その優しさを自分にも

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18Jul
- あの時のわたしのために
  新しい試みはじめてなんとなく色々していたら、こちらのBlogを開けることになって（といっても自分のですがｗ）3年ぶり？に文字を入れています。みなさまごきげんいかがですか。わたくしは元気にしております。あの時のわたし聞こえてる？今はこんな風になってますよ。あなたの憧れた私には程遠いけれど、まだ同じことで悩んだり泣いたりしているけれど、あんなに恐れていたことは起きてないよ^^今年の夏も暑いですよ。あの時のわたしのためにも今日もがんばるね。大好きだよ。ゆりゆみこ。
03Feb
- 「その優しさを自分にも」
  2月3日立春ですね。新しく始まるのだなぁ～とほんわり思っています。そして、本日もしっかり寝坊しました。ダイエットのように、日々、明日こそ！と意気込んでおりますが朝になるとそ]意気込みはどこへいくのでしょうか？？？さて立春にあわせてお知らせをしようと思いつきました^^ブログを引越ししました「その優しさを自分にも」その優しさを自分にも安心と幸せの中で生きるための「エネルギー哲学」やサーフィン・ヨガ、日々のことを書いています･･･laut73.blog.fc2.com今後は新しいブログでどうぞよろしくお願いいたします♡今迄アメブロを読んでくださったかたありがとうございました♡皆さまにとって新しいこの一年が穏やかで優しい気持ち溢れる一年でありますように♡ゆみこ
23Jan
- PCのACジャック修理の続き
  修理終わりました。レジンが少なかったかなという感じありますがこれで多分････たぶん←しばらくは気兼ねなくPCを取り扱えるでしょう。ええ、そうですよね。こうなりますよねwそんなもんですww今日も雨ですね。この雲の向こうには太陽があるよねそうだよね^^https://youtu.be/BDe0htVL7joLife is wondarful / Rickie-Gyoutu.beゆみこオンラインヨガらうヨガは、最初に体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張をほぐしリラックスしていきます。フィットネスヨガとは少し違う、自然とマインドフルな状態へ近づけるよう、ゆったりとしたヨガの誘導を行っています。　・定期レッスン　・ヨガワーク心は理屈で解決しないことがよくあります...そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。パニックさんが楽しむ場所Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしています。知ることは大切ですね。知らないがゆえの不安や迷いがあるのだと知りました。この哲学を私からも発信していきたいと思います。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpyumiko sawada
- ノートPCのACアダプタ修理
  前回ノートパソコンのAC差し込み部のフガフガをボンドで接着しましたが直ぐに外れてしまいましたw前回の記事←instagram直すのが面倒で、差し込み部分をガムテープで留めるという荒技で乗り切っていたのですが改めて修理する事にしました。接着剤、何がいいだろう。瞬間接着剤？前回のは強力だけど弾力あるから向いてなかったしばらく考えて････あ！サーフボード修理するソーラーレジン！これならイケるんじゃなかろうか？！裏蓋がキチンと開かなかった前回何故かと思ってたけどもキーボードの下にネジありましたwそんな気がしてた。プラスチックだし、平たい配線あるし、基盤のハンダとか壊しそうと思いながら解体していきます。まず直接プラグを差し込み通電確認問題なかったので進めます。両面テープを重ねて台座を作りレジンを盛って差し込み部分を押さえつけるUV 硬化樹脂 DING REPAIR SOLARREZ ソーラーレッズクロスチップ入りソーラーレジンAmazon（アマゾン）1,500〜1,529円ソーラーライトがないので雨でも紫外線はあるので窓際でこのまま硬化を待ちます続きは後ほど♡面倒だし、こんなことはイケメンに頼りたいけど…好きなんだな。集中も癒やしだ。ゆみこオンラインヨガらうヨガ最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然とマインドフルな状態へ近づけるよう、ゆったりとしたヨガの誘導を行っています。　・定期レッスン　・ヨガワーク知ることは大切ですね。知らないがゆえの不安や迷いがあるのだと知りました。この哲学を私からも発信していきたいと思います。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpyumiko sawada
21Jan
- わたしのこと
  パニック障害だと自覚してから２３年経ちます。自分がパニックで苦しみ始めた頃から思い描いていることがありましたそれは「いつか自分のこの経験を人の役に立てたい」という夢です。人に話せば稀だという経験を何度もしてきました。自分がそうなってしまうことに対して疑う事もなく、誰しもそんな経験をしているのだと信じていました。だから、公言するべきじゃないし、我慢できない私は弱くてダメな人間だと思い、自分を叱咤していました。私は正しいか悪いかでしか判断できない人でした。そして、私がが自分に無意識に抱くイメージの通りに、見捨てられる人も裏切られる人も経験しました。男に騙され借金を背負い、それでも尚、人を頼るということができずにいました。今から思えば、よくわからなかったのです。腹を割るも心を開くも、自分を優先するも人を頼るも、そんなこと誰も教えてくれなかった。知らなかった。だから、表面でしか人付き合いできない自分、心を開けない孤独でサビシイ私がデフォルトで生きてきました。そんな私を人に悟られないように、強そうに振舞い、周りに興味などないフリをしてスカして生きてきたことも、自分を苦しめていました。本気で出家したいとも考えたこともありました。とうとう心が着いていかなくなり目に見える形で内側からサインを送ってきました。パニック障害・鬱・バセドーに子宮筋腫、すい臓も悪くし、頸椎と腰椎がヘルニアになりました。そんな自分を楽にしたくて、フラワーレメディ・ＥＦＴタッピング・気功・アロマ・心の本・良いという言葉・洗脳ＣＤ・クォンタムゼロイドに食事制限・中医学も本でかじり、経絡や体の凝りにまで興味を持ちました。