レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
以前も、このブログで書きましたが、
コミュニケーションが苦手な人はアンケートによると80％にも登るようです。
どうして、多くの人がコミュニケーションが苦手なんでしょう。
わたしが思うにコミュニケーションは
「学校で教えない」
からだと思っています。
わたし達の年代は、学校の授業で「道徳」の時間がありましたが、唯一近い授業かもしれませんね。
しかし、コミュニケーションを取らないと人は生きていけません。
子どもの頃はなおさらです。
コミュニケーションを取らないと、ご飯を食べさせて貰えないので死活問題。
だから、意識せずとも親や周りの大人の価値観を受け入れ、必死で親や周りの大人とコミュニケーションを取ろうとします。
そしてその、親や周りの大人との関わりの中でコミュニケーションを学んでいきます。
だけど、そのコミュニケーションを学ぶ親や周りの大人もコミュニケーションを習ったことがない。
だから、少々変なコミュニケーションを学んでしまうことがあります。
そして、それが当たり前になり、大人になってもそのコミュニケーションを周りの人間や子ども達にも使ってしまう。
そうすると、あまり良い関係を築けない場合が多いんです。
これを「世代間連鎖」といいます。
わたしも、父親からあまり良くないコミュニケーションを学んでしまったようで、次女とは良い関係ではありませんでした。
何かと彼女の言うことを否定したり、バカにしたりしてましたね。
だから、小学生、中学生の頃、彼女との関係は最悪。
彼女の部屋の入口に「お父さん出入禁止」なんて張り紙をされたことがあります💦
わたしが、アドラー心理学などを学び始めて、関係は徐々に良くなっていきましたけどね。
もしも、あなたが周りの人、家族との関係が良くないのであればコミュニケーションに問題があるのかもしれませんよ。
【お知らせ】
うつやパニック障害など、メンタルが不安定な方、コーチングを学びたい方向けに、セミナーも開催しています。
この記事が気に入ったら、今すぐメルマガへの登録を‼️
今なら、メンタルが安定する呼吸法のフリーペーパーをプレゼント！
読むだけでメンタルが安定し、心の回復力（レジリエンス）が高まるメルマガを毎日配信中！！！
「幸福へ舵を切れ！」▼
