こんにちは、かいまゆです。
医師免許と学びを最大限に駆使して、
ダイエットや美容、妊活などに関する
医学的•科学的に正しい情報を発信しています。
つぼみだった芍薬が開いて嬉しかった♡
3週連続で土曜が仕事で、
一回は日曜も当番だったため、
この3週間で休みが1日だけだったのもあるのか、
妊娠中一番調子のよい時期と言われているものの、
普段よりも眠気が強い😵
ただ、夜は少しは起きてられるようになったので、
洗い物など、気になることは自分でも
できるようになってきて、
心が少し、落ち着いてきました。
家事や子育てと、仕事と、妊婦さんを
並行してやってらっしゃる方たちを
尊敬する日々です👀✨
私の勤務先は、
総合医局といって、
院内のほぼ全ての先生方が
大きな部屋に並んだ机を
割り当てられているのですが、
そこにいると、時折、
男性医師のダイエットに関する持論が
聞こえてくることがあります。
大抵は、
糖質制限か、プロテインか、抜くか。
という感じのようなのですが、
そういう先生方のお昼は、
到底ダイエットに役立ちそうには見えなかったり‥
することが多いように思います💦
カップラーメンだけ、
とか、
コンビニチキン＋何か
のようなお食事をしている先生ほど、
無茶なダイエットのお話をしている気がします。
反対に、
ご自宅からお弁当を持参してらしたりする先生は、
40代半ばを超えてもスリムな方が多いような。
太っていく理由・痩せられない理由は、
日々の食事のバランス🍽
これがほぼ全て。
とはいえ、厚生労働省から
健康になれて太らないための栄養指標が
出されていても、
医者でさえほとんどは知らないので、
食べるダイエットといっても、
何を食べていいのかわからなかったり、
1食抜く、などの無理なダイエットに走ったり、
体の専門家でもやりがちなように思います。
もちろん、お薬の副作用などで
脂肪がつきやすくなるものもありますが、
『日々のお食事の積み重ねが、体とお肌を作る』
ちょっとふっくらした、ダイエット話をしている
先生方を拝見していても、
感じさせられました。
女医が妊活のために唯一飲んでいたもの↓
