美と健康に携わる側の歯並びについて
世の中には色々な職業がありますが、そんな中で美や健康に関する仕事って本当に多種多様です。一種の職業病と言いますか、美や健康に関する情報を提供する側の歯並びや口元にどうしても注目をしてしまうのが、矯正歯科専門医です。
美や健康に関する職業って一体どの位あるのか？身体のあらゆる部分にその職業はあり、髪、頭皮、顔の中の全てのパーツ、首、上半身は勿論下半身、腕、手、爪、足、足指、足爪など表面に見えるものから消化器系や内蔵といったものまで全て美と健康に関連する職業があります。
しかし、これら美や健康に携わる職業は、単に美だけを取り上げるのではなく同時に健康を取り入れないとユーザーには受け入れられないように思います。
美と健康に関わる職業の中のどれか一つにでも関わる方は、直接自身が取り扱う製品や技術に対して、どのようにアピールしユーザーに対する気遣いを持っているかに大いに興味を抱いています。
『某化粧品メーカーの美容部員』
特に美や健康に関する商品を取り扱うのか、直接手を加える技術的な形で取り扱うかにより、アピールの仕方や、自身の身嗜みにも大きく影響を与えると思いますが、実際にはそれほど気にされていない方が多いのかなと多少驚きます。
一概にこうした関係の職業に付かれている方は、八重歯か軽度のゴボ口の人が多いようです。特に八重歯の方は口元も調和が取れているため美しい顔立ちが目に付きます。
『某サプリメントアドバイザー』
しかし、このような八重歯の方が解説や説明を始めた途端に正直ガッカリしてしまいます。ファッション雑誌などにこういった方が取り上げられている記事をよく拝見しますが、そうした記事は仕事に取り組む真摯な姿勢や私生活においても美や健康に色々と気遣いしている様子は充分に伺えます。しかし、ここまで気遣いや配慮されているのに、なぜ歯並びは治さないのか？ほんとうにキチンと口腔ケアを行なっているのか？など不思議に思いつつこの方達が後２０年３０年と年を重ねたときに果たして、この歯は健康に残っているのだろうか？と余計な心配までしてしまいます。
折角整った口元でファッションセンスもよく、これで笑顔も綺麗な歯並びだったらもっとユーザーの好感度も高くなるだろうと思ってしまう人が沢山います。
とりす歯科矯正は、矯正歯科専門医院のため、完全予約制でお一人づつご予約をお取りしております。他の患者さんを気にする事無く治療をお受け出来ます。
気になる歯並びや口元の相談は神奈川県藤沢市の矯正専門医とりす歯科矯正まで
TEL 0466-27-5050 E-mail： to-ortho@shonan.ne.jp
八重歯とゴボ口の口元の違い
段々秋めいた陽気になってきましたが、晴れた日中はまだ夏の残り香を感じさせてくれます。
今回は、凸凹の歯並びの人は、以外と口元の調和が取れている人が多いという事実について・・・逆にゴボ口は歯が並んでいるのも事実ですが、お口はいつもポカンと開いています。
『八重歯の口元の有名人』
『ゴボ口の口元の有名人』
所謂凸凹の代表である八重歯になぜなるのか？黄色人種である日本人も原始時代には、食べ物は生で食していた訳で、強大な顎骨と咀嚼筋群を擁して生の固い食べ物を噛み砕いていた訳ですが、当然噛み砕く上で、歯や歯周組織に大きなダメージを受けて、歯は摩耗して露随してしまう傾向にありました（歯の神経が露出し、その痛みで食事どころではなくなり、寿命も３０年程度だったと思われます）。
こうした過酷な状況から、調理に火を使うようになり、食べ物が柔らかくなり、咀嚼し易くなることで、栄養状態も良くなり健康身体を手に入れます。しかし、柔らかい物を摂取する事で、今迄必要であった強大な顎骨や咀嚼筋群は退縮退化して頭蓋の形をより球形に近づけ脳の容積を増大させる結果となりました。
このときの顎骨や咀嚼筋群の退化に対して、歯牙の大きさそのものは適応出来ず、小さな顎骨に原始時代の大きなままの歯牙は、どうしても綺麗に並ぶ事が難しくなり凸凹に並ばざるを得ない結果となりました。これは顎骨と歯牙の解剖学的な大きさに関する不調和であり、この不調和に対して歯の数が最初から不足する（先天性欠如歯）ことで適応しようとする傾向が見られるようになりました。この問題の解決は、抜歯することで対応するのが現段階での主流と云えます。
調理に火を使うことにより生じたこのような進化は、口腔の周囲を取り囲む口腔周囲筋群と舌のバランスにより歯の位置が大きく影響を受けます。この時に口腔周囲筋群が舌圧より強い関係の位置に歯が並べば歯並びは凸凹になりやすくなります。逆に舌圧が口腔周囲筋群より強い位置関係であれば、歯並びは唇側に押され歯は比較的綺麗に並びやすいのですが、口元は調和が崩れゴボ口になります。
これが八重歯や凸凹歯並びは、比較的口元の調和が取れ易い理由ですし、無意識下でもお口が閉鎖している理由でもあります。そして逆にゴボ口が比較的歯並びが綺麗に見える理由でもありますし、無意識下では口がいつもポカンと開いてしまう理由でもあります。
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健康の入口と出口
前回は、本人の体験談として留学と歯並びに関する記事をアップさせて頂きました。
