小中学生の不登校を改善!

 

あなたのお子さんが

学校に行けない理由は

起立性調節障害

ではないですか!?

 

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元教員・お助け不登校カウンセラー

千葉きみこです♡

 

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起立性調節障害の

お子さんが

周りから理解されないと 

お悩みではありませんか? 

 

そんなときはまず

身近な人に

病気のことを

知ってもらうことが

大切ですよ。

 

起立性調節障害は

見た目には

わかりにくいため

 

「怠けている」

 

「やる気がない」

 

と誤解されやすい

病気です。

 

でも正しい知識を

持つことで

周りの理解は

大きく変わりますよ 。

 

 

実際にお子さんを

支えてきた

お母さんの

体験談をもとに

 

周りの理解が

どれほど大切か

お伝えしますね。

 

お子さんが

安心して

過ごせる環境を

作るために。

 

ぜひ参考に

してみてください 。

 

 

あるお母さんから

こんなコメントを

いただきましたよ 。

 

 

『春から高3のうちの子も

 中学時代は

 起立性調節障害でした。

 

 中学生の間

 3年弱の通院投薬が

 続きました。

 

 夜は眠れないと

 いって泣き

 朝はうように

 起き上がる。

 

 些細な事に苛立ち

 感情のコントロールが

 上手くいかず

 リ〇トカット。

 

 学校には行きたいと

 はうように

 起きて登校。

 

 午前中をふらふらと

 時に頭痛腹痛

 めまいと

 たたかいながらがら過ごし。

 

 午後少しずつ

 落ち着いたら

 授業を受けて帰宅。

 

 無理な時は

 お迎えでした。

 

 車酔いが激しく

 お迎えも徒歩。 

 

 青白い顔して

 歩きました。 

 

 途中

 突発性の感音難聴に

 なったり

 いろんな症状が出ました。

 

 高校に入る時には

 相談もして

 いざという時の

 受け入れ態勢も

 お願いしていましたが

 

 環境の変化が

 合ったようで。

 

 薬はなくとも

 生活できるように

 なりました。 

 

 つらい状態で

 あることを

 

 友だちや

 先生が分かってくれて

 ありがたかったです。』 

 

 

コメント

ありがとうございました。 

 

 

このように

学校の先生や

お友だちの理解が

あったことで。

 

お子さんは安心して 

高校生活を

送ることができましたよ。

 

もし周りが

 

「サボりだ。」

 

などと否定的な 

態度をとっていたら

さらに苦しい状況に

なっていたかもしれません。 

 

 

起立性調節障害について

知り

お子さんの苦しみを

理解する姿勢。

 

とても大切ですよね。

 

「体調が悪くても

 お子さんなりに

 がんばっている。」

 

「できることを

 少しずつ

 やっている。」

 

そんな

温かい気持ちが

 

お子さんを

安心な気持ちに

してあげられますよね。 

 

周りの理解って

ほんとうに 

大切ですね。

 


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こんなことが
できるようになります。

・起立性調節障害のこと
 を正しく理解できる

・お子さんの未来を
 信じられるようになる

・お母さんの
 焦りが減って
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・お子さんの本音に
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・子どもが学校に行けない

本当の理由とは

 

・子どもを起こす

驚きの方法

 

・子どもの不安を

理解するステップ!

 

・寝つきが悪い子への

驚きの儀式!

 

・自分を否定しない

効果的な行動パターン!