そうやって何年も経ち、ヨガで内観というものを知りました。それを期に心理に興味を持ち、心屋塾のマスターコースへ進みました。その後、セルフコンパッションで自分を認める方法に救われ、ＡＣＴの思考と行動に対するメタファー(イメージの着替え・捉え方)で、悩み・苦しみと距離ができる不思議な感覚を知りました。そして、私たち人間ではどうにもできないこの世の仕組み、この世の摂理を説いた【エネルギー哲学】に出会いました。『知ることは大切です』なぜなら、私は知らないことが多かった故に苦しみ、痛い思いをし、分離と孤独に怯えていたのです。知ることで見える世界が変わります。知ることは生きる道標になるのですね。私のこの学びは、人生単位の学び『自分に優しく、癒されることで周りを癒し、自分を生きる私でありたい』その為にこの先も肉体が終わるまで自分を観察し続けます。パニック現役です。心の揺れも不安も変わらずあります。だからこそ共感できることも、伝えられることがあります。私の日々の出来事や、体感したこと、得た知識をお伝えしていきます。私が苦しかったように、今そう感じている人が癒され自分に優しくなれることを願ってます。yumiko sawada　さわだゆみこ
17Jan
- 願うときは感情が大切
  『念』て、なんだか恐ろしい感じがしますが誰かが何かを思えば、もうそれだけで誰でも自然に当たり前に念を飛ばしています^^そして、その念には主語も目的語もありません。私のイメージで例えると私が○○だったら怖いは、ポコっと怖いだけがこの世界に現れる私が〇〇だったら嬉しいも、ポコっと嬉しいだけがこの世界に現れるそれらは誰のものでもないから自分も相手も周りもその現れた感情（念）を浴びる私の嬉しいは自然と周りに広がるし私の怖いも広がっていくああ。そうか。「私の笑顔をは全てを幸せにする」とはそういうことか..。いつでもどこでも届くのも浴びるのも、主語と目的語のない感情【念】だけだから願い事をするときに喜び楽しさ幸せの気持ちをめいっぱい乗せて天に願いを投げるそれが天に届くと自分だけでなく大切な人、知らない人にも届くのだもの。主語がなくて世界にそれが広がるのだから私の事を願っても、誰かのことを願っても同じこと^^たとえばその願いが叶わなくとも嬉しい楽しいの気持ちを投げたなら、それがまた自分にも巡ってくる。その気持ちに満たされているとき私は足りないと嘆かないだろうし、生きるのが辛いともきっと思わないと思います。嬉しい楽しいの感情が表に出せたら、それをまた自分が浴びる。嬉しいと楽しいに満たされているとききっとそれは幸せと同じこと。届くのは感情だというシェアでした。皆さま良い一日を！ゆみこオンラインヨガ人間は深い呼吸で体感・五感に意識を向けると落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～」が、らうヨガにはあります。　・定期レッスン　・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。パニックさんが楽しむ場所Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしています。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpyumiko sawada
14Jan
- 言葉無しでは生きられないけれど
  風は気持ちいいな。言葉にまみれている自分が嫌になっている言葉のない頭の中がない歩行瞑想はいいな好き。周りの音と風と、足に集中するだけで静かになる瞬間ができる。暖かくなったら、また河原で瞑想したい。森の中もいいな。水の音、鳥の声、木々の音、遠くの人の気配、日差し、風の感触と音。そこに意識を向けると静かで気持ちがいい。こんなこと書いてると俗世から離れて人と関わらず生きたい人のように見えるなw違いますよ^^人と関わって友達や仲間とこの先は過ごして行きたいです♪自分の愛ってどんなものかを見たいと思っています^^さておき、ああ本当にこんなにも言葉が途切れないものかと呆れる。しかも私の頭の中は日本語のみ。これ多言語を話せる人はどうなっているのだろう？？日本に来たばかりのハーフの男とお付き合いした時、寝言がスパニッシュだったから、やっぱり頭の中も多言語が入り交じるのかな？風を体に感じながら静かにしたいな。そんな静けさで目の前のお茶が飲めたらいいな^^ゆみこオンラインヨガ人間は深い呼吸で体感・五感に意識を向けると落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～」が、らうヨガにはあります。　・定期レッスン　・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。パニックさんが楽しむ場所Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしています。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpyumiko sawada
13Jan
- 縁を繋ぎ止めるための作戦は意味がナイ
  自分が人と交流することを望んでると知ったのはマスターコースが最初その後、自己省察テストをして渇望に近い望みだとわかりました。ですが、それを知ったものの深く関わって嫌われるくらいなら興味ないふりしてる方がいい。そうやってスカして生きてきたので、すっかり人との触れ合い方がよくわからなくなっていました。方法などないのですが、マニュアルがないとどうしたらいいのかわからないくらい、よくわからなかったのです。で、今もまだ苦手wその苦手なまま人と交流すること触れ合うこと腹を割ることを、ヒヨコより遅い歩みで、、生まれたての小鹿よりヨタヨタしながら失敗しながらトライしています。まだまだ自分に嘘をついていて素直に伝えられないことだらけです。その自分の嘘すら･･･まだよくわかっていません。それでいい今は向かっている最中なのだもの。でもこの工程は薄い絹を重ねるように進んでることを私は知ってる。新しい縁がありました大切にしたい仲間ができましたヒヨコの私は、その縁を長く繋ぎ止めたくて、嫌われない言葉を探したり、好かれたいと振る舞おうとしています。そんな度にああ････なんだかいやん？今書いててそう感じただけなんですけど助けてもらわなければいけないカッコつけてられない出来事がかぶってたwしっかり覚えてないけど、そんな気がするwwそして助けて貰った笑ってくれた嫌われなかった縁など切れなかったあれれ。。