実はこうした経験は留学だけとは限らず、海外旅行先でも経験することで、その都度嫌な思いをしたと云う方は当院の患者さんの中にも沢山います。
嫌な思いをした経験から矯正治療を始めた方もいますが、このような経験者で英語など語学が得意な方ほど相手の失礼な発言を理解し怒りを感じたり、トラウマになったりしているようです。その為か治療には前向きで協力的というのが特徴的です。
しかし、なぜ日本人は健康の入口である口腔に気遣いが足りないのでしょうか？日本は欧米に比べても、経済的にも肩を並べる位に成長し、街並もゴミも無く美しく清潔だと海外の観光客にも評判です。そして必ず驚くのが、ウォシュレットの機能です。多くの外国人がお土産で持ち帰るそうです。
『健康の入り口は清潔に』
また、日本人は親切で財布などの落とし物も本人に無事戻る確率も高く、治安も良い事でも有名です。これらを総合して世界が日本人を評価すると民度も高く高度に発展した科学文明を持っている優秀な民族となるようですが、なぜだか欧米人とは逆で、健康の入り口である口はあまり清潔とは云えないのに、排泄するお尻の出口はいつもウォシュレットで綺麗で清潔です。
『健康の出口はウォシュレットで清潔に』
出来れば健康の入口も出口も清潔で綺麗な方が良いに決まっていますが、なぜ日本人はこの健康の入り口をあまり気にしないのでしょうか？本当に不思議です。
アメリカでは子供から高齢者迄矯正治療を当たり前のように行なっていますが、日本では子供か学生など若い人が主で、中高年層ではまだまだ少ないと云うのが現状です。しかし、八重歯や、乱杭歯、ゴボ口であっても有名ブランドのバッグや服で着飾っている中高年層は矯正治療をしている人より多いのではと思えるほど見かけます。
『ハリウッド俳優で歯並びが悪い数少ない悪役俳優』
矯正治療は保険適応外で高いと云われ、ネットなどでも治療費が高額なのでもう少し安ければ絶対矯正するのにと云った意見も多く見かけます。しかし若い人でもブランド物で着飾っている人も見かけますので、治療費の金額云々よりも口腔と云う健康の入り口に対する認識や意識の差の違いのように感じます。
日本人はいつになれば健康の入口も綺麗で清潔になるのでしょうか？
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歯並びと留学について
当院でも留学をする患者さんは多くいますが、歯並びがどれほど留学先で関わって来るかと云う事を本当に理解している方は少数派のようです。しかし、そんな彼等も短期長期含めて数ヶ月から数年と留学する患者さんもいますが、留学先は、主にアメリカやカナダなど北米が多く歯並びが悪ければ結構苦労することは昔から云われています。以下の記事は実際にアメリカに留学した日本人の学生の方がその経験談をリアルに書かれています。
＜歯並びが悪いと留学が失敗する⁉ アメリカ留学前に絶対に矯正歯科医院に行けという教訓
あなたの歯並びは大丈夫ですか？
歯並びが汚いことって意外とコンプレックスになりますね。私もかなり自分の歯並びの悪さに引け目を感じています。
おそらくこの記事を見ている方は、アメリカ留学を考えながら、少なからず自分の歯並びに不安を感じている方だと思います。
そんなあなたに一言申し上げると、歯並びが悪いことはアメリカ留学においてデメリットだらけ なので速攻で矯正歯科へGoです。
アメリカ人は歯が命！ というくらい歯に対する美意識が高いです。最悪歯並びが悪いだけという理由で 物理的・精神的に最悪な留学生活を送るハメ になるかもしれません。
今回はアメリカ留学だけでなく、アメリカで生活することにおける歯並びの大切さについてお話していこうと思います。
歯並びが悪いと留学が台無しに！？
歯並びが悪いくらいで大げさだよ と思う方もいるかもしれません。
しかし、実際アメリカで生活する上で（特に人と関わる時間が多い場合）は 歯並びの美しさ はとても大切です。
特に、アメリカでは殆どの人の歯並びはキレイなので 歯並びが美しい事によるメリット ではなく 歯並びが汚い事によるデメリット が多く存在します。
その1 英語の発音の妨げになる
まず、アメリカ留学中に歯並びの影響を最も感じるのが 英語の発音です。歯並びの悪さは発音にダイレクトに影響を与えます。
よく、学校の英語の授業では 「R と L の発音に気を付けましょう」と言われるますが、英語の発音というのはもっと複雑なもので、「こんな音も区別するの!?」というような発音があったりします。
その中には、歯並びが悪いとどうしても発音しづらい音 というのがあったりします。
例えば、前歯の歯並びが悪いと th（ð・θ）の発音の際に、舌が歯に引っかかってしまいうまく発音できなかったり... なんてことが実際に起きます。
その他にも、色々なボイシングを練習したりする際に、歯並びの悪さは少なからず障害になります。
その2 英語を聞き取ってもらえない
ネイティブの方と話す際には文法がめちゃくちゃでもOKですが、発音が悪いと何も通じません。
英語の発音が悪いと、会話中の What? の数がとんでもなく増えます。聞き返されるのなら良いのですが、たまに思っていたことと違う解釈をされたりするので大変です。
ドライブスルーなどで注文をする際なんかは最悪ですね。「ミールセットで（With meal）」と言ったのにも関わらず、発音が悪いために「牛乳（milk）」が来たことがあります。