 

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起立性調節障害になったら

自宅でできる「治療」も

取り入れてみて

 

なぜなら簡単に

できる方法だから

 

①立ち上がる時はゆっくりと

 

寝た状態や座った状態から

急に立ち上がると

脳血流が急激に低下します。

そして気分が悪くなります。

 

そうならないために

立ち上がる時は

 

「30秒以上かけてゆっくりと」

 

がポイントです。

立ち上がっても

頭は挨拶するときのように

下げたままで。

 

ゆっくりと腰をかがめて

歩き始めます。

 

朝起きる時は本当に

つらそうな子もいますね。

 

子どもの頭をママの膝に乗せて

少し高くして、しばらく

経ってから起き上がるのも

いいですね。

 

 

 

 

 

 

②水分を多めにとる

 

脱水症になると

血流が悪くなり低血圧を

起こします。

 

起立性調節障害の子どもは

なおさら水分補給が

大切ですね。

 

うちの子どもは、なかなか

水分をとってくれませんでした。

 

1日1.5~2リットルを

とるようにしましょう。

 

特に、寝る前の1杯の水

起きた直後の1杯の水は

「宝水」と呼ばれていますよ。

 

人は寝ている間にたくさんの

水分が汗となって失われるので

血液循環を正常に保つためには

この2杯の水がとても大切です。

 

③塩分を多めにとる

 

起立性調節障害の子どもは

なぜか塩辛いものを好まない

ようです。

 

あなたのお子さまはどうですか。

1日10グラムを目安に

とりましょう。

 

塩分は、水分を体内に保持する

効果があるので

血圧低下を予防してくれますよ。

 

④生活のリズムを整える

 

目覚めが悪く、夜も寝つけない

起立性調節障害の子どもが

生活のリズムを整えるのは

とても大変ですね。

 

そこで、保坂隆さんが提唱する

「睡眠の儀式」を紹介しますね。

 

例えば、歯を磨き、時計をセットし

眼鏡を外す。

 

こうした一連の行動が

習慣になっている場合

それをするだけで

眠りのスイッチが

入りやすくなります。

 

眠る部屋の電気を

暗くしておくことも

大事ですよ。

 

ほかの方法は

また次の記事でご紹介

しますね。

 

ということで

 

起立性調節障害になったら

自宅でできる「治療」も

取り入れてみて

 

なぜなら簡単に

できる方法だからです。


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お子さんが

起立性調節障害になって 。


仕事をやめて

サポートした方が

いいのかな 

とお悩みでは

ありませんか? 

 
そんな時は

お互いの負担に

ならない方法を 
選択して。 


 
仕事をやめて

お子さんのサポートを

細かく 
できたという人もいます。 

また家にいる時間が

長くなることで 
お子さんの様子を見ていて

イライラしてしまい、

「小言を

 言ってしまう。」

 

と仕事を続ける人も 
いますよ。 

また 

「私の病気のせいで、

 お母さんが仕事を

 やめたんだ。」 

とお子さんが

自分を責めてしまうことも

あるかも 
しれませんね。 

 

例えばこんな

体験談も

ありますよ。 

 
『初めの数か月は

 仕事に遅れても

 子どもを学校に 
 送っていましたが

 

 無理に起こしても

 ストレスをかけるだけだと、 
 病気を受け入れてからは

 起こすことをやめました。 

 
 起こすことをやめたら

 親子で楽になりました。 

 自分のお弁当を

 作るときに

 子どもの分も

 作っておいたり。

 子どもが自分で

 作ることもありました。 

 子どもには

 

 「行ってきます。」 
 
 とだけ声をかけて

 出かけました。 

 おかげで料理上手な

 自立した青年に

 育ちました。』 

 

というお話です。 

 

起こすことを

やめたら

楽になったんですね。 

起こすって

なかなかの

ストレスですよね。 


 わたしのことも

お話しますね。 

 
仕事はやめずに

続けました。 

ただ仕事のときは

とても心配でしたよ。 

 
「いまごろ一人で

 学校に向かってるのかな。」 

「休みだったら

 一緒に校門まで

 行けたな。」 

 
なんて感じ。 

朝は一度起こして。

 

仕事に行く前に 
目覚ましをかけて

行くことも

ありましたよ。 

 
仕事から

帰ってきて

靴があると 

「あ、今日も行けなかったんだね。」 

とちょっと

がっかりすることも 
あったんですよ。 

正直な気持ちです。 

その代わり

仕事が休みの日はね。

 

娘が体調が 
良さそうだったら

校門の前まで送ったり
してましたよ。 


 
心配なことも

ありましたけど、 
ずっと見てるのも

よくないなー。

 

と 思ったので

仕事を続けて

良かったです。 


ご家庭によって

お互いに

負担のない選択 
してくださいね。 





起立性調節障害のことを

正しく知ること


お子さんの未来を

信じること


母としての焦りを

少しずつ

手放すこと。


そして

お子さんの気持ちに

寄り添いながら


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子どもの不登校は

わたしの育て方のせい?

