7kg痩せた時に毎日食べていたおやつ | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

おはようございます。
かいまゆです。








7kg痩せた時、
お菓子を食べたくなった時に、
まず、スイーツの前に食べていたのが、
おにぎりとお芋でした。




糖質は敵だと思っていた時には
どちらも絶っっ対に、
選ばなかったものです。




でも、糖質とうまくお付き合いすることが、
綺麗に痩せるポイントだと気づいてからは、
どちらもだいすきになりました。




糖質との付き合い方などは、
こちらでも詳しく書いています


それ以来、
おやつにはよく、
焼き芋や干し芋、おにぎりを食べていますが、

スーパーに行かなくなって、
焼き芋が買えなくなり、

病院の売店で干し芋があれば、
買っていました。



そんな焼き芋難民の私が見つけたのが
ふるさと納税✨

 

4月26日に注文してようやく昨日届きました♡

ただ、6kgってものすごい💦

でも、私にはこのくらいの重さの脂肪がついていたんだと思うと、感慨深いです。




コロナ支援で買ったお肉も届いたので、
冷凍庫が破裂寸前‥笑


安納芋、
ねっとり甘く、しばらくは幸せを味わえそうです♡




今回は安納芋だけのものを買いましたが、
次回は干し芋と焼き芋のセットを狙ってます😍






ミニ版


干し芋と焼き芋✨