先程述べたとおり、英語の発声法的に歯並びが悪いと必然的に発音が悪くなってしまい、結果として何を言っているか理解されない... なんてことがホントに起きます。
その3 周りにバカにされる（かも）
アメリカ人の（特にある程度金銭的に余裕がある家庭）は、かなり歯並びや口周りの衛生に気を使います。
特に、多くの子供は矯正をしっかりして歯並びを小さいころからきれいに整えます。それに、日本では敬遠されがちな矯正も、アメリカでは大歓迎！ なんていうほどです。
スーパーなんかに行っても、口臭ケアや歯のケア用品のスペース・品揃えが日本に比べて段違いです。
アメリカでは笑顔が特に重要視されます。そしてナイスな笑顔に必須なのが、美しくてきれいな歯です。
こんな環境の中で、歯並びがぐちゃぐちゃなアジア留学生を見ると「コイツ歯並びきたねえな、頭も悪そうだ」なんてことを言われかねません（マジで）
幸い私は今までそのようなことは言われたことは無いのですが、「日本の女性はとてもかわいいけど笑った時の歯並びを見てぞっとするよね」なんていうアメリカ人もいます。
歯並びが悪いと口を開いたり笑顔を作ることを遠慮しがちになってしまい、「陰鬱でシャイなアジア人」なんて思われて敬遠されるかもしれません。
アメリカ留学中に 人と関われない・友達が出来ない ということの精神的なストレスは凄まじいです。
その4 歯並びの悪さがコンプレックスになる
英語の発音上の特性か、英語を発声する際には口を大きく開けてしゃべる必要があります。すると、歯並びの悪さがもろに露呈します。
「こんな汚い歯を見せながら話していたなんて...」と考えると、なんだか英語を喋る腰が引けてしまうんですよね。
上の記事ではアメリカでの友達の作り方についてお話していますが、その中でも最も重要なのが堂々として自信を持つこと・そして最低限の会話力です。
しかし、歯並びにあまり自信がないと「周りの人はこんな美しい歯並びなのに、それに加えて私は...」といった様に、少し逃げ腰になってしまう事も多々あります。
そのため、歯を見せないように話そうとしてもごもごしてしまったり、笑顔を見せることを躊躇してしまったり... マイナスな事ばかりですね。
基本的に、アメリカでは 会話をすること が文化的にかなり重要な事になるので、歯並びの悪さから口数が減る... というのは人付き合い的にかなりマイナスです。
その5 衛生上の問題になる
歯並びが悪いと、口内衛生上良く無いことが多々起きます。
アメリカでは、お口周りをおろそかにするとマジで嫌われるので気を付けてください。それは日本でも同じかもしれませんが。
そのため、やはりアメリカの学生の歯への意識は高く、トイレに行くと誰かしら歯を磨いています。
みんな歯が真っ白で美しいですよ。あれだけキレイな歯だと笑顔も美しくなるものです。
ただ、口内衛生や口臭ケアに関しては、日々の心がけとしっかりとした歯磨きで何とかなるものです。
余談: アメリカのデンタル製品は
口臭ケア や 歯のホワイトニング などは日々のケアによるものですが、ここで一つ注意なのがアメリカのデンタルヘルス製品。
先程述べたとおりアメリカのデンタル製品はかなり充実しているのですが、ちょっと効果が強すぎるものもあります。
ホワイトニング用の薬液などはかなり染みて痛いらしいですし、思わぬ副作用があったりした場合も悲惨です。
そもそも歯ブラシや薬液なども日本人用に作られていないため、あまり使い勝手もよくありません。なるべく日本の製品を持っていけるとベターです。
アメリカのスーパーで売っている歯科用品は日本人には合わない場合が多いので、やはり日本製のモノが安心ですね。
オススメのモノを後述しますので、日々のケアを怠らないように！ 歯のキレイさは留学前からしっかりとケアをしておくことが大切になります。
留学前に歯科医にかかっておくメリット
大げさではなく、上述した通りアメリカでは歯並びの美しさがホントに大切になります。歯並びだけでなく、歯がきれいであること・真っ白であることも、魅力度において非常に重要です。
留学する前の準備期間中に歯列矯正を
アメリカの大学への長期留学を考えている高校生１～２年生の方であれば、もし歯並びが悪い方はすぐに歯医者へ行って歯列矯正を受けることをオススメします。
歯の治療は長い期間を必要とするので、ある程度まとまった期間がある場合には、すぐに治療を開始するようにしてください。
「高校の在学中に矯正をするのは見た目が悪くて嫌だ...」という気持ちもわかりますが、留学後に歯並びが悪いコトの方がコンプレックスになります（実体験）
さらに、アメリカの医者は日本よりもかなり高額ですし、日本人の歯や顎などの骨格は欧米人のものと違うため、アメリカに留学後矯正をしよう！ というのは避けた方がベターです。＞
長文ですがこれから留学を考える学生さんには非常に貴重で参考になる内容だと思います。
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第二日曜・第三日曜日も診療をしています。
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白髪と咀嚼運動