今胸がこみ上げて涙出そうと思ったらテレビに気を取られて画面消えてましたwwああぁ私ってなんて気がそぞろでなんて揺れやすい生き物なんだろうこんなでこの生き物でヨカッタ！サイコーだった！ふざけ過ぎたわー！あーおもろかった！と言って死ねるのだろうか？そうなりたいなぁ♪♪おやすみなさいゆみこオンラインヨガ人間は深い呼吸で体感・五感に意識を向けると落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～」が、らうヨガにはあります。　・定期レッスン　・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。パニックさんが楽しむ場所Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしています。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpyumiko sawada
12Jan
- 自分を知ってもらうには自分を大切にする事から
  好きなのに嫌いと言わないやりたくないそれをやらない嫌なのにうんと言わないそれが自分を知ってもらうことそのためにはわたしが私を知らなければ始まりません。↑今朝のフロントガラスそしてどこで教わったのか一度好きとしたものをずっと好きで居続けることが信頼されるブレない人嘘つきではない人なのだとしてきたけれど今、この時点で何が好きで何が嫌なのか？あの時の好きを昨日の好きをもう惹かれないのなら嫌いでいいんですよね。あの時『好き』と言ったのに、嫌いになる自分は揺れすぎている･･･嘘つきみたい･･･と真面目なわたしは思っていましたが今の好きに正直でないことがどうやら『嘘つき』ということのようですそんなの知らなかった。丁寧に自分の嘘に気付いていこうと思います^^今夜も冷えますね皆さま暖かくしてお過ごし下さい。ゆみこ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
11Jan
- この感覚を一言であらわすなら、イライラしている
  今年になってから耳鳴りがときどきあります。皆さんは平気ですか？いや、平気だと思いますｗｗカッコつけて聞いてみたかっただけですｗそういえば知り合いに日本のどこかで大きな地震がある時に耳鳴りがする人がいたのを今思い出しました。色んな人がいますね^^さて、わたくしのことですが（いつも私のことだけれどｗ昨年末はいつになくウキウキと軽やかだったのです♪ですが、新年の２日から心と体の中が全然ウキウキしなくて虚しさと緊張のようなもが燻っている感じと、体が意思とちぐはぐな動きをするような....落ち着かない感覚があります。それと冒頭にも書きましたが、耳鳴りもよくします。うーー。なんか嫌です。そわそわします気持ち悪いですこれを一言でまとめるならそうですね『イライラ』しているが近いです。そして落ち着かないことから不安が増していてＴＶで大雪のニュースを見て、雨が続く梅雨が連想されて『閉じ込められる』恐怖が左胸の下の方奥にふわ～というかシュワシュワシュワと感じられ、右後頭部と首の境のあたりにズシンとした重さを感じました。この感じるものは初めてじゃない気がする今日は観るのはここまでにしよう^^今からコレ読んで寝ます中古を大人買いして読むのを楽しみにとっておいた漫画です♪年始から読み始めて途中「鬼滅の刃」に浮気♡し、また読んでいます。シュールで「ふふ」っと笑います。皆さま良い眠りでありますように☆ゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で感じる・躓き・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ...などで困っているときに先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
10Jan
- 重い体を、軽くする。追記
  おはようございます。冷えますね～！！ズボンを３枚履いても冷えます（昨日も言いましたｗもっと寒い地域の人たちはどんな格好して過ごしているのでしょうか？これはズボン２枚です。寒くて外へ出るのを避けがちだったり情勢で外出を控えている方も多いと思います。家で過ごすことが多くなると・体が重く感じられる・動くのがおっくうになりませんか？そんな風に感じている方へ「夜のヨガ」で重い体を楽にしてみませんか？プラスαで気分もすっきりします^^わかりやすいように画面にテキストも加えました。伝わるかな～？寝る前にすると、良い眠りになります。お試しください♡動画をコマ切れに見ると変な顔とかたくさんあって笑います♪私がツボにはまったものを下に。。もっと面白いのあればいいな。探します♪～追記～あと、動画途中に『おねーさん座りになって』の私の言い方！何回聞いても自分で笑ってしまいますww皆さま良い一日となりますように。ゆみこゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で感じる・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ...などで困っているときに先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
09Jan
- わたしの何故か「できなく」なったこと
  冷えますね。部屋がとても冷えるので、じっとしている時はズボンを３枚履いている私ですｗおはようございます。いままであれもこれもと同時にこなしていた（つもりだった）私ですが昨年春頃から、すっかりできなくなってしましました。どうやら１つの事しかできないようです。えええええ　　そうなのーー！？これには自分でも驚いています。履歴書なんかにも自分の長所として・同時に合理的に作業できる・臨機応変に対応できるなどと書いていたのですが、今すっかりできません。同時にしようとすると、必ず他の数個を忘れる。もれなく１個忘れるではなく他の全てを忘れるに等しいｗｗ臨機応変に対応なんて今やどうしたらいいのかわかりませんｗｗこれが自分の素なのかな？小さい頃は、今すっかりできなくなったこの状態の子供だったように思い返しています。出来るように頑張ってたの？できなきゃいけないって頑張ったの？よくわからないけれどこのできない自分で生きる時期がきたようにも感じます。