したせいで
重度の変形性膝関節症になったという
例外的な事例なので
本来はここまで痛くないのかもしれません
 
「膝裏がかなり硬いですね」
「これを伸ばすのは未知の領域ですね」
 
右膝は前からずっと曲がっていて
いま180度に伸ばそうとすると
発狂しそうなくらい痛い
 
伸ばさなきゃダメですか・・・
 
今日は先のマッサージの後
機械を使って80度まで曲げる訓練を5分
低周波を膝上にかけながら
膝下に入れたタオルをつぶす訓練を8分
やはり脂汗を流しながら取り組みました
 
痛くてたまらないけど
やらなきゃ水泳ができない
やらなきゃ水泳ができない
と心の中で唱えながらやりました
 
涙目で帰室
これまた15時からやらなきゃいけないらしい
 
 
11:30
昼食
キーマカレーだった
ごはんが進みます
 
ヨタヨタと身の回りを整理したり
落としたものを拾ったり
時間をかけてトイレや歯磨きをしたり
一時間ごとアイシングしたり
一日結構忙しいです
 
うあー午後のリハビリ嫌だなあ悲しい

 

 

16:30

問診、検温、血圧測定

痛み止めの内服

 

執刀医の先生からはまだ直接聞いてないけど

夫や担当PTさんは先生から術中に撮影した

膝内の画像を見せられ詳細を聞いたらしい

 

半月板も軟骨もかなりやられていて

骨もだいぶ傷んでいたとのこと

 

前の病院のときから聞いていたので

あまりショックは受けなかった

 

それでも前十字靭帯を

再建してもらえたのだから

やはり手術をやる意味はあったのだろう

 

鬼リハビリ後から身体が軽くなり

ぐちゃぐちゃだったベッド周りを片付けたり

ずっと替えられなかった下着を交換した

 

靴下はいたりパンツ履くのがやたら不便

マジックハンドで引っ張り上げたりします

 

マジックハンドと靴ベラは必須すよ

 

 

17:45

夕食

相変わらずたいへん美味しい
 
塩分控えめなのに出汁?で旨味を出していて

見習いたいおかずがいっぱい

 

献立の組み方も勉強になりました
 
 
19:00
問診、検温
 
 
21:00
痛み止め服用して寝ると思う
 
 
前の記事で書いた通り
私は麻酔が通常より効きすぎて
術後低体温や痺れに悩まされましたが
そのせいで強烈な痛みは感じなかった
 
強烈な痛みには
恥じらいを捨てて痛み止めの座薬を入れるべし
と前情報を入手しており覚悟していたが
幸いそこまでいかなかったよ
 
結構人によってバラツキがあるのかも