なかかな面白い記事をネットで発見しました。加齢と共に誰もが白髪には悩むものですし、興味や関心のある話題かと思います。さて以下がその記事の内容です。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190918-00010006-voce-life
＜【白髪対策】美容液、サプリ、マッサージ……効果あったのはどれ？
白髪って一本あるだけで“老け”印象を招くとんでもない影響力をもってますよね。遺伝だから、年だから、と諦めるのも悔しいので、いろいろな白髪対策を試してみました。実際、効果を感じられたのは……？
年々増えてくる白髪……。私の場合、ある時から同じ場所に集中して生えるようになってしまったんです。私よりずっと年上でも白髪がない人もいるのに、白髪の多い、少ないって何で決まるの？「遺伝だから」「年だからしょうがない」と諦めるのも悔しいし、どうにか改善する方法がないものなのか？ と、いろいろ試してみました。
よく、「白髪は抜くと増える」と言いますよね。私の場合、もともと髪が太く本数も多いほうなので白髪を見つけたら、毛量などを気にせず毛抜きでガンガン抜いていました。でも、ある時から前髪の同じ場所にだけ集中して白髪が生えるようになったんです。そこを狙って抜いていたら、部分的に毛が薄くなってしまい慌ててストップ。一箇所だけ染めるのも面倒なので、マスカラタイプの白髪染めでしのいでいました。
白髪用美容液、シャンプー、マッサージ
まず着手したのは、白髪用と謳われている頭皮用の美容液やシャンプーなどヘアケア用品を取り入れること。スースーした後にじんわり温かくなって血行が良くなるものが多く、“効きそうな感じ”はあったのですが、私の場合、劇的な手応えは得られませんでした。この手の商品は白髪を根本的に改善するというよりは、白髪が増えるスピードを遅らせ、黒髪をボリュームアップして目立たなくさせるようなイメージで使うのが正解かな、と感じました。
目の疲れ対策
私の白髪がよく出る場所は主に前頭部です。全体に均一に出るわけではなく、一部に集中して白髪が出るのって何か理由があるのでは？ と前々から思っていました。それで、頭皮のツボなどを検索すると前頭部の左右は「目の疲れ」が対応しているようです。
PCやスマホを1日中見ている私には、ものすごく当てはまっていました。それで、せめて寝る前にスマホを見ないようにしたら目の疲れに対してはたしかに良かったのですが、白髪の劇的な改善までは分かりませんでした。
早寝早起き
以前、鍼治療の先生に「夜ふかししていると『腎』という生命力や生殖力をつかさどる機能が落ちて白髪も増えます」と言われたことがありました。それで早寝早起きを意識したところ、肌の質やアレルギーには手応えを感じましたが、こちらも白髪に対しては効果を感じず……
食事＆白髪対策サプリメント
白髪に良いとされている食べものといえば「黒ごま」。ペーストを舐めたり、料理にガンガン使ったりしてみたのですが、黒ごまだけだと白髪に対する効果は分かりませんでした。肌には良い気がしましたが、同時に少し太ったので摂りすぎはダメですね。また、ネットで売っている「白髪対策サプリメント」もいくつも買ってみました。「3ヶ月～半年飲まないと効かない」と書かれているので、最低3～4ヶ月ずつ試したのですが、残念ながら劇的な変化は分からなかったです。
よく噛む
結局、白髪にもっとも効果を感じたのは「ゆっくり良く噛んで食べる」です。探偵をしていた頃や飲食店で働いていたときは、立ったままでご飯を食べることも多く、とにかく早食いで「ほとんど噛まない」で流し込むように食べていました。でも、食べるもの自体にはけっこう気を遣っていたつもりだったんです。ただ、以前分子整合栄養医学のクリニックで栄養状態の血液検査をしたとき、かなりの栄養不足であることが判明。消化が弱いのかな……と思っていたのですが、友人から「早食いすぎるよ、もっとよく噛まないと体に悪いよ」と言われ、ここ数ヶ月よく噛むこと、テレビなどを見ないで食事に集中することを意識してみたのです。
そうしたら、気付けば根元が黒く、先端が白い毛がちらほら出てくるようになったんです！ 一度白髪になった毛が黒くなることはあるそうですが、1本ではないので偶然でもないようです。
結果的に、頭に近い顎の咀嚼が頭皮の血流を良くしたのかもしれないし、栄養不足だったのがよく噛むことで改善されたのかもしれないし、あくまで私の体験談の域は出ません。ただ、肌、髪や爪はタンパク質からできているのですから、食事の影響を受けてもおかしくはないですよね。
お金もかかりませんし、今から即できる方法です。もし白髪に悩んでいて、「早食い」「栄養不足」が思い当たる方は、「よく噛む」「食事に集中する」を意識してみてはいかがでしょうか。＞
以上が記事内容ですが、この方は色々な対策を実行されて良く噛む事が一番効果的だったと経験されたことを述べています。食事を良く噛む事で我々歯科医が一番理解している事は、食べ物を小さく噛み砕き、同時に唾液を沢山出し、胃や腸の消化を助け栄養もしっかり取り込むことで、満腹中枢を刺激し必要以上の食べ物を受け付けなくし、肥満を防ぎ健康を維持する働きがあることは常識とはなっています。しかし、白髪が黒く戻るのは私にとっては初耳でしたので、個人的にも興味がわいてきました。
『健康が一番』