人と繋がって、助けてもらうことを知りなさいということなのかもしれないな。当たり前にできていた事ができなくなるのは私は、何かを失ったようで自信が削がれます。でも、多面体の私を構成しているたくさんの中の側面の１として、無理に頑張っていたことを外しただけなのだということなら、自信や自分の価値とは何も関係ないのですよね。。それが腑に落ちなくて、苦しくなる自分がいます。変化するということは進んでいるということ、そうなる（良くなる）方へ進まされているということならば、そうさせられていると知って日常を楽しむ私へ難しいよね。そうだよね。まだ途中、うまくできなくていいんよ。ゆみこゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で感じる・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ...などで困っているときに先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
08Jan
- 自分はなにも変化いないように見えても...変化している
  進む変化こういうのって目に見えて大きくわかりやすいものでないと自分が動いていることに気付けなくて、ちっとも変化できていない、進めていないと思いがちですが意識が少し変わった習慣が変わったというところに焦点を当てると、どうでしょう？あの時より、１週間前より、自分が動いていないでしょうか？？私は自分を、ちっとも変われていないと思っていました。古いブログにも書いていますが、いつも気付くのが遅いのです。（でも少し早くなりましたよ♪今はね、部屋に花がないと物足りない気がします。そして以前ならこういう大輪の花には惹かれなかったのですが、昨日は花屋で一目惚れしました。薄黄緑とピンクのバラに最初に目が行き、ピンクの花に目が行き、その二つを買って店を出る時に、このダリアに釘付けになり買い足しました^^こういう部分、意識が変わったなぁと思います。自分に目を向けられるようになったような感覚というのでしょうか、そこに目が行ったことをわかってあげれているように思います。他にも、ほうじ茶なんて全然飲まなかったのに、今、好き♡あのね、ほうじ茶に砂糖を少し入れてこのグラスで飲むとニヤニヤしますｗｗ京都の実家では子供の頃に番茶に砂糖を入れて朝のパンと共に飲んだり、なんなら砂糖入りの番茶にパンをひたして食べていました。この話を他所ですると、ドン引きされますｗｗｗ以前、会社で話して見事にドン引きされましたｗｗ進む変化とは、こんな小さなこともそれに値するということなんです。そういう視点でみれば、色々と前に進んでいませんか？エネルギー哲学®講座のノートを見返していて、今知ったかのように頷くわたしでした。何度も「そうだ！」と腑に落ち何度もそれを忘れて、また思い出し、また忘れる.....エンドレスでも、魂の学びはそれでいいのですって^^　長いスパンをかけて学ぶものだから。好きな色が変わる好きな食べ物が変わる選ぶ服のアウトラインが変わる新しい食器にしたくなるそんな小さな変化を、昨日はそれが好きだったからといって執着せずに今好きに気付けたら、さらに好きが広がるようです。それは視野が広くなることのように思います。視野が広がれば、選択肢も増えるということですもんね^^きっとその方が楽しい♡とても冷えていますね暖かくしてお過ごし下さい。ゆみこゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で感じる・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ...などで困っているときに先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
06Jan
- 「そうなんだ」という視点を持つと生きやすくなる
  おはようございます。昨日のブログをすっかりアップしたつもりだったｗゆみこです＾＾昨年から何故か惹かれて学んでいるエネルギー哲学®面白いです。生きている人間の目線で感知したらこの「何故か惹かれて」という表現になりますが惹かれさせれられているということなのです。必要だからさせられているということなのです^^palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp『視えない世界の仕組みを知れば、視えているのと同じこと。』（エネルギー哲学®より）そう伝えられたことに、ずっとポカーンとしていた私(笑)ですが、講座を受けるごとに、時間が経つごとに「ああなるほど」と思うことがあり、物事を考える時や、躓いたときの指標になってきています。指標があると、迷いの時に楽なんだなぁと感じています。相変わらず迷いますうわーーん！ってなるし苦しいし無理ー！ってなるのは変わらないのですがそれでも視えない世界（エネルギーの動き）からすると『良い方へしか向かっていない』のでたとえ、それを腹の底から信じられなかったとしても、そうなんだという視点を持つと腹が据わる＝視野が広がるなように思います、、と、今思った♪エネルギー哲学®を学ぶ中、わたしの場合はなんか知らんけど気付いたら変化していたなという感じです。この哲学は勿論ですが、、人として作法やコミュニケーション・稼ぐという事などなど....私は知らないことがいっぱいです！半世紀生きているけれどホントホント知らないことだらけ♪それを今知れて楽しいです^^今年も引き続き何故か『気になる』『好き』を、見逃さずにしていきます。皆さま良い一日を♡ゆみこゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で感じる・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ...などで困っているときに先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク頭でわかっていても心は理屈で解決しないことがよくあります...落ち着かない。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭、心にアプローチしていきましょう。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡お待ちしていますyumiko sawada
05Jan
- 善き一年となりますように♡
