マジックスピード2買いました
カーボンプレート入り厚底シューズが出てからもう何年も経ちますが、サイズの問題、フォーム的に使いこなせないので高価なシューズを手にしても宝の持ち腐れになると思い一度も買ったことはありませんでしたが、この度初めてカーボンプレートの入ったシューズを買いました
今まではアシックスのGT2000ワイド(4E) やナイキのペガサスシリーズ34、36、そしてつい先日39のワイドモデル(4E)を買ったばかりでした
しかし4Eだと大き過ぎて合わないと常々思っていましたが、アシックスのマジックスピード2のワイドモデルは3Eなのでちょうどいいと思い購入しました
まず足を入れた感触はとてもフィット感よくしっくりくるもので好印象でした
21日の30kmにいきなり履いてみましたがとても走り易く感じ思っていたより自分の足を使わずに走れて疲労も残らないように感じました
次の日に16km走りましたが、今までの自分の感覚だと30km走った次の日なので途中で疲労を感じ走れなくなっても仕方ないと思ってましたが、この16kmも思ってた以上に走れました
2008年からランニングを初めて幅広の足に合うシューズに出会えてませんでしたが、このマジックスピード2は今まで使ったことのあるシューズの中で1番感触がいいです
やっと自分に合ったシューズに出会えた気分でテンションも上がります
4月のかすみがうらはこのシューズで行こうと思います
30日 4km 21分27秒 km/5′21″
29日 水曜日は夕方走るパターンなんだけれど、仕事が遅くなりノーラン
28日 5.5km 29分29秒 km/5′21″
27日 3.2km 21分27秒 km/5′22″
朝練ではマジックスピードは使ってませんがジョグのペースが少し上がってきました
起伏のある公園を3周
金曜日の仕事は途中で時間調整が入るのでその時間を利用して起伏のある公園を3周しました
いつも回っているコースは公園内の整備のために規制されていて若干コースが変更して距離が延びました
以前に比べて上りが走れるようになってきたと感じています
距離が違うので単純に比較は出来ませんか、今まで速かった1周の平均ペースは5分44秒でしたが、昨日の3周目は5分32秒で走る事が出来ました
最後の上り区間でもペースを上げられたので、若干ですが以前よりは足が強くなってきたと感じます
平坦なコースでスピードを上げるような負荷の高い練習は故障のリスクも高くなるので、坂道を使ったトレーニングは負荷もそれほど高くない中で心肺機能にもいい刺激が入れられるので、私に合った練習だと感じています
走り終わった後はなかなか汗が引かなかったので、久々に暑い時期の練習を思い出しました
2日で46kmのジョグ
21日火曜日の次の日の練習
夕方走ろうと思っていたら用事が出来てしまいました
車で出かければ混む道なので往復していたら練習する時間が無くなりそうなので走って行く事にしました
目指す場所は箱根駅伝３区の遊行寺手前
自宅から戸塚駅方面へ3kmほどで箱根駅伝2区のコースに出られます
2区の中継所
更に先へ進みここからはやや下り貴重で遊行寺手前に到着 8.2km 51分08秒
用事を済ませて折り返し
帰りはやや上り貴重
前日に30km走っているので途中で辛くなったらバスで帰るかとか考えながら進みましたが、思いの外足が残っていて普通に走れました
自宅に到着 8.1km 50分49秒
2区の不動坂から中継所までの3.7kmはエース区間で最後のスパートの区間ですが、ダラダラと登っていて箱根駅伝のコースの中でも特に難所の場所だと思います
ここを選手達は順位を争いながらキロ3分そこそこの速さで走ってくるのは本当にタフな事だと思います
私の走った部分は一部ですが車で走るよりもアップダウンをとても感じました
16.3km 1時間41分56秒
2日間で46km走れました
練習を重ねてきてようやく少し足が出来てきた感触を得ています
木曜日の朝練
木曜日の朝練もさほど疲労を感じる事なく走れました
7.2km 38分08秒でした