沢山の被験者を使い実験や研究し、科学的なデータを分析した訳ではありませんが、こうした個人的な経験も真実の一つに間違いありません。そしてこの記事で一番感じた事は、口腔の機能である、発音と咀嚼すると云う大事な機能特に咀嚼に対して改めて再認識させられました。
咀嚼は、食べ物を噛み砕く動作を指しますが、これは人間の生命を健康に維持する重要な機能で、この咀嚼を通じ顎の運動による刺激が脳へ伝わり、血流を良くして脳の働きを活発にし、認知症防止の重要な要素として知られるようになりました。
介護の問題が年々増えているのもこの咀嚼機能が充分に出来ない高齢者が増加していることが、大きな原因となっています。
咀嚼機能が充分に機能する為には、上下の歯並びが緊密に咬合することが重要となります。すなわち綺麗な歯並びであることは無論、その咀嚼機能を長く維持するために口元の調和が取れていることが、条件となります。口元の調和は口腔内の良好な環境と大きく関係し、いつもリラックス時にお口ポカンの状態では、唾液は乾燥し口腔内の常在菌が不安定で特異な細菌の増殖を招き、虫歯だけでなく、歯肉炎、歯周病へと罹患してしまい、歯を失う事に繋がり、遂には咀嚼や発音と云った機能が使えなくなる事を意味します。口元は無意識下でもいつも２４時間閉じていて唾液が乾燥しづらい状態で初めて調和のとれた口元と云えます。
こうした綺麗な歯並びと調和のとれた口元で、食事をしっかり噛み砕いて摂ることは、髪の先迄充分に栄養を補うことが可能になり白髪対策に繋がるのかも知れませんね。確かにいつまでも若々しく健康で過ごす為には口腔の持つ咀嚼と発音の機能が充分に発揮出来きることが重要となります。この口腔機能が低下することは、高齢でなくても要介護や認知症に近づくということを理解する必要があるように思います。
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頑張り屋の患者さん
つい先日当院の患者さんがカナダの大学へ留学の為に日本を発ちました。この患者さんは今現在大学２年生なのですが、昔から英語をマスターしたいということと、小学校の頃から気になっていた出っ歯の歯並びが嫌で嫌でどうしても治したいと思っていたそうです。
そんな彼女が当院に始めて矯正相談に来院して来たのが、高１の時でした。子供の頃から指しゃぶりの既往があるようで、その習癖が下唇を噛む癖へと移行して立派な前突咬合という不正咬合になっていました。
『初診時の側貌と口腔内正面』
彼女が初診で来院して、診断を行い、抜歯症例として、治療を開始しました。当然治療が進むに連れて彼女のことも色々と判ってきましたが、兎に角頑張り屋さんという印象が一番残っています。
高３の春には矯正治療の動的治療も終え装置は撤去して保定と云う経過観察時期に入りました。装置を撤去した時の彼女の喜ぶ笑顔は今でもよく覚えています。矯正治療を始めた時から、彼女は色々なアルバイトを掛け持ち始めるようになり、どうしてそんなにバイトをするのか尋ねたことがあります。
『術後の側貌と口腔内正面』
彼女は小学校の時から気にしていた出っ歯の治療費を出してくれた両親に非常に感謝していて、大学受験を迎えるに当たり、学費は自分でなんとかしたいという思いでバイトをしているとのことでした。
見事に大学にも合格して、学費も自分で出しその次の目標である海外への留学のために、色々な情報を一人で集め手続きも全て自ら行ない経費削減に勤め、やっと今年の夏にカナダの大学に留学する事が決まったそうです。
当院では以前、大学生で治療費を払う為にアルバイトをしていた患者さんがいましたが、今回は矯正治療費を出してもらった両親には、大学の学費や留学の費用だけでも自分でということでバイトを頑張ったそうです。
今迄留学した患者さんは当院にも沢山いましたが、自分でバイトして自ら留学先を探し、手続きを全て自分で行なった子はいませんでしたね。先日当院での最後の調整を終えて出発しましたが、彼女ならきっと留学先でも充実した毎日を過ことでしょう。
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ファッションや美肌、そして口腔ケア・・・
「自分では健康や美肌には気をつかっているのと同じ位に口の中のケアもしている」と思っている方は多いと思います。確かに、口腔内ケアをしていない人はいないと思いますが、そのケアがきちんと出来ているのかという疑問は出てきます。歯磨も磨いていると磨けているでは全く違います。その結果、「歯のケアをしている人とそうでない人の差は40歳くらいを境目に顕著に表れます」と云われています。
『世界で最高齢のモデルさん８６才』（笑顔から見える綺麗な歯並びは普段から口腔ケアをしっかりしていることを伺わせます）
「人生100年時代、健康を維持するためには健康な歯である事と口腔内の良好な環境である事は欠かせません。定期的に歯の検診を行うこと。そして、何でも相談できる『掛かり付けの歯科医院や歯科医師』を見つけることです」。
美しく健康でいるためには自分の歯に関心を持つことなのですが・・・
ファッションや美容には非常に気を遣っているのに、口の中のケアはそれほど気を遣っていないなんて方は、本当にもったいない話です」口腔内ケアといえば、食後の歯磨き程度……という人も多いのではないでしょうか?
