お子さんが起立性調節障害に
なって水分をなかなか
とってくれないと
お悩みではありませんか？
そんな時は
味噌玉を作ってみて♡
味噌玉って
知ってますか？
お味噌汁の具を
お味噌と混ぜて
作っておいて
冷凍や冷蔵しておいて☆
食べたいときに
さっとお味噌汁が
作れる優れものです♡
超かんたんにできる
味噌玉！
ご紹介しますね☆
クックパッドで
見つけました♡
材料（約10人分） ☆
味噌 １６０グラム
乾燥わかめ 適量
小ネギ 適量
乾燥豆腐 適量
昆布だし ８グラム
鰹節 ３グラム
作り方 ♡
①材料をすべて
どんぶりやボールに入れる☆
②ラップ
タッパーなどに入れて
冷蔵庫・冷凍庫で
保存する♡
③お湯をかければ完成☆
お味噌汁って
起立性調節障害のお子さんには
水分と塩分両方
とれてとっても
いいですよね♡
朝は食欲がない
お子さんでも☆
お味噌汁なら少し
飲んでくれるかも
しれません！
味噌玉には
水気のないもの☆
乾燥したものが
向いてますよ！
とろろ昆布やサクラエビ
天かす、風味づけになる
香味野菜や
漬物を入れてもおいしいですよ♡
味噌玉って
作っておけばお椀に入れて
すぐに出せるのが
とっても魅力的ですよね☆
ぜひ作ってみてくださいね♡
起立性調節障害のお子さんは
食欲がない子が多いので☆
栄養のあるものを
食べてほしいのですが♡
「お昼はあまり食べなかったから
夕飯はがんばって食べようね♡」
そんな言葉は言わないでね☆
大切なのは
無理強いしないことですよ☆
お母さんが必死になると
お子さんにも
伝わっちゃうからね☆
そこは気をつけてくださいね！
味噌玉で少しでも
お子さんがおいしく
食事をしてくれたら嬉しいな♡