  新年おめでとうございます。皆さまにとって善き一年となりますように♡と、すっかり昨日の朝にブログを公開したつもりでいましたが...いやーーん！ショックー！できておりませんでしたｗｗちゃんとできない鈍くさい私を。。。もう、諦めますｗ新しい年がはじまりました^^何かしてみたいこと、こう在りたい自分などありますか？わたしは新しい習慣を身につけたいです。日々繰り返せる小さな出来そうで出来ない事をを【if thenルール】を使って習慣にしいたいなと思っています。例えばもしトイレに入るなら、扉の前でニッコリ笑顔を作るもし面倒臭いことが５分以内で終わることなら、先に終わらせるなどなど。去年もしてみたのですが、習慣とまではいきませんでした...てへ。歩くのが体にいいとわかってても歩かない食べすぎは良くないと思ってても食べ過ぎるものすごく簡単なのに、、私はできませんｗ聞くところによると、どうやらわかってる知ってることを習慣にする方が難しいそうですが、、皆さまはどうですか？そして、目の前以外のことばかり考えている私の脳。ふと気が付くと他人のこと考えてたり、明日のことや一昨日のこと去年のこと未来のこと。もう毎日よくもまあこれだけとっちらかって思考が頭を駆け巡っているな～と驚いています。脳はそれが仕事なので仕方ないけども、他人のことを描いてああじゃないこうじゃないと思考するより自分ではどうなのか？？に比重を置きたいので、腕輪チェンジします。（気付いたら止めるを導く動作ね。あ！それと「罪悪感なく休む」をします！そんなで（どんなで？年末年始、ゴロゴロ満喫＆食べ過ぎておりますのでヨガ動画を編集しながら自分に誘導されてヨガしてます（笑誘導されてするヨガはいいですね、、好きです。誘導されるままに動くのは頭が静かになって体もリラックスします。もっと言うなら、、自分の誘導が好きです♡痒いところに手が届くと言いましょうか、わたし好みです。けれど、伝えるのはもっと好きです♡♡重い体をスッキリさせる短い動画です^^※1：20～ヨガ本編どうぞお試し下さいね～ゆみこ■オンラインヨガ■深い呼吸で体感・五感に意識を向けると人間は落ち着くとようにできています。最初に、体の【滞り】の強いところを簡単な方法で緩め、可動域を広げてから、ヨガの動きと深い呼吸で緊張した部分を緩めます。フィットネスヨガとは少し違う、自然と禅的な瞑想の状態へ近づけるようなゆったりとしたヨガの誘導を行っています。湯船に浸かった時の「はあ～～」が、らうヨガのレッスンにはあります^^・定期レッスン・ヨガワーク心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？そんなときこそ、体から頭や心にアプローチしていきましょう。■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！yumiko sawada
25Dec
- 何を私に見せているのか～ひとりごとの記録
  メリークリスマス❤皆さまにとって素敵な時間を過ごせますように。フシギ。不思議。エアープランツに花が咲いた！目で見えている範囲を過去の知識と照らし合わせて、私は今、不思議と感じているけど、まあ、この花にしてみれば『当たり前ですが何か？』というところなんやろうな。ーーーーーーーーーーーーこの大きな地球を、なぜか私は京都府と同じ大きさのレベルに捉えてしまう変な癖がある。子供の頃は、世界は果てしなく広く、世界のアチコチに興味が湧いて行ってみたいと思っていた。憧れた。住んでみたいとも思った。体育の時間に見上げた空に、青の向こうにある暗闇の宇宙が透けて見えるような青の色に宇宙への憧れの様なものも感じたし、魔法の絨毯で夜空を飛んで街を眺めたいとも思った。バリ島にも憧れた。色が溢れるそれに心が惹かれてた。モロッコ。トルコ。浅黒い肌の人達。バザール。太陽の光と陰のコントラスト。平安時代に戻って、京都の町を山の上から見下ろしてみたいとも想ってた。鳥瞰図とようになってるのか、碁盤の目がクッキリ見えるのか確かめたいと思ったからだ。ーーーーーーーーーーーー働き始めてからは、お金がなくて海外へは行かなかったけれど、行きたいと思えば何処へでも行った。１人ででも。なんの不安もなく、当たり前のように出掛けていました。今となっては、懐かしい思い出。パニック障害もしくは強烈な不安障害ともいえるこの状態になってからは、とても小さな行動範囲の中で過ごすこと以外が恐ろしくなってしまった。生きている間にしか見れない、この美しい地球という星の様々なものを実際に見る、触る、匂いを嗅ぐ、肌で感じることを、すっかり諦めてしまった。諦めたかったから、今、こうなっているのかもしれないともいえるのかもしれないけれど。。とにかく、カゴの中の鳥のように、カゴから出るのが恐ろしい。勇気を出して少し出てみても、すぐにカゴに帰りたくて逃げ帰る。そんなことをもう20年ほどしている。逃げる口実はいっぱいあって、やりたくない興味ないどうでもいいお金ない私には必要ない極論、今自分が行動できる範囲で、美しさ楽しさを見つければ良いじゃないかとなりました。そして今もまだそのままです。冷静に自分に問うあのパニックの発作の恐ろしさを体験してでも行きたい？と。答えはいつも『いやだ、あんな恐ろしい思いするなら諦める。むしろもういい！』だって、だって、空が綺麗で、日の光が木々の葉を照らし影があり、花が咲いて、、美しい夕空とその色に染まる風景、ずっと見ていられる気分になる。でももし、これも自分への言い訳なのだとしたら、、私はどうしたいのだろう？こんなことについてさっきから思いを巡らせています。何かから逃げたかったのか生きてるの世界が夢ではないことをわかりたかったのか親離れしたくないのか本当に興味を失っているのか何を避けて自分を守ろうとしているのかここ数日、ご機嫌に過ごしていましたがなんか今はこんなとりとめのないことを考えています。ーーーーーーーーーーーーこの間夕日を見ていて思い出したのだけど、私は小さい頃から、今が現実なのか夢なのかわからなくなる感覚を持っている。どこかの星で眠りながら、この地球を味わっているのじゃないか？などと考えたりしていたこと。すっかりそれは選りましたが、今もごくたま～にその感覚に陥る。子供の頃はその発想が面白く思えていたのだけど今となってはその感覚は、自分が消えてしまいそうな感じがして不安になる。ふわふわと自分が浮いているようで変な感じがする。クリスマスとは全く関係ない私の頭の中の記録でした。オチはありませんwwゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ・比較されている感じがする...etcそんな時に生きやすい方法や、先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。周りに相談しにくいこと、だけど困っていることを、話して下さい。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■ヨガワーク■・背中がなぜかガチガチ・いつも首がこる・考えが止まらない・自己否定が強い・いつも同じところを故障しやすい・間違えるのが嫌・なぜか右側ばかり故障する・太りやすい・いつも緊張しているetc心身の気になる事をゆっくり聞かせて頂きながら、ヨガポーズや必要な個所のストレッチ、簡単なメンタルワークを交えて体から心と頭にアプローチします。基本的に、人は体感・五感を集中して感じると落ち着きます。心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？脳はフル回転すれば人間は餓死するといわれています。普段は生存のために全体の1～2％しか使っていません。つまり脳はそれぐらい血液も栄養もエネルギーも必要としているので、絶えず思考に自分を奪われ振り回されていれば、疲れが抜けず、免疫力が落ちるのも自然なことなのですね。また、体型や体の特徴は産まれてからの心の傷の辛さに、自分を守ろうと身につけた考え方が形となって現れたものと言われています。多くの人は、その傷が現在に影響し自分を苦しめていることに気付いていません。（五つの傷より）■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！家から出れなくてもいいよyumiko sawada
23Dec
- 人間バンザイ！なんて愛しい生き物なのだろう！
  ああ。なんて素敵！人間がたまらなく愛しくなる。人間って素晴らしい地球人で良かった！やっほー！！バンザイ！！ぜひご覧になって下さい。ステキです。（菅美智恵壇珠さんがFBで紹介されてたんです）Old man working out just in time for ChristmasThis video is pulled from Reddit.:: Posted By ::Subreddit: UnexpectedUser: shaka_suluyoutu.be胸が温かくなって涙が溢れました。どうぞ皆さま大切な人と素敵なクリスマスを過ごせますように。ゆみこ菅美智恵壇珠菅美智恵壇珠さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、菅美智恵壇珠さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ・比較されている感じがする...etcそんな時に生きやすい方法や、先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。周りに相談しにくいこと、だけど困っていることを、話して下さい。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■ヨガワーク■・背中がなぜかガチガチ・いつも首がこる・考えが止まらない・自己否定が強い・いつも同じところを故障しやすい・間違えるのが嫌・なぜか右側ばかり故障する・太りやすい・いつも緊張しているetc心身の気になる事をゆっくり聞かせて頂きながら、ヨガポーズや必要な個所のストレッチ、簡単なメンタルワークを交えて体から心と頭にアプローチします。基本的に、人は体感・五感を集中して感じると落ち着きます。心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？脳はフル回転すれば人間は餓死するといわれています。普段は生存のために全体の1～2％しか使っていません。つまり脳はそれぐらい血液も栄養もエネルギーも必要としているので、絶えず思考に自分を奪われ振り回されていれば、疲れが抜けず、免疫力が落ちるのも自然なことなのですね。また、体型や体の特徴は産まれてからの心の傷の辛さに、自分を守ろうと身につけた考え方が形となって現れたものと言われています。多くの人は、その傷が現在に影響し自分を苦しめていることに気付いていません。（五つの傷より）■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！家から出れなくてもいいよyumiko sawada
22Dec
- 素敵な事を聞いたのでシェアします。
  昨日ブログ、に書いた風の時代スペシャルコラボトーク興味深い話しが沢山でした。そして、、結構笑わせてもらいましたwそしてここに書いてもいいのかな？書いちゃおう！素敵な事を聞いたのでシェアします。『願いは天に投げる』です。投げたら忘れる投げきる心屋マスターコース中にも、そう言った事を誰かが話していましたが、本当にそうなんだと知りました。フローラさんは百発百中とのことそして誰もがそうであるということを話されてました。わたしも投げようと思います^^年始にはお二人の3時間のもっと深いトークライブがあります。天命を掴む2021 スペシャルコラボ講演天命を掴む2021 スペシャルコラボ講演www.timedirection.com興味わいた方は是非参加されるといいと思います。なぜか？興味がなわくというのは、後ろに興味を持たされたということ、つまり必要だということなんです。わたしは今、須王フローラさんの【エネルギー哲学】講座を2度目の受講中ですけども、、palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jp今日のトーク中にも何度も講座で聞いているフレーズがでてきたのだけど、「はっ」とします。講座中もそう。何度も聞いてるのに「はっ」とする。聞く度に「そうなんだな」と繋がりも増す。聞く度に「へ？そうやったん？」もある←その時の私には耳に入らなかったこと毎度、何を聞いているのやら。汗ともなりますが、重ねる毎に、理解が深まる。自分の中の、そのフレーズに対する捉える位置が変わる感じがしていて、何度も聞くことで染みてくるので、是非スペシャルトークを初めに聞かれて重ねて行くのが良いと思います。【見えない世界に見える世界の哲学がある】わたしも知らなかった世界ですが、知れば生きる指針になります。あ！今日、鬼滅の刃を見てきました。深かったです、人の在り方、もろさと強さ、色んなものが映画の中に描かれていました。