『昭和の歌姫と云われた全盛期の弘田三枝子さん』（彼女はチョコが大好きでいつでも食べられるようにバッグに忍ばせていたそうです。間食後のケアは問題があったようで、加齢と共に歯を失い義歯になり年齢以上に老けてみえました。老けた画像は今回省略させて頂きました。）
口腔内環境を整えるということは身体全体の健康維持だけでなく、病気の予防にも繋がっています。そもそも、日本人は欧米人に比べ歯への関心が低く、さらにケアの意識も低いと言われています。特に歯並び。日本人は歯の矯正をする人口が世界的にも低いことで知られています。
『天地真理さん』（この方も一世を風靡した歌手ですが、やはり口腔ケアには問題があったようです。下の画像は歯周病のため歯並びにも問題がでてます）
その歯並びは笑顔と関係が深く、人間関係を築く上でもで笑顔は非常に大事なことです。しかし、日本人は結構歯並びが悪い人が多く、悪い歯並びでも大きな口を開けて笑う方がいます。その笑顔は相手に好印象を与えるのは正直難しいように思います。特に欧米人には拒否反応が強いようです。ですが口元が美しく歯並びが綺麗だと相手に好印象を与えることができます。
“笑う門には福きたる”と言う諺のとおり、笑うことはQOLにおいて重要です。『笑う』ということは人間にとって大切なことなのです。
矯正歯科専門医という立場で言わせていただくと、笑顔に自信を持つための秘策は『口腔内環境を良好に整えること』と考えています。口元の調和と綺麗な歯並びを始め、虫歯、歯周病などの治療系、定期的な歯のメインテナンス、いわゆる予防系をしっかり行えば、自分に自信が持てるようになり、美しい笑顔につながります。
体が悲鳴をあげているのは口腔内環境に原因が?
「歯の痛みもないので虫歯はない」「毎日歯磨きをしているから歯周病は大丈夫」と安心しきっている人こそ危険なのです。
「自己判断で過信してしまうのは良く無い事です。そもそも口腔内の細菌は目に見えるモノではありません。歯は上皮から突出している組織であり、その境目となる歯茎に細菌が溜まると、体内へ入り込む可能性が高くなります。
だから痛みが出たり、明らかに虫歯や歯茎が腫れたとわかって慌ててクリニックへ駆け込んでくるため、深刻化しているケースが多いのです。
もっと身近なことで言えば、口腔内環境が悪くなると、糖尿病を始めとした生活習慣病も悪化させてしまうと言われていますし、不正咬合での歯ぎしりや食いしばりが原因で肩こりや偏頭痛、首の神経を痛めている人も少なくありません。体の不調の原因が口腔内環境のケアにあります。口腔内環境は病気との繋がりだけでなく健康寿命を長くするのにも関係が深く、だからこそ口腔内環境を改善維持することが大事となります。
まずは自分の口腔内環境の現状を知ることが大切。しばらく歯医者へ行っていないのであれば、虫歯の検査や歯石を除去する検診から始めましょう。髪と同じく、歯に傷がなく艶やかで綺麗に並んだ健康な歯であることは、未来へ繋がるわけですから大事にして欲しいですね。
年を重ねても若々しく美しさを保つには、口腔ケアが重要な鍵となっているのは間違いありません。
とりす歯科矯正は、矯正歯科専門医院のため、完全予約制でお一人づつご予約をお取りしております。他の患者さんを気にする事無く治療をお受け出来ます。
気になる歯並びや口元の相談は神奈川県藤沢市の矯正専門医とりす歯科矯正まで
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綺麗歯並びで調和のとれた口元は、見た目も若くキレイ
何だか急に涼しくなりました。つい先日迄はエアコンが無ければ眠れないほどの暑さでしたが、昨晩はエアコンどころか窓を開けて就寝しただけで夜中寒くて目が覚めました。このまま寒くなってしまうのでしょうかね？
さて以下の記事をネットで発見しました。以下がその記事の内容です
＜「元気な歯・口もと」と「見た目のキレイ」は比例する！？
これから先、できるだけ長く元気な歯でいたい。そのためにすべきこととは？早くから歯のアンチエイジングを啓蒙してきた「○○歯科医院」院長の○○さんに話を聞いた。
「上の質問に対して、多くの人は『問題がある歯を治して、クリニックでのメンテナンスをしっかり受けること』と答えるでしょう。もちろん、それも大事な要素のひとつです。でも、歯をきれいにメンテナンスしても、老化を促進する生活習慣では、治しても悪化する、という負のスパイラルにはまります。全身の健康は歯に影響するのです。だからこそ、歯を含めてライフスタイル全体を見直す必要があると私は考えています」