子どものために

何をしてあげられる?

 

そんな不安を

抱えているママへ!

 

もしかしたら学校に

行けない原因は


「起立性調節障害」


かもしれません。

 

朝に

めまい、頭痛

気分不良、

腹痛、食欲不振などで 

起きられない。

 

そんな起立性調節障害の

お子さんが

増えています!

 

実は不登校の約4割が

起立性調節障害だと

言われているんです!

 

だけどまだまだ

一般的には

知られていない 

病気ですよね。

 

原因と治し方を

知ることで


あなたのお子さんも

元気に

学校に行けるように

なるんです♡

 

 




 


元教員・お助け不登校カウンセラーの

千葉きみこです。

 

わたしは

小中学生の不登校に

悩むママの

お役に立ちたいと思い


このセッションを

提供しています!

 

わたし自身も

娘が起立性調節障害で

苦しんだ経験があり

最初は何も分からず

 

「サボってるんじゃ

 ないの?」

 

と責め立てて 

しまったことがあります。

 

そのうち起立性調節障害という

存在を知ったのですが


病院に行っても

思うような

治療はしてもらえず

自力で

治していったんです。

 

生活習慣を変えて

自律神経を

整える方法や

周りを巻き込んで

協力体制を組む方法。

 

実際に行動して

効果が

あったことだけをまとめて

お伝えできればと 

思っています!

 

ちなみに娘は

この方法によって

アルバイトも

できるようになり

学校も無事に卒業。

 

今では保育士として

楽しそうに

働いていますよ♡

 

 

 

 

 

・学校に行けなくて

 これからの勉強のことや 

  高校進学のことが気になっている

 

・将来が不安。

  この子は普通の人生を

 歩んでいけるのか

  と思ってしまう


・自分のせいで

 病気になって

  しまったのではないかと

  とてもつらくなってしまう

 

・子どもにどのように

   接していいのか

  分からないことがある

 

・同じ悩みを持つ保護者との

  つながりがないので

  共有できる人がいない。

 

不登校のお子さんにはまず

家族が

寄り添ってあげることが

大切です。

 

そして無理させない

回復方法を

試していきましょう!

あなたがお子様のつらさに

 

気がついて

あげられないと

自殺を

考えてしまう子も

いるんです。

 

そんな悲しい未来に

なってしまわぬよう


元気に学校に行ける

サポートを

していきましょうね♡

 

 

 

 

 

 

〜セッション詳細〜

 

起立性調節障害の判断方法徹底解説

 

子供の心を楽にする最先端の声掛け方法

 

周囲を味方につけるノーリスクアプローチ法

 

食事を変えて心を育てる黄金レシピマニュアル

 

勉強の遅れも気にならない対応ステップ

 

などなど

 

ズーム45分

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気分不良などで起きられない。

そんな起立性調節障害の

お子さんが増えています!

 

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重症者は1%。

 

実は不登校の約4割は

起立性調節障害だと

言われているんです!

 

まだまだ一般的には

知られていない病気です。

 

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「こんなにすぐに効果が出るなんて」

 

「寝る前の習慣が子どもを

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と驚きの声を多数いただいています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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▶子どもに対する態度の

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▶見守り続けるのがいいのか

   毅然とするべきなのか

 迷っている。

 

▶子育てを失敗してしまったのか

   と辛くなる。

 

▶夫は関心が薄く一緒に

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そして前向きな気持ちになり

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