作者はきっとみえない世界を知っているのではないかと感じました。泣いて笑って、満足～！また見に行きたい♪今からも明日も皆さまが最善でありますように。ゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ・比較されている感じがする...etcそんな時に生きやすい方法や、先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。周りに相談しにくいこと、だけど困っていることを、話して下さい。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■ヨガワーク■・背中がなぜかガチガチ・いつも首がこる・考えが止まらない・自己否定が強い・いつも同じところを故障しやすい・間違えるのが嫌・なぜか右側ばかり故障する・太りやすい・いつも緊張しているetc心身の気になる事をゆっくり聞かせて頂きながら、ヨガポーズや必要な個所のストレッチ、簡単なメンタルワークを交えて体から心と頭にアプローチするセラピーヨガです。基本的に、人は体感・五感を集中して感じると落ち着きます。心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？脳はフル回転すれば人間は餓死するといわれています。普段は生存のために全体の1～2％しか使っていません。つまり脳はそれぐらい血液も栄養もエネルギーも必要としているので、絶えず思考に自分を奪われ振り回されていれば、疲れが抜けず、免疫力が落ちるのも自然なことなのですね。また、体型や体の特徴は産まれてからの心の傷の辛さに、自分を守ろうと身につけた考え方が形となって現れたものと言われています。多くの人は、その傷が現在に影響し自分を苦しめていることに気付いていません。（五つの傷より）■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！家から出れなくてもいいよyumiko sawada
21Dec
- 癒されたいなら観ること。目を向けること、自覚すること、、
  今日で「土の時代が終わり」変わって「風の時代」が始まりますね。←言いたいだけ♪明日は風の時代の流れにのるには...��̎��㓞��I�X�y�V��R��{�g�[�N�@�X�s��`��A��~�萯�p��̎��㓞��I�X�y�V��R��{�g�[�N�@�X�s��`��A��~�萯�pwebcache.googleusercontent.com『風の時代到来！スペシャルコラボトーク　スピリチュアル×占星術』トークイベント参加します。スピーカーはエネルギー哲学者：須王フローラさん　アストロロジャー：柳川隆洸さん　お金が中心の土の時代が終わり２００年ぶりに新しく「風の時代」が始まるのです。風の時代ではこれまでの常識がドンドン変わっていきます。これからどのような時代になっていくのかのヒントをスピリチュアルと占星術の視点からお届けしてくれるという講演会です。palais floraison「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。palaisfloraison.jpTIME DIRECTION CAL2021年のアナタの未来を知り、未来をコントロールするカレンダーです。自分の人生の中で現在の立ち位置を把握し、今すべきことを明確に知る。それを実現するためのツールがタイムディレクションカルなのです。www.timedirection.com風の時代についてよくわかりませんが、自分らしく生きていく為のヒントがありそうで楽しみです^^で、ですね最近、お悩みを聞いていて思うことがありました。（風の時代の話じゃないの？怒り。怒りの奥には必ず悲しみや恐れがある。その悲しみが、あまりにも自分には苦痛過ぎるから、その恐れがが、あまりにも自分には抱えきれないから怒ることで和らげようとしてしまうのが人という生き物。その恐れですら、奥に悲しみが隠れていることがある。私は悲しみにすごく弱い。すぐに苦しくなるし、悲しみを踏み台にして立ち上がるなどとてつもなく苦手です。けれど、悲しみというものが今現在もこの世に生きる人々にあるということは必要な感情なのだろう。以前、怒りの感情は恐怖を超えるという記事を書きました。それと同じように、怒りの感情は悲しみも見えなくさせるのです。耐えられないもので自分が壊れないように、怒りで生きるエネルギーを保っている、悲しみをダイレクトに味わわない為のカモフラージュのようなイメージ。で、お悩みは、カウンセリングを頼まれていないので傾聴するだけでしたが要するに、とにかく相手が悪いから腹が立つ、そして相手があんな対応だから悲しい。とにかく相手が悪い！というものでした。わかります！腹立ってる最中は誰だってそうなっちゃう！仕方ない。規模が大きい程に暫くはその感情に振り回されるし、存分に相手のせいにしていればいいと思います。（そのうち飽きるのでなのですが、「相手が悪い」というばかりで、自分のことを観れてないのですよね。相手の言動から、自分の中の何が反応して怒っているのか？ここがわからないと、いつまでも相手が主体の出来事の説明で、何も変化しないんですよ。それよりもその出来事に反応している自分はどうして反応しているんだろうが大事なのです。うむぅ。。どう腹が立つのか？（なんて言われているようで腹が立つどう悲しいのか？（なんて言われているようで悲しい例えばどう腹が立つのか？相手主体）→相手が手伝ってくれないから腹が立つ自分主体）→何も出来ないと言われているようでバカにされたようで悲しい、今までだって同じ経験を何度もしている。もう嫌だ腹が立つ。どう悲しいのか？相手主体）→伝わるように話してくれないから悲しい自分主体）→お前には話してもどうせわからない、察せない頭が悪い人だと言われてるようで、必要ない人と言われているようで悲しい。ここがどうにも自分で気付けないようでカウンセリングしたくなりましたが、頼まれてない事はしないように気をつけたいので、がまんがまんでした。けどまあ、自分で見つけれないのが自然なことなのですよね。みんな人のことはわかりやすくても、自分の事となったら、見えなくなる。わたしもそうです。私は鬼滅の刃にはまっていて、見ていて思うのですが鬼になるには鬼になるだけの理由があるんですよね。※血ではなく花の蜜を吸おうとしている鬼「途方ない悲しみに苦しんだ哀れで切ない生き物」以前に読んだネゴシエーターの本にも似た事が書いていました。