『「元気な歯・口もと」と「見た目のキレイ」』
なかでも重要なのは、実は「見た目の姿」だと○○さんは続ける。下の6つのポイント、あなたはどうだろうか？チェックしてみよう。
●歯に影響する体調・見た目ポイント
1． 背すじを伸ばした美しい姿勢
2． 首コリや肩コリなどがない
3． しっかり唾液が出ている
4． 肌のハリは年齢並みにキープしている
5． 定期的な運動習慣を持っている
6． しっかり熟睡できている
「口元の筋肉や骨格は全身とつながっています。シワやたるみがある顔の人は姿勢が悪いだけでなく、かみ合わせの悪化、口呼吸による唾液量減少、舌力、咀嚼（そしゃく）低下などが見られます。ずっとこの先も美しい歯を保つためには、全身の健康状態を良好にすることはもちろん、姿勢や肌の状態、運動習慣や生き生きとした気持ちなど、全身でいい状態が保てるように考えていくことが大事だとお伝えしたいですね」＞
確かにその通りだと思いますが、「見た目が綺麗、若い」と云った人達の共通点があります。それは元気な歯、口元と云う表現が具体的にどのような物かの記載が不足しているように感じます。
●歯に影響する体調・見た目ポイント
1． 背すじを伸ばした美しい姿勢
2． 首コリや肩コリなどがない
3． しっかり唾液が出ている
4． 肌のハリは年齢並みにキープしている
5． 定期的な運動習慣を持っている
6． しっかり熟睡できている
この６つポイントは確かに大事なポイントですが、誰でもが自分自身で意識すれば出来るポイントではありません。姿勢を正しく維持するには、この先生が云われる通り、口元の筋肉や骨格は全身とつながっています。すなわち噛み合わせが悪いだけでなく口元の調和も取れていない方は、いくら正しい姿勢を維持しようとしてもその姿勢を長く維持するのは無理だと云う事です。
『綺麗な歯並びで美しい口元は見た目も若くて綺麗』
確かに「元気な歯・口もと」と「見た目のキレイ」は比例する！のですが、その為の前提条件が必要なのです。それは上下が緊密に噛む事が出来る綺麗な噛み合わせと美しい口元の調和がとれていることなのです。そのためには、姿勢を正しく意識する前に歯並びを綺麗にし、口元も調和のとれた形にすることが、先決なのです。
現実問題として、今の自身の歯並びや口元の形態がこうした前提条件を満たしているのかにより見た目も全然違うということです。このような条件を満たすために矯正治療を行なう事で6つのポイントを意識する事を可能にするということです。
とりす歯科矯正は、矯正歯科専門医院のため、完全予約制でお一人づつご予約をお取りしております。他の患者さんを気にする事無く治療をお受け出来ます。
気になる歯並びや口元の相談は神奈川県藤沢市の矯正専門医とりす歯科矯正まで
TEL 0466-27-5050 E-mail： to-ortho@shonan.ne.jp
矯正専門医から見た野球選手のイケメンって？
イケメンは、日本語で「魅力的な人、特に面貌が魅力的な人」の事を指す俗語だそうです。またこのイケメンの定義も沢山あるようで、私が考えるイケメンとは随分異なるようです。今回はスポーツ選手特にパリーグの野球選手を例に取り上げたいと思います。
イケメンの条件としては、外見的な事だけでなく当然内面的な要素も含まれるのは勿論ではありますが、今回はあくまでも外見的な事に限局し、その中でも顎、顔面部について述べたいと思います。
スポーツにおいて、其々の分野で活躍していることがやはり最低限の条件となりますが、かつ健康で怪我無く丈夫であることが私の考えるイケメンです。
『ソフトバンク柳田選手』
『ソフトバンク高橋投手』
『ソフトバンク笠谷投手』
『オリックス吉田選手』
『オリックス福田選手』
『日ハム西川選手』
『日ハム清宮選手』
『西武栗山選手』
『西武山川選手』
ここに取り上げた野球選手の共通点は一応に顎骨の発育がよく歯の大きさとの調和が取れているため、八重歯の様な凸凹の歯並びはいませんし、口元の調和も取れていることです。
これはスポーツ選手に限った事ではありませんが、健康で丈夫ということと大いに関係があります。口元の調和が取れている事は鼻呼吸を行っている事を意味し、口がポカンと開きませんので、口腔内の唾液が乾燥しづらく、唾液の持つ自浄作用や抗菌作用を充分に発揮出来きますので、風邪も引きづらいし、自身の健康管理も容易になります。
