朝練

明日も頑張ります

朝練

昨日良いと感じた動きを思い出しイメージしながら

今日も良い動き、着地を感じる事が出来てタイムにも表れていると思います

ハムストリング、大臀筋に負荷を感じますがこれは目指すべき動き、フォームに近づいていると思います

11月のハーフマラソンにエントリーしました

朝練

今朝は風があったのでさほど暑くは感じませんでした

母趾球をしっかり効かせた着地を意識

走っている時に感じた動きの良さ、スムーズな体重移動がタイムに表れているのがちょっと嬉しい

今朝の動きをわすれずに！

10月5日の白井梨マラソン10kmにエントリーしました