そもそも持っている狂気の癖・何かに憑かれたような犯罪は別として「犯罪者の中には大きな悲しみがある」と。自分に悲しみがあると知る事も悲しみを自覚して見守ることもたくさんの人は避けたいことなのかもしれないな。だけど観れば（目を向ければ）癒しがはじまります。繰り返すその何かが減っていきます。少しづつ変化していきます。人は変化に気付くのが遅いから、ずいぶん経ってから「気付き」ますけど、観はじめたところから癒しも始まっているんです。気付かないだけなのです。そういう私も気付くのがすこぶる遅いですがｗｗ雑に言うと同じことをされて腹の立つ人、立たない人がいます。自分の持っているもの次第なんですよね。観れば自分の中の何がそれに反応しているかわかってきます。わからないなら、今はわからなくていいというだけ。なのでながら観察者になりましょう。おやつをむしゃむしゃ食べながら、大好きな動物を観察するようなゆるい生物学者みたいに、ゆるく優しく観ていきましょう。というオススメを土の時代の最後に。←言いたいだけ新しい時代も皆さまが最善でありますように。ゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ・比較されている感じがする...etcそんな時に生きやすい方法や、先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。周りに相談しにくいこと、だけど困っていることを、話して下さい。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■ヨガワーク■・背中がなぜかガチガチ・いつも首がこる・考えが止まらない・自己否定が強い・いつも同じところを故障しやすい・間違えるのが嫌・なぜか右側ばかり故障する・太りやすい・いつも緊張しているetc心身の気になる事をゆっくり聞かせて頂きながら、ヨガポーズや必要な個所のストレッチ、簡単なメンタルワークを交えて体から心と頭にアプローチするセラピーヨガです。基本的に、人は体感・五感を集中して感じると落ち着きます。心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？脳はフル回転すれば人間は餓死するといわれています。普段は生存のために全体の1～2％しか使っていません。つまり脳はそれぐらい血液も栄養もエネルギーも必要としているので、絶えず思考に自分を奪われ振り回されていれば、疲れが抜けず、免疫力が落ちるのも自然なことなのですね。また、体型や体の特徴は産まれてからの心の傷の辛さに、自分を守ろうと身につけた考え方が形となって現れたものと言われています。多くの人は、その傷が現在に影響し自分を苦しめていることに気付いていません。（五つの傷より）■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！家から出れなくてもいいよyumiko sawada
19Dec
- 心の痛みを見つけなければ苦しさは変わらない
  どこを切ったのかわからなければどこを消毒したらいいのかわからないように自分の何が現実に反応して、その感情を持ったのか自分で知らなければ、どうにもできないのです。死ぬまで持ち続けるしかない。なんなら、来世も宿題になる。自分で観て知って、それを言語化して自分に説明してあげる。そしたら癒しが始まっていく。癒やしが始まると、止まるとこまでエネルギーは動き続ける、それは人の手ではどうにもできないことであって、勝手に流れてゆくもの。自然と止まるところまで進んでいくのです。ただし、圧をかけなければなのですが。優しい気持ちで自分を観ましょう。なかなか難しいけれど、完璧にやろうとしなくていい。こんなかな？ってゆるく観ていくのでいい。もし夢中になったなら夢中に見ればいいし、さほどでないならそれでいい。絶対の答えはありません。できなくはないでしょ？優しい目を自分に向けましょう。自分にも優しさを。ゆみこ■心を軽くするカウンセリング■カウンセリングとは病気とされる人が受けるものと思っていませんか？違います。カウンセリングは、例えば毎日の暮らしの中で・躓きを感じている・小さな苦しみ・迷い・生き辛さ・比較されている感じがする...etcそんな時に生きやすい方法や、先へ進む指標を知るためのツールのひとつです。周りに相談しにくいこと、だけど困っていることを、話して下さい。言葉にしないと見えないものが必ずあります。より良い方へ一緒に進んで行きましょう。※リモートでコロナの心配なくカウンセリングを受けて頂けます。 ■ヨガワーク■・背中がなぜかガチガチ・いつも首がこる・考えが止まらない・自己否定が強い・いつも同じところを故障しやすい・間違えるのが嫌・なぜか右側ばかり故障する・太りやすい・いつも緊張しているetc心身の気になる事をゆっくり聞かせて頂きながら、ヨガポーズや必要な個所のストレッチ、簡単なメンタルワークを交えて体から心と頭にアプローチするセラピーヨガです。基本的に、人は体感・五感を集中して感じると落ち着きます。心は理屈で解決しないことがよくあります。頭でわかっていても...落ち着かない。しんどい。考えが止まらない。そんな経験ありませんか？脳はフル回転すれば人間は餓死するといわれています。普段は生存のために全体の1～2％しか使っていません。つまり脳はそれぐらい血液も栄養もエネルギーも必要としているので、絶えず思考に自分を奪われ振り回されていれば、疲れが抜けず、免疫力が落ちるのも自然なことなのですね。また、体型や体の特徴は産まれてからの心の傷の辛さに、自分を守ろうと身につけた考え方が形となって現れたものと言われています。多くの人は、その傷が現在に影響し自分を苦しめていることに気付いていません。（五つの傷より）■気軽な質問会■カウンセリングほどではないけどモヤモヤしているなんか苦しい放っておけないイライラしがち...など心理学や人間の習性、経験からお悩みにお答えしていきます。※内容により個人を特定するものを伏せてブログで公開させて頂くことがあります。ご了承下さい。.hidariyose{float:left;} ← ご質問はピンクの封筒をクリックしてメールフォームからどうぞ。お待ちしています。■パニックさんが楽しむ場所■Inspirable village (インスパイラブルとはひらめきです)一緒に遊びたい方、ご協力頂ける方ともに、ご連絡ください！家から出れなくてもいいよyumiko sawada

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