またこうした調和のとれた口元で歯並びが良ければ、元来口腔が持つ機能である咀嚼機能は食べ物を細かく効率よく噛み砕く事が可能で、消化を助け消化器系の臓器にも負担が少なく栄養を効率的に取り込む事が出来、健康で強靭な肉体を維持出来ます。そしてもう一つの機能である発音は明確になり良好な人間関係を構築しやすくなります。
そして何よりも大事な事は、この口元の調和が取れていると云う事により、咀嚼と発音の機能を永く維持出来る口腔内の環境であるということです。これは現役を長く続ける事や良好な体調を維持することに欠かす事が出来ない要素ですし、引退後の仕事でも大いに役立つ事です。
こうした重要な要素を持っているからこそ、毎日の食事の摂り方にも注意が必要で、スポーツ選手はどうしても肉類の摂取が多くなる傾向にありますが、このような食事の栄養バランスに関しても本来なら、栄養士さんに相談しながら摂取することで、怪我などの予防にも繋がります。しかし、ここまで意識の高い選手が果たして何人いるのか？エンジェルスの大谷選手は日ハム時代から専属の栄養士を付けて毎日の食事を管理しているのは有名な話しです。
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口元を見れば口臭の有無がわかります
台風１５号の関東直撃は猛烈な雨と風で凄かったですね。最寄りの江ノ電の駅の掲示板に張ってあった、広告やお知らせ類のポスター類の殆んどが剥ぎ取られ線路上に残骸が散乱していました。あらためて風雨の強さを実感しました。台風一過後は又もや暑い夏が戻ったような酷暑です。
さて今回は歯やお口の悩みでもトップ３に入っている口臭について矯正専門医としての立場からお話をしたいと思います。
口臭の原因の多くが、歯周病・むし歯・入れ歯の汚れなどの口の中の病気にあることは7割近く(65.7%)が認知されています。 しかし、糖尿病、腎臓病、胃炎、腫瘍などが口臭の原因になる事もあることの認知率は3割(31.0%)と低いのです。口臭は10代から70代まで全世代が悩む、一生涯のお口トラブルです。特に20代では3人に1人〈34.4%〉が口臭を気にしているようです。
以上の事が確かに口臭の原因ではありますが、矯正専門医の見解はこれらの原因を引き起こす一番の要素は口呼吸と考えています。
最近、アレルギー性鼻炎や花粉症などで、口呼吸（こうこきゅう）をしている方が増えています。睡眠時のいびきも同様ですが、口呼吸は、唾液が蒸発し口腔が乾燥するため、自浄作用や抗菌作用が低下し、むし歯や歯周病にかかりやすく、また、インフルエンザなどウィルス感染しやすくなります。
『口呼吸をしている口元のリラックス時』（口臭が出易いい口元）
『上同の口元の口唇閉鎖時』（口臭が出易いい口元）
『同上の矯正治療後のリラックス時口元』（口臭が少ない口元）
この中で最も口臭と関係あるのが、唾液による自浄作用と抗菌作用の低下なのです。歯磨きをしていない人はいませんが、それでも口臭がするのは、唾液が乾燥しやすい口腔周囲の環境形態に問題があるということです。すなわち歯並びが前突咬合や両突咬合といった歯軸が前方に傾斜しているため口唇の閉鎖する距離を長くしてしまい、リラックス時にお口がポカンと開いてしまう事が原因です。こうした口元の人（ゴボ口）は意識すれば口唇を閉鎖することは可能ですが、現実にはリラックスしている時間の方が圧倒的に長く殆どの時間は口が開き口呼吸をしている状態と云えます。
『口腔内環境が悪い口元』
『口腔内環境を改善した口元』
矯正治療でこうした口元の形態的な改善をして、口唇が無意識下で自然と２４時間閉鎖出来るようにしなければ、口臭の問題ばかりか、虫歯、歯肉炎、歯周病にも悪い影響が続き口臭もより強くなるばかりです。
口唇が２４時間閉鎖できる口腔内環境と閉鎖出来ずお口ポカンの口腔内環境では、同じ口腔ケアをしても結果は大きく異なりますし、年月の経過と供にその差は取り返しがつかないほどの差となります。
口臭は、自分自身ではわかりませんが、他人は非常に気になるものです。当然対人関係にも大きな影響を及ぼします。口元を見れば口臭があるかどうかは一目瞭然です。口臭対策として歯磨や、ガムを噛んだり、うがいをしてもあくまでも一時的なものであり根本的な解決にはなりません。
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