こんばんは、かいまゆです。
医師
栄養・ダイエット・ボディメイクを核とし
ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、
発信・活動しています。
現在は、妊活を経て妊娠中。
年内に出産予定です。
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先日当直でいらして検査をした患者さん。
コロナ偽陽性だったので、
PCR結果が気になるところ。
もちろん、抗原検査をするときは、
コロナ疑いとして検査をするので、
しっかり、N85マスクやエプロンなど、
感染対策をした上で鼻の奥の検査をしているので、
濃厚接触ではないのですが、
妊婦だからか、
妊娠前よりも気になるようになりました。
やはり仕事柄こういうことがあると、
重症化リスクが上がると言われる妊婦期間に、
ワクチン打っておいて、よかったと感じます。
2回とも、
なかなかヘビーな腕の痛み以外、
副反応がなかったから余計なのかもしれませんが。
私が接種した記録はこちらから↓
📔 1回目のコロナワクチンを受けた時期や副反応について↓
ワクチン、周りの医療従事者以外の方でも
接種終えた方が少しずつ増えてきています。
でも、
一般の妊婦さんは悩まれるだろうなぁと思います。
ただ、mRNAワクチンは、
基本的には体の中で分解されてしまうので、
ネットのトンデモ情報のようなことは
起きえません。
日本産科婦人科学会からも、
mRNAのコロナワクチンの接種メリットら、
デメリットを上回ると、
声明が出されています。
コロナやワクチンの
SNS上の怪しい情報に警鐘を鳴らした
医者たちが中心となって作られた
『こびナビ』というサイトが、
とてもわかりやすくまとまっているので、
悩んでいる方は、
こちらでしっかり学んでいただけると、
少し整理されるかと思います。
ワクチンについては、
こちらのサイトの、ワクチンQ＆Aというところに
まとまっています。
人里離れた山奥に住んでらっしゃる方であれば、
ご自身へのメリットは少ないかもしれませんが、
都心に住んでらしたり、
家族がもらってくる可能性のある方は、
ワクチンのメリットが大きいようにもますので、
正しい情報を正しいところから入手して、
ご自身の判断で決めていただけるといいと思います。
以前も一度ご紹介しましたが、
ノーベル医学・生理学賞を受賞された
山中伸弥先生も、科学的な発信をされていますので、
こちらも参考になると思います。
どちらも、
かなり査読の厳しい学会誌に掲載された論文などを
引用してわかりやすく書いてくださっているので、
現状で科学的にわかっていることは、
かなり網羅できると思います。
誰か1人にだけ当てはまるものというのは、
科学的とは言えません。
どんな人がやっても
ほぼ同じような結果が得られるか、
ということを追求することで、
科学的な精度はあがります。
10人20人という少ない人数に効果が出たものを
何千人何万人という単位でやってみたところ
多くの人に結果が出た
↓
人種間での差を確認
↓
ようやく、全世界の人にやってみても、
同じような結果になるのではないかという、
推論（あくまでも推論にすぎませんが）に達する。
ざっくり書いていますが、
こんな考えに基づいて行われてきた治験や比較が、
現代医療で使われている薬や、手術や、治療法、
全ての基にはあります。
SNSで大量の情報が流れている現代、
ファクトフルネスの力が必要だと
折に触れてお伝えし続けてきているのですが、
私が
ダイエットや妊活や癌治療に関する商品に
気をつけていただくよう言い続けているのは、
広告やお客様の声で書かれているような、
〇〇を飲んだら痩せました、授かりました、病気が治りました
というのは、本当に科学的な根拠がないと思うから。
それが本当に因果関係があるのかも
証明されていないことが殆どだし、
その1人がたまたま効果が出たからといって、
他の何万人何百万人の方に効果が出るか、
きちんと証明されていない。
それなのに、
お金儲けのために売られているものって、
あまりに多くて、
悔しくなるとが多いです。
長くなりましたが、
ワクチンも、ダイエット・妊活・癌治療も。
全て同じですが、
科学的に正しい情報にきちんと自分でアプローチして
選ぶこと。
これは、子どもが生まれても、
学校の勉強ができなくてもいいから、
これだけはできてほしい。
徹底的に学んでほしいと思う力です。
友人のメディアリテラシー専門家
寺島絵里花さんの発信は、
本当に勉強になりますので、
ファクトフルネスの力が気になる方はぜひ。
では、また〜✨
食べても、余分な脂肪を減らしながら
痩せていけるお食事については、
厚生労働省も指針を出しています。
今後、それだけでなく、
妊活女性・妊婦さん向けの栄養についても
書いていく予定ですので、
気になる方は、
登録してお待ちいただけましたら幸いです✨
私が本当に日